Det som skiljer huladans från andra dansstilar är att hula inte kan existera utan ord. Denna dans framförs med ackompanjemang av en sång, kallad på hawaiianska "mele" och det är denna sång och dess ord som är det största värdet i huladansen. Utan ord skulle det inte finnas någon dans, eftersom denna dans består i att med händer och kropp skildra historien som finns i "melen".

Hawaiiansk huladansvar tills nyligen bara en exotisk kuriosa. Idag kan det läras i klasser som leds av professionella instruktörer. Kolla om den här typen av dans är något för dig!

Innehåll:

  1. Hula-danshistoria
  2. Egenskaper för en huladans
  3. Grundläggande steg i huladans
  4. Fördelar med huladans

Hula-danshistoria

Hula är en traditionell dans som uppfanns av polynesierna som bebodde Hawaiiöarna. Tidigare var hula en del av religiös praktik. Den ackompanjerades av rått ackompanjemang av enkla slagverksinstrument och högljudd sång. Idag finns det förutom denna tempeldel också en modernare form av huladans, till musik som är melodisk och behaglig för örat.

Egenskaper för en huladans

En person som lär sig huladansen lär sig först historien som berättas i sången och lär sig sedan gesterna och stegen. Innehållet i sången, oftast bortsett från den bokstavliga betydelsen, har också en djupare bildlig betydelse och kan också ha en individuell betydelse för en specifik dansare

Det finns många typer av huladans. De två mest populära är en gammal stil som heterkahikooch en modern stil som heterauana .

  • Hula kahiko

Den dansas till ackompanjemang av sånger och traditionella instrument, som ipu, en kalebasstrumma. Sånger i Kahiko-stil skildrar berättelser om gudar och Hawaii-hövdingar. De berättar om skapandet av världen och det unika i växt- och djurvärlden, som är av stor betydelse för Hawaiis invånare.

  • Hula auana

Den framförs till ackompanjemang av en melodisk sång och moderna instrument som ukulele (det är ett instrument som liknar en liten gitarr). Berättelser berättade med dans i auana-stil skildrar skönheten i Hawaii-naturen, de talar om kärlek eller längtan. Det finns rörelser i den här typen av dansmer flytande och subtila, de liknar delikatessen hos en blomma eller löv som driver på vågorna. När det kommer till kostymer är de också mer samtida - kvinnor dansar vanligtvis i långa klänningar, har uppsatta frisyrer och använder lei eller pin-ups av vackra blommor som dekorationer.

Grundläggande steg i huladans

Även om hula-stegen inte verkar särskilt komplicerade vid första anblicken, måste dansarna lägga ner mycket hjärta och tålamod på att lära sig. Handrörelser är viktiga, men lika viktigt är hur fötter, höfter och även ögon beter sig. De är tänkta att följa händerna i dansen, och betona essensen av mindfulness i våra liv, som säger att energi följer uppmärksamhet. När det gäller fötterna är en viktig detalj att vi dansar huladansen barfota. Dansarens ben är stadigt på marken, medan hans höfter svänger till musiken och hans händer gör graciöst gester som formar legender och berättelser om vardagen.

Lär dig huladansa hemma! Se stegen i videon

Fördelar med huladans

Hawaiisk kultur uttrycks inte bara i dans, utan också i en positiv inställning till livet och en känsla av enhet med världen omkring oss. Att delta i hulaklasser kommer därför främst att gynna vårt psyke - genom rörelse kan vi befria oss från spänningar, stress, negativa tankar och känslor.

Hula är också ett sätt att förbättra muskelstyrkan. Förstärker perfekt de nedre kroppsdelarna, armarna och lederna. Det utvecklar också koordination och motoriskt minne. Det beror på att huladans är för alla – för män och kvinnor, för de fetare och smalare, för unga och gamla, också för barn. Så praktiskt taget alla kan odla den, oavsett ålder och hälsotillstånd.

Det kommer att vara användbart för dig

Träffa andra typer av dans:

  • wienervals
  • rumba
  • bachata
  • kizomba
  • cha-cha
  • jazz
  • hip-hop
  • poppar
  • sving
  • zumba
  • flamenco
  • bokwa

Kategori:

Dans