Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Ringorm är särskilt lätt att smittas på sommaren. När det upptäcks tidigt är det lätt att bota, och enkla förebyggande behandlingar kommer effektivt att förhindra att mykos blir infekterad. Allt du behöver är lämpliga skor, ordentlig hygien och att ta hand om dina fötter för att skydda dig mot mykos.
- Du vill inte haringorm ? Förstör inte hudens naturliga lipidbeläggning. För frekvent tvättning (med några timmars mellanrum) med alkalisk tvål och konstant användning av deodoranter bryter mot hudens naturliga skyddsbarriär. Tvätta därför fötterna inte mindre ofta, men inte mer än två gånger om dagen, med en tvål eller gel med ett pH på 5,5. Det är värt att veta att det också finns tvålar med en tillsats för att förhindra mykos. Efter varje tvålning av fötterna måste de sköljas flera gånger och sköljas noggrant med rinnande vatten
- En dusch för att förhindra svampkontamination är mer hygienisk än ett bad eftersom kroppen bara kommer i kontakt med rinnande vatten.
- När du tvättarfötter , var uppmärksam på renheten mellan tårna. Torka dessa områden noggrant efter bad. Du kan till och med använda en varm ström av en hårtork för detta ändamål
- Använd en separat handduk för att torka dina fötter. Du kan inte använda samma handduk för hela kroppen.Svamparoch bakterier sprids sedan lätt från en del av kroppen till en annan. Det är en bra idé att koka fothanddukarna varje gång du tvättar dem.
Fotprofylax: lämpliga skor
- Byt strumpbyxor och strumpor minst en gång om dagen. Syntetiska strumpor andas dåligt, absorberar inte fukt och samlar på sig svett. I en sådan miljö känns svamp bra. Bär därför bomullsstrumpor och undvik under varma dagar att bära strumpbyxor, även om elegansen kräver det. Om du använder strumpor impregnerade med ett svampdödande medel, kom ihåg att efter cirka 30 tvättar förlorar impregneringen sina svampdödande egenskaper
- Gummisulorna i skorna hjälper till att lagra fukt och svett på fötterna. Ett sant paradis för svampar och utvecklingen av ringorm är skor gjorda av ull eller filt inuti. Använd därför luftiga och bekväma skor som ger bra ventilation och inte klämmer tårna, så mellanrummen mellan dem kan andas fritt. Bär naturliga skor också på sommarensandaler, flipflops, tå- och klacklösa skor.
- Spraya insidan av skorna med svampdödande deodoranter eller strö dem med talk eller svampdödande pulver.
- Intressanta observationer gjordes av yrkesmän inom klädhygien. Om dina fötter svettas rekommenderar de att du byter skor varannan dag – inte förr eller senare. Inte tidigare, eftersom ett par skor för en omväxling inte kommer att torka ut ännu, men inte heller senare, eftersom de slitna skorna är fulla av fukt igen efter två dagar.
- Kom ihåg att svampar lurar i simbassänger, gym, hotellrum, bastur och träplattformar. Bär därför alltid flipflops på dessa platser som du aldrig kommer att låna av någon - precis som alla andra skor.
Mykosprofylax: ta hand om dina fötter
- Behandla fotskador och sjukdomar. Spruckna hälar är ett frekvent mikrotrauma. Bakterier och svampar kan lätt tränga in i sprickorna i huden. Och detta kan redan vara början på fotsvamp. Uppsök läkare så snart som möjligt när den försummade sjukdomen kvarstår under lång tid, även när du använder de bästa huskurerna.
- En gång var tionde dag, blötlägg dina fötter i en infusion av örter eller i vatten med s alt, gnugga bort förhårdnader och ge en pedikyr.
- Använd inte andras pedikyrtillbehör, nagelfilar, handdukar, svampar
- Gå inte till pedikyr till skönhetssalonger som inte är hygieniska (på ett bra kontor dekontamineras instrumenten noggrant efter varje användning).
- Klipp inte naglarna genom att runda deras kanter (de ska vara raka).
- Gå inte barfota på hotellrum, internat, sovsal, solarium, gym, gym.
"Zdrowie" varje månad
