Varför, trots så mycket information om hur vi ska äta, idrotta etc., är det många som fortfarande inte bestämmer sig för att göra det. Vad tror du är anledningen till detta? Eller kanske bristen på tid, eller "viktigare" frågor som jobb, karriär? Hur kan du annars övertyga människor att ändra sin livsstil och inse att hälsa är det viktigaste?
Anledningen till detta är den låga nivån på hälsoutbildning i samhället, ofta kvaliteten på denna utbildning. Problemet för många människor är barriärer som uppenbarligen är oöverstigliga, som de av materiell natur. Ett hälsosamt liv är inte billigt, hälsosam mat, miljö, fritid och hälsoutrustning och tjänster kostar allt. Välbefinnande tar avstånd från att tänka på hälsa eller sjukdom – för många unga är det en abstraktion. Vi börjar ofta undra över formen på våra liv när vi saknar denna hälsa, när något är ur funktion, och det är bättre och billigare att förebygga än att bota effekterna av vanvård. Det är möjligt att övertyga människor till en hälsosam livsstil endast genom permanenta systemiska åtgärder, och inte bara tillfälliga förebyggande åtgärder. Hälsoundervisning borde bli en viktig del av den allmänna mänskliga utbildningen, och tyvärr är det inte så hos oss. I polska skolor finns inget separat ämne "hälsoundervisning" genomförs endast försumligt, den s.k. tvärvetenskaplig väg - pro-hälsa
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Paweł F. NowakExpert i fysisk aktivitet (aerobicsinstruktör, simning, friidrottstränare), maratonlöpare, författare till böckerna "Löpning - en väg till ett hälsosamt liv" och "Kvinnors hälsoträning i en modern livsstil".
Fler råd från denna expert
Löpning och lederna [Expertens råd]Löpning och fotleder [Expertens råd]Spring, gå inte ner i vikt … [Experttips]Sidor [Expertens tips]Är det värt att köpa dyra löparskor? [Expertråd]Hur man springer [Expertråd]En tennisspelares karriär och ålder [Expertens tips]När ska man träna [Expertråd]Högt blodtryck och roddövningar [Expertens råd]Vilken tid man ska springa och hur ofta [Expertens tips]Viktminskning efter förlossning [expertråd]Bantning före graviditet [expertråd]Neoprenbälte gör dig smalare? [Expertråd]Tips förframtida löpare [expertens tips]Övertyga dig att jogga [Expertens tips]Simning och utskjutande sidor [Expertens tips]Bränn fett [expertråd]Ett sätt att få välformade ben [Expertens tips]Stepper, bänk och crosstrainer [Expertens tips]Smala bröst och ben [Expertens tips]Hälsoutbildning över 40 [Expertens tips]Vikten går inte ner [Expertens tips]Hälsosam livsstil [Expertens råd]Bekämpa tristess i träningen [Expertens tips]Träna för mig [Expertråd]