Just nu är det värt att genomföra en rengöringsbehandling. Det kommer att få dig att känna dig lätt och smalare!

Toxinerattackerar oss på alla möjliga sätt - genom huden, lungorna, matsmältningssystemet - vilket avsevärt försvagar hela kroppen. Och för varje år som går blir det fler och fler av dem runt omkring oss. Civilisationens framsteg är skyldig oss allt, vilket gör att vi kan leva mer bekvämt. Tyvärr kommer det med avsevärda förluster, särskilt när det kommer till hälsa och välbefinnande. De ackumuleras i vår kropp i flera år. I början kämpar de organ som är ansvariga för att rena kroppen (inklusive huden och levern) fortfarande med dem - dag och natt försöker de bli av med dem. Som tur är är vi inte helt försvarslösa mot angrepp av gifter. Var och en av våra celler innehåller en speciell typ av protein - dess uppgift är att fånga in giftiga ämnen och omvandla dem till föreningar som kan avlägsnas från kroppen.Vattenlösliga gifter elimineras av urinvägarna och huden. Matsmältningssystemet hanterar dessa fettlösliga fetter. Men när det blir för mycket gifter slutar kroppen att klara sig och de börjar samlas i ben, hår och naglar, vilket gör det svårt att bli av med dem. Resultatet av ansamlingen av gifter är trötthet, sjukdomskänsla, huvudvärk, utslag, irritabilitet, obehaglig lukt från munnen, nedsatt immunitet.

Rengörande diet - effektivt avlägsnande av gifter

Toxiner avlägsnas bäst genom att följa enrengöringsdiet,som involverar alla utsöndringsvägar: matsmältnings- och urinvägarna och huden. De rekommenderas definitivt inte för barn och personer över 65 år, samt med sjukdomar i hjärtat och cirkulations-, matsmältnings- och urinvägarna, gravida kvinnor och ammande mödrar.

Bastu och fysisk aktivitet -många giftiga ämnen elimineras från svett. I bastun får den höga temperaturen oss att svettas intensivt samtidigt som den renar kroppen från vattenlösliga gifter. Det är värt att använda bastun 1-2 gånger i veckan. Kontraindikationer är sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet, infektioner, högt blodtryck, njurar och infektionssjukdomar. Precis som en bastu fungerar intensiv träning, under vilken vi också gör oss av med gifter och stärker musklerna

7 regler för en renande diet

  1. Om du lider av någon kronisk sjukdom, kontakta din läkare innan du bantar.
  2. Förbered dig innan du byter till en sådan dietav - begränsa matportioner, ta bort feta, svårsmälta rätter, kaffe, s alt från menyn.
  3. Du kan inte dricka alkohol, kaffe, svart te eller röka cigaretter under rengöringsdieten.
  4. Välj det mest lämpliga ögonblicket. Kanske till exempel efter jul, när man känner sig tung och trött. Det blir lättare för dig att överleva dieten.
  5. Drick utan begränsningar. Under en renande diet blir kroppen lätt uttorkad - och det är mycket skadligt, så det är bättre att inte låta det hända.
  6. Under behandlingen kan du utveckla dålig andedräkt och lukta starkt av svett. Så rengör dina tänder och tunga ofta, använd duschen
  7. Begränsa kosmetika - låt din hud andas fritt.

Växtstöd- för att rena kroppen är det värt att ta sig till:

  • vit björkextrakt milt urindrivande;
  • grönt te, som är en rik källa till polyfenoler som tar bort fria radikaler från kroppen;
  • milt laxerande tamarind;
  • ängssöt med diuretiska och svedande egenskaper;
  • fänkål, som har en avslappnande effekt på matsmältningskanalen och har en mild laxerande effekt;
  • vanlig kronärtskocka som förbättrar levercellernas funktion
Viktig

Här är en förkortad lista över de giftiga skyldiga:

  • Dioxiner och bekämpningsmedel - föreningar utformade för att bekämpa insekter och ogräs. De tränger in i jorden och därifrån till grönsaker, frukt, som sedan hamnar på våra bord, eller äts av djur, som … också hamnar på våra bord.
  • Konstgjorda livsmedelstillsatser - främst konserveringsmedel, inkl. svavel- och kväveföreningar
  • Tungmetallföreningar, främst zink, bly, kvicksilver, kadmium
  • Antibiotika - är ovärderliga när det gäller att bekämpa bakterier hos människor och djur. Det sägs dock sällan om deras katastrofala inverkan på miljön. Antibiotikan som djur får samlas i deras avföring och förorenar vattnet och jorden. Å ena sidan får det bakterier att lära sig att hantera antibiotika, och å andra sidan - de förgiftar vår kropp

Kategori:

Dieter