Gotu kola, eller asiatisk pennywort (k), är en växt vars egenskaper och läkande effekter har uppskattats i flera år inom indisk naturmedicin - Ayurveda. Gotu kola (Asiatic Pennywort) har använts som ett botemedel för bättre minne och koncentration. Korrekt dosering av denna växt kan också minska ångest i stressiga situationer. Vilka andra egenskaper har gotu kola? Vilka är dess helande egenskaper?

Gotu kola- annars asiatisk ört eller asiatisk ört, latin. Centella asiatica L. - är en växt varsegenskaperochhelande effekterlänge har uppskattats över hela världen. Inom indisk naturmedicin - Ayurveda - har den fått bred tillämpning. Det tros ha föryngrande egenskaper och har en positiv effekt på hjärnans funktion.

Det vanliga namnet på den asiatiska örten är gotu kola. På singalesiska betyder ordet "kola" ett löv och "gotu" betyder en kalkliknande form.

Regelbunden konsumtion av asiatisk pennywort är tänkt att förbättra minnet, förebygga depression och minska ångest. Enligt ayurvediska principer används asiatisk pennywort vid behandling av hudskador orsakade av spetälska, vitiligo, psoriasis, eksem, inflammatoriska sjukdomar i urinvägarna, syfilis, astma, anemi, kolera och högt blodtryck. Det rekommenderas att berika kosten med asiatisk pennywort vid diabetes. I Indien, i folkmedicin, användes växten vid sjukdomar i mag-tarmkanalen: dysenteri, diarré, buksmärtor och matsmältningsbesvär. Inom kinesisk medicin används asiatisk ört för att behandla depression, ångest och som ett botemedel mot fysisk och mental utmattning.¹

Gotu kola (asiatisk pennywort) för minne och koncentration

Gotu kola fick störst popularitet som kosttillskott för minne och koncentration, vilket är vetenskapligt motiverat.

Forskare har funnit att gotu kola aktiverar frisättningen av hjärnhärledd neurotrofisk faktor (BDNF) - ett protein som stimulerar bildandet av nya hjärnceller .²

Dessutom bidrar gotu kola till utvecklingen av dendrit (det är ett element i neuronen, en struktur som bär signaler som tas emot från andra neuroner genom synapser till kroppen i den cell som den är en del av), och därmed öka hjärnans plasticitet och kommunikation mellan cellercerebral.

Gotu kola stimulerar också nervtillväxtfaktorn (NGF) och skyddar hjärnan mot de skadliga effekterna av fria radikaler och neurotoxiner.

Gotu kola växer i Indien, Kina, Malaysia, Indonesien, Madagaskar, Sri Lanka, Syd- och Centralafrika, Australien, Syd- och Centralamerika.

Gotu kola (asiatisk pennywort) för lugnande och depression

Asiatiska örtextrakt påverkar det centrala nervsystemet - de har en lugnande, antidepressiv, antikonvulsiv och smärtstillande effekt.

Indiska forskare från Institute of History of Medicine & Medical Research i New Delhi³ har visat att vattenextrakt från goto kola minskar spontan aktivitet hos möss och ökar sömntiden. Allt tack vare två glykosider som kallas bramoside och brahinosid. Den lugnande effekten av dessa substanser motsvarar den hos ett milt lugnande medel från en apotekshylla. Studier som jämför effekterna av det vattenh altiga extraktet av Got Kola och diazepam (ett psykotropt läkemedel från bensodiazepingruppen) på möss har visat att det vattenh altiga extraktet minskar den spontana aktiviteten i samma utsträckning som diazepam. Extraktet minskade också de anfall som inducerades hos möss. Dessutom var den anxiolytiska effekten hos möss mildare än med bensodiazepin.

Värt att veta

Gotu kola - var kan man köpa? Vad är priset?

Gotu kola kan köpas på apotek, örtbutiker och hälsokostbutiker. Oftast är det tillgängligt i form av pulveriserad ört (från vilken du kan förbereda infusioner eller tinkturer) och tabletter. Priset för ett paket med 120 tabletter är cirka PLN 50. I sin tur måste du betala cirka 15–20 PLN för 100 g pulveriserad ört

Gotu kola (Asiatic Pennywort) för hemorrojder, venös insufficiens och andra cirkulationsproblem

Gotu kola har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet:

  • stimulerar syntesen av kollagen och andra proteiner i bindväv genom att modulera aktiviteten hos fibroblaster i kärlväggarna, vilket i sin tur förbättrar deras elasticitet och spänningen i blodkärlen
  • skyddar det vaskulära endotelet
  • har anti-aggregationsaktivitet (förhindrar att blodplättar klibbar ihop), vilket kan minska de negativa effekterna av venös stas
  • minskar för mycket permeabilitet för blodkärl

Därför är extrakt från asiatiska örtört indikerade vid hypertoni och alla symtom på kronisk venös insufficiens, såväl som anala hemorrojder.

