Meteoropater förutsäger noggrant ankomsten av toppar och dalar. Sedan värker deras huvud, brott i benen, de mår fruktansvärt. Har du det också? Välkommen till klubben för patienter som lider av meteoropati, vilket är överkänslighet mot väderförändringar

  • Lider du av meteoropati?

Dr. Paweł Błaszczyszyn från KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Lite så. Jag får ont i huvudet när trycket sjunker kraftigt.

  • Jag måste också ha meteoropati, för när det aviseras regn på TV, gör jag ont i knä eller armbåge.

Det stämmer,att bryta benär ett symptom på meteoropati.

  • Kommer symtomen på meteoropati att bli värre? Spelar måtten någon roll?

Självklart, ju äldre en person blir, desto känsligare för väderomslag. Unga människor känner inte mycket obehag på grund av detta. Jag skulle relatera det till den livskraft som vi förlorar med åldern.

  • Vad är meteoropati?

Det är känslighet eller, som vissa säger, allergi mot väderomslag. Var och en av de faktorer som utgör den så kallade atmosfäriska förhållanden: temperatur, tryck, luftfuktighet, vind, mängd ljus. Men vi pratar bara om meteoropati när en eller flera av dem stör vårt dagliga liv.

  • Många människor lider av detta?

Förmodligen en tredjedel av oss. Så mycket som 70 procent. meteoropater är kvinnor. Ibland mycket unga, men oftast mellan 45-50 år. Intressant nog blir män oftare meteoropater efter 50 års ålder.

  • Blir exponerad för vädret relaterad till hormoner?

I stor utsträckning, ja. Ju större störningen är, desto starkare reaktion på vädrets nycker. Och eftersom kvinnor är föremål för månatliga cykler och sk hormonella stormar - under graviditeten, under klimakteriet - de är oftast meteoriter. Dessutom har de flesta kvinnor lågt blodtryck, vilket också ökar känsligheten för väder och vind. Hos män är hormonella fluktuationer mildare.

  • Tydligen gör förändringar i vädret att människor som är benägna att drabbas av depression mår värre?

Det är sant. Optimister är mycket mindre meteoropater. Optimism är som en rustning - det förhindrar stress ellerförsvagar dess destruktiva effekt. En person med hög vitalitet är mer motståndskraftig mot yttre stimuli. Människor med hjärtsjukdomar, reumatism, astmatiker, sår och diabetes lider mycket mer när lufttemperaturen och luftfuktigheten ändras.

  • Hur påverkar livsstilen och bostadsorten dessa åkommor?

Professor Jpian Aleksandrowicz brukade säga att "träning ersätter många droger, men ingen drog kan ersätta träning." En härdad, vältränad och välnärd stadsbor kommer förmodligen inte att vara en meteoropat. röker, dricker. Därför är det är mindre viktigt var du bor och viktigare hur du lever och respekterar din egen hälsa

  • Kan meteoropati botas effektivt?

Inte riktigt, men vi kan minska vår känslighet för väder och vind genom att skärpa oss och leda en så kallad hygienisk livsstil. Vi kan också bekämpa symptomen på meteoropati. Om de är resultatet av temperaturfluktuationer skulle jag rekommendera varma kompresser, kläder som skyddar mot fukt och till och med att bära ett bandage över den ömma leden. Ibland hjälper det också att ta aspirin för att lindra smärta.

Värt att veta

Världshälsoorganisationen rekommenderar att du vistas utomhus i minst 30-50 minuter om dagen, kontinuerligt, och inte till exempel tre gånger i kvarten. En sådan "mass" dos av frisk luft, naturligt ljus och rörelse immuniserar oss också mot negativa uppfattningar om väderförändringar. Undvik kaffe och starkt te, fett kött och ostar vid plötsliga väderförändringar.

  • Hur kan du annars lindra effekterna av auran?

Massage eller rätt näring hjälper. Massage förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Lika viktigt är en lättsmält och hälsosam kost, rik på betakaroten, vitamin C, E och B samt mikroelement. Du måste äta mycket frukt och grönsaker, fisk och fågel. Vid plötsliga väderomslag råder jag dig att undvika kaffe och starkt te, fett kött och ostar. Du bör dricka mycket och lite mer s alt för att höja ditt blodtryck. När det blir lågt är det värt att dricka kaffe med mjölk och socker, äta en liten bit mörk choklad. I fallet med boomen, låt oss använda gröna grönsaker, baljväxter, fisk, bananer, torkade fikon, men den här gången undvik s alt. Och om det blåser stark vind, låt oss söta svagt kaffe eller te mer. Låt oss dricka fruktjuicer, s alta rätterna lite mer än vanligt och återigen kan vi njuta av mörk choklad.

  • Läkare rekommenderar ibland att de tar homeopatiska medel.

Det är jag också. Det finns speciella kit för åkommor relaterade till väderomslag. Johannesört och smärtor lindrar depressionleder - åkerfräken. En ökenört som kallas "djävulens klo" (Harpagophytum procumbens) är ett utmärkt antireumatiskt och antiinflammatoriskt medel. Den lugnar svullnad, minskar stelhet i lederna, avgiftar kroppen och förbättrar dess immunitet.

  • När vi känner oss sömniga dricker vi gärna kaffe. Är det bra?

Beror på vad. Mycket stark och bitter hjälper under en kort tid. Kaffe med mjölk och socker håller längre. När vi dricker det bör vi komma ihåg att fylla på magnesiumbristen. Istället för kaffe hjälper träning. Det räcker med att träna med fönstret öppet eller ta en 10 minuters promenad runt huset. Alternativt kan du ta en omväxlande sval och varm dusch

  • Vilka årstider är dåliga för meteoropater?

Tidig vår och sen höst. Detta beror på att då de atmosfäriska fronterna förändras snabbast. Men de är inte ensamma om att skylla på våra åkommor. När allt kommer omkring observerar vi olika väderavvikelser allt oftare, när vi plötsligt, mitt i vintern, har vår, och på sommaren är det varmt som i tropiska länder. Det är också mycket dåligt för de sjuka. Det finns människor som mår hemskt i varmt väder. Först och främst råder jag dem att undvika solen, dricka mycket mineralvatten och ta täta bad som passar dem bäst. Om någon gillar kalla duschar, ta dem så ofta som möjligt. Jag skulle dock inte övertala någon som föredrar en varm dusch eller en bastu att gå med.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Alternativ medicin