Aromaterapi kan vara effektiv vid behandling av huvudvärk - eteriska oljemolekyler stimulerar luktreceptorerna i hjärnan, vilket utlöser produktionen av smärtlindrande endorfiner. Oljor kan användas i inhalationer, massage och kombinera aromatiska inhalationer med andra metoder. Vilka eteriska oljor hjälper mot huvudvärk?
Äraromaterapi ett effektivt medel mot huvudvärk ? Det visar sig att kliniska studier bekräftar den lugnande effekten av vissa eteriska oljor på olika huvudvärk. vilka oljor att välja och hur man använder dem för att effektivt bli av med huvudvärk?
Aromaterapi vid huvudvärk: vilka oljor är effektiva?
- basilikaolja
- isopolja
- lavendelolja
- mejramolja
- pepparmyntsolja
- geraniumolja
Hur man använder aromaterapi för huvudvärk
- aktuellt: eteriska oljor kan gnidas direkt in i huden på tinningarna, pannan och nacken, och ibland även i öronen - det är viktigt att göra det så fort smärtan uppstår. Om du vill använda en koncentrerad olja, kom ihåg att sprida den i sk basolja, t ex mandelolja eller vanlig matolja (2-3 droppar olja per matsked olivolja). Eteriska oljor i koncentrerad form kan irritera huden
- för inandning i aromaterapieldstäder
- för massage - späd 5 droppar i en matsked matolja
Oljeblandning mot huvudvärk: recept
Här är vilken blandning av oljor för huvudvärk som föreslås i deras bok "Scented Pharmacy" av Dr W. S. Brud och Dr. I. Konopacka:
- lavendelolja - 3 droppar
- geraniumolja - 2 droppar
- pepparmyntsolja - 2 droppar
- kryddnejlikaolja från knoppar - 2 droppar
- eukalyptusolja - 1 droppe