Gotu kola (Asiatic Pennywort) för magsår

Kinesiska forskare från The University of Hong Kong4har visat att vattenextraktet från den asiatiska örten,såväl som dess huvudkomponent, asiaticoside, påskyndade läkningen av magsår. Administrering av extraktet till råttor resulterade i en minskning av storleken på sår inom 3 till 7 dagar, beroende på den administrerade dosen. I andra studier har magsår inducerats hos möss. Det observerades att subkutan administrering av asiaticosid 3 timmar före induktion av sår avsevärt minskade deras bildning.

Värt att veta

Gotu kola - dosering

Det rekommenderas att använda den inhemska och asiatiska fläckiga helixen i en dos av 2 g på morgonen och vid middagstid (som en pulveriserad ört), 5-10 ml tinktur av tuff 1: 5 på morgonen och kl. middag. Drick 2-3% infusioner från morgon till eftermiddag. De ibland rekommenderade infusionerna på en halv tesked per glas kokande vatten eller extraktdoser på 100 mg om dagen är inte effektiva och kan snarare behandlas som placebo.5

Gotu kola (Asiatic Pennywort) för hudsjukdomar, ärr och sår?

Enligt ayurvediska principer används gotu kola för att behandla hudskador orsakade av spetälska, vitiligo, psoriasis och eksem.

Gotu kola kan användas internt (i form av infusioner, extrakt eller pulver) och externt (för tvättning eller kompresser).

Detta återspeglas dock inte i vetenskaplig forskning. Det visar sig att gotu kola inte kan vara till hjälp vid psoriasis. Forskarna jämförde de aktuella effekterna av asiatiskt örtextrakt, Psoralea corylifolia-fröextrakt (känd för sin goda anti-psoriasiseffekt) med läkemedlet ditranol som används för psoriasis. Studier har visat att pennywort hämmar förökningen av keratinocyter (epidermala celler) mycket mindre än Psoralea corylifolia, och även mindre än ditranol.

Asiatiska örtextrakt påskyndar sårläkning. De används också framgångsrikt vid behandling av ärr. De aktiva substanserna i gotu kola stimulerar bildandet av ärrvävnad genom produktionen av kollagen typ 1. Denna effekt förstärks också av denna växts antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom påskyndar de försvinnandet av hematom och inflammatoriska exsudat

Värt att veta

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - Potentiella anti-canceregenskaper

Asiatisk pennywort har en selektiv toxisk effekt på neoplastiska celler. Forskning visar att det vattenh altiga extraktet av asiatisk pennywort har en toxisk effekt på mänskliga bröstcancerceller och musmelanomceller. Däremot observerades inga effekter på lungcancerceller och njurcancerceller

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - antibakteriella och svampdödande egenskaper

Asiatisk pennywort kännetecknas av en antibakteriell effekt ochsvampdödande. Effekten av den eteriska oljan som erhålls från växten på sex typer av bakterier har testats: Escherichia coli, hösticka, Bacillus megaterium, gyllene stafylokocker, kvalster och Xanthomonas campestris, och på sex typer av svampar: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans och Colletrichum musae. Gotu kola eterisk olja visade en signifikant hämmande effekt på alla mikroorganismer utom Aspergillus parasiticus. Bäst effekt uppnåddes med bakterien Escherichia coli och mögelsvampen Aspergillus niger

Gotu Kola (asiatisk pennywort) - för bristningar och celluliter

Asiatiskt örtextrakt kan hjälpa mot hudbristningar och celluliter, vilket bekräftats av vetenskapliga studier. 80 gravida kvinnor deltog i en dubbelblind studie. Under 12 veckor använde en grupp kvinnor en kräm som innehöll asiatiskt örtextrakt en gång om dagen, och den andra en placebo. Efter att ha jämfört effekterna i båda grupperna observerades signifikant mindre utveckling av hudbristningar i gruppen som använde krämen innehållande gotu kola-extraktet .¹

60 kvinnor deltog i kliniska prövningar angående effekten av Centella asiatica-extrakt på celluliter. Patienterna applicerade salvan som innehöll det asiatiska pennywort-extraktet 4 gånger om dagen under en period av 4 månader. I 85 procent betydande förbättring noterades .¹ På grund av att absorptionen av Centella asiatica-extrakt genom huden är mycket dålig, är det lämpligt att kombinera det med ingredienser som underlättar dess absorption.

Kategori:

Alternativ medicin