En introvert, introvert och inte bråkbenägen, läker mycket snabbare efter en sjukdom än de som satte det ökända kaffet på bänken. Tyvärr är det förmodligen den enda fördelen med att vara introvert. Introverta är mer utsatta än extroverta för trötthet på jobbet, högt blodtryck och hjärtinfarkt.

Att ackumulera känslor har länge anklagats för att orsaka allvarliga sjukdomar och andra obehagliga åkommor. Hjärtattacker, stroke och högt blodtryck var alla vanliga tillstånd somintrovertled av. Nu har det dock visat sig att det kan ha en del positiva effekter att hantera känslor på ett coolt sätt… Det låter dig till exempel återhämta dig snabbare under konvalescensen

Introvert: när fred läker

Sådana överraskande slutsatser drogs av amerikanska forskare efter att ha undersökt patienter på flera sjukhus i Ohio. Bland annat undersöktes hur ofta de hamnar i konflikt med sina nära och kära och hur mycket tid deras organismer behöver för att förnya sig. Det visade sig att det finns ett mycket starkt samband mellan stress och förhållningssätt till livet och motståndskraft. En av de viktigaste delarna av immunförsvaret är cytokiner – så kallade immunhormoner. Det är nätverket av deras anslutningar som avgör om vår immunitet är tillräcklig eller inte. Störningar i hur cytokiner fungerar kan orsaka hjärtsjukdomar, diabetes och till och med vissa cancerformer.

Extrovert - bråk försvårar behandlingen

Enligt prof. Jany Kiecolt-Glaser från University of Ohio, det är bråket, det snabba temperamentet och explosiviteten som stör cytokinernas arbete, och därmed utsätter vår kropp för olika åkommor. Tillsammans med sin man, prof. Ronald Glaser, hon studerade 42 gifta par som har bott tillsammans i minst 12 år. De var alla fästa vid sina armar med övervakningsanordningar. Två månader senare, när studien var klar, bjöd forskare in paren att prata uppriktigt om känslor och konflikter. Efter att ha sammanfattat observationerna visade det sig att alla de par som inte undvek bråk och ömsesidiga förebråelser, fick fysiska skador läkta med i genomsnitt 40 procent. långsammare än de som var stoiska och ganska coola i att visa känslor. – Det här visar varför det är så viktigt för människor att skydda sig från alla stressiga situationer, inte bara från operation, utanäven i vardagen - säger prof. Jan Kiecolt -Glaser. – Sjukhus bör göra allt för att eliminera stress före ingrepp. Tack vare detta kommer patienten att återvända hem snabbare och därmed kommer sjukhuset att kosta mindre.

Enligt en expertTatiana Ostaszewska-Mosak, psykolog

Det finns åtminstone några typer av introversion. Vissa vill inte att andra ska veta att det är något fel på dem, eftersom alla borde ta itu med sina egna problem. Andra har inte förmågan att dela sig själva och sina känslor, de kan bara inte hantera dem. Och sådant beteende, som ofta ser introvert ut, kan också vara ohälsosamt för dem. Det finns också de som "gömmer sig" för andra som av olika anledningar är rädda för att avslöja alla aspekter av sitt funktionssätt. För dem är känslolivet i allmänhet ett hot och ett slags tabubelagt ämne, något som väcker en stark känsla av rädsla. Och denna funktionsstil kan vara farlig i längden och helt enkelt väldigt ineffektiv för alla slags aktiviteter, både personliga och professionella. Det finns trots allt de som skyddar sina känsloliv för att de har "tvingats" till det av livets omständigheter. Deras hälsa är mest utsatt eftersom de inte lever i enlighet med sin medfödda stil, med sina önskningar och behov – de är mest belastade och stressade, och deras mentala och fysiska hälsa är i fara. Explosivitet är dock - som forskning visar - inte heller en bra lösning. Det är också en oförmåga att klara av sina egna känslor och deras olämpliga kognitiva "beskrivning", som också kan hota ens hälsa. Det kan dock inte auktoritativt sägas att det ena eller det andra är mer eller mindre skadligt.

Oftast har dock en introvert det svårare

Efter att ha lärt sig teorin om forskare från Ohio, bör introverta må bra vid ingången, och extroverta bör anmäla sig till terapi hos en psykolog. Men är den introverta personligheten verkligen en anledning att vara stolt? Även om det skulle finnas flera fördelar, förutom snabbare återhämtning, kan det inte förnekas att introverta i samhället är dåliga och svåra. De anses vara stängda, mörka och pompösa. Det är svårt för dem att vara spontana och spontana. Det är bäst för dem i deras egna tankar och idéer. På frågan om vad de tycker om svarar de aldrig direkt. Det som pågår i deras huvuden och hjärtan är endast reserverat för dem. Ofta har inte ens hans närmaste familj en aning om vad den introverta tycker, vad han gillar och vad han är rädd för. Om det överhuvudtaget finns, för för vem, men gömt inuti, är det väldigt svårt att ordna ett liv.

Introvert med risk för relationsbrott och trötthetarbete

Den vanligaste orsaken till introvertas sammanbrott är bristande kommunikation. Speciellt om din partner är öppensinnade, smärtsamt ärliga och pratglada människor. Förr eller senare dyker en ogenomtränglig vägg upp mellan dem. Sexuell fascination och förälskelse räcker inte för att bygga en varaktig och stark relation med en introvert. Vanligtvis går den första partnern, irriterad och förkrossad över oförmågan att komma överens med sin andra hälft. Ibland är det dock den introverta som signalerar avgången och hävdar att problemen i relationen beror på karaktärernas inkompatibilitet. Det nämns dock inte att det främst är hans natur som orsakar denna oförenlighet. Och det är denna eviga kamp med sina egna tankar och att gömma sig i skalet som, förutom risken för högt blodtryck eller hjärtinfarkt, också är mer benägna att känna sig trötta på jobbet. Detta är i sin tur vad forskare från Nederländerna tror. Ett team av psykologer från University of Tilburg ägnade två år åt att studera karaktärens inflytande på känslan av trötthet. Cirka 700 personer ingick i studien som varade i 2 år. Var sjätte månad fyllde respondenterna i enkäter för att beskriva sin personlighet och sätt att hantera problem och stress på jobbet. Och vad blev det? Att introverta oftare är trötta på jobbet och i livet än extroverta och … det är svårare för dem att återfå formen. Så många vetenskapsmän, så många teorier, även om, som psykologer betonar, det viktigaste för vår hälsa och vårt välbefinnande är att leva i harmoni med oss ​​själva.

Kategori:

Psykologi