Lins unika fördelar för hälsa och skönhet bestäms av dess frön (det så kallade linfröet), som är som ett välsorterat apotek. Linne förhindrar inte bara förstoppning och stöder viktminskning. Slemföreningarna i linfröna täcker magslemhinnan och lugnar såret. Lär dig om andra läkande egenskaper hos linolja och användningen av linfrö i kosmetika.

För örtläkare är råvaran linfrön, fina och glänsande, kallade linfrö. De innehåller slemföreningar, proteiner, steroler, organiska syror (inklusive askorbinsyra), enzymer och minerals alter (inklusive magnesium, zink, järn). Men framför allt är de rika på olja, som innehåller glycerider av omättade syror (inklusive linolen- och linolsyror), något mindre glycerider av mättade syror, samt fytosteroler och vitamin E.

Inom medicinen används hela frön, liksom oljan och expellern som pressas av dem, d.v.s. linfrömjöl. De appliceras externt på kompresser eller i form av liniment och invändigt

Linfröär främst känt för sina gynnsamma effekter vid magsår. Slemmet som finns i fröna täcker slemhinnorna i matstrupen, magsäcken och delvis tolvfingertarmen, skyddar dem mot aggressiv s altsyra och minskar inflammatoriska reaktioner. Fröet är också ett bra hostdämpande medel, effektivt speciellt vid bronkit, men hjälper även vid hudsjukdomar, brännskador och förfrysningsbehandling.Linoljapåskyndar regenereringen av epidermis och slemhinnor, men den är mest uppskattad för det faktum att den minskar nivån av lipider och socker i blodet.

Viktig

Linfrö läker huden, sänker nivån av dåligt kolesterol. Oljan som pressas från dessa frön är ett av de hälsosammaste fetterna i världen.

Samla lin

Linnemognar i juli och augusti. Skörden börjar när plantorna fortfarande är gröngula - de rycks upp med rötterna och lämnas att torka på fältet. Fröna mognar under torkning, sedan blir de bruna. Efter tröskning och rengöring är det bäst att förvara dem i en papperspåse. Det är bäst att mala fröna strax före användning

Läkande effekter av linne

Linolja är ätbar, men som ett kolesterolsänkande medel är det bättre att ta det i form av kapslar. Å andra sidan finns det linfrö i örtblandningareller linfrömjöl. Det är preparat som skyddar mag-tarmslemhinnan, speciellt magen. De rekommenderas vid magsår, och tillsats av lämpliga örter (t.ex. kamomill, lakrits, mynta, citronmeliss) gör dem också antiinflammatoriska och avslappnande.

Läs också>>Hur man doserar linolja <<

  • Linne återfuktar huden

Omättade fettsyror, rikligt i linolja, påverkar funktionen hos membran och intercellulära utrymmen, förhindrar vattenförlust genom hudens yttre lager och upprätthåller en optimal nivå av återfuktning av huden. Dessutom förbättrar E-vitamin lipidbarriären i epidermis, vilket gör huden mer motståndskraftig mot fuktförlust och behåller sin elasticitet längre

  • Linne stärker håret

Tack vare vitaminerna och mineralerna som finns i linfrön och linfröolja får hårbotten väl näring, och fettsyror säkerställer dess optimala återfuktningsnivå. Efter oljning av torrt, skadat hår blir det mjukt och studsande, perfekt återfuktat

  • Linne förhindrar förstoppning

Lignaner (fytohormoner) och fibrer som finns i linfröet påverkar perfekt matsmältningen och korrekt tarmperist altik, och mucilagen har också en mjukgörande och avslappnande effekt. Som ett resultat av detta förhindrar linfrö effektivt förstoppning och hjälper till att upprätthålla rätt tarmrörelser.

  • Linne vårdar hyn

Linolja och kosmetika med dess tillägg är bra för inte bara torr hud, utan är också lämpliga för fet hud - de hjälper till att reglera nivån av utsöndrad talg, förhindrar igensättning av porerna och bildandet av pormaskar. Dessutom aktiverar fettsyrorna i oljan i viss mån hudens naturliga skydd mot UV-strålning och förhindrar solbränna, och vitamin E skyddar den mot oxidativ stress och för tidigt åldrande av epidermis.

  • Linne hjälper mot bronkit

Heshet, hosta, förkylning, bronkit - i alla dessa fall kan en infusion av linfrö vara till hjälp. Linfröslem lugnar den improduktiva (torra) hostreflexen, medan det vid våt hosta hjälper till att rensa luftrörssekretet från bronkerna.

  • Linne skyddar magen

Linfröinfusioner är en allierad av människor som lider av mag- och duodenalsår. Eftersom linfrö innehåller stora mängder slem, täcker det slemhinnan i matstrupen, magsäcken och magsäcken med ett tunt lager.delvis tolvfingertarmen, vilket skyddar dem från de aggressiva effekterna av matsmältningssyror. Linslem är ganska resistent mot hydrolyserande medel och ändrar inte sin viskositet under lång tid. På så sätt stöder den behandlingen av magsår och lindrar tillfälligt symtom som är förknippade med den - smärta, sveda, halsbränna.

  • Linne hjälper dig gå ner i vikt

Lignaner som finns i linolja verkar på samma sätt som de kvinnliga hormonerna - östrogener, som påverkar bl.a. på kroppens ämnesomsättning och kolhydrathantering. Genom att införa olja i din dagliga kost kan du räkna med att bli av med onödiga kilon lättare, eftersom det kommer att hjälpa till att påskynda ämnesomsättningen, underlätta omvandlingen av mat till energi istället för fett och även stimulera produktionen av galla som bryter ner fetter

  • Lin reglerar kolesterol

Linolja är en verklig välgörare för cirkulationssystemet. Fytosteroler och omättade fettsyror tar bort överflödigt dåligt LDL-kolesterol från kroppen och ökar samtidigt nivån av bra HDL. Dessutom påverkar dessa välgörande syror utvidgningen av kranskärlen och ökar styrkan av myokardiell sammandragning, minskar risken för högt blodtryck, åderförkalkning och hjärtsjukdomar.

Du måste göra det

Avkok av linfrö

Häll ett glas ljummet vatten över en matsked linfrö och koka långsamt under lock i 15 minuter. Ställ åt sidan för att kyla avkoket, sila. Drick ett halvt glas två gånger om dagen för att lindra magirritationer.

Infusion av linfrö

Häll ett glas kokande vatten över en matsked linfrö och låt det stå täckt i 15 minuter. Drick infusionen på morgonen och på kvällen i händelse av förstoppning, och för att rengöra luftrören. Du kan också tvätta huden med infusionen vid bältros, psoriasis och bölder.

"Zdrowie" varje månad

Se galleri 4 bilder

Kategori:

Alternativ medicin