Levern är ett extremt upptaget organ. För sakens skull är det värt att ta hand om kosten genom att introducera många hälsosamma och nyttiga produkter. Här är vad du kan göra med dem – till exempel risgrynsgröt med mandelmjölk med päron och jordnötssmör. Prova receptet på den här rätten!
En portion ris på mandelmjölk med päron och jordnötssmör innehåller:
- 391 kcal
- 9 g protein
- 10 g fett
- 76 g kolhydrater
Ingredienser:
- Torrt brunt ris - 4 matskedar
- Mandelmjölk - ½ glas
- Päron - ¾ konst
- Jordnötssmör - 1 tesked
- Malen kanel, mald kardemumma
Beredningsmetod:
- Koka riset i mjölk med kanel och kardemumma
- Koka riset i mjölk med kanel och kardemumma
Kom ihåg att tvätta frukt, inklusive de du skalar.
Välj 100 % jordnötssmör, inga tillsatser.