Täta tarmrörelser kanske inte alltid är ett symptom på en sjukdom. Om din avföring är normal, mjuk, rullformad och färgen är ljus eller mörkbrun, oroa dig inte. I sådana fall kan orsaken till frekventa toalettbesök vara till exempel dåliga matvanor. Ta reda på vad som är orsakerna till frekvent avföring.

Täta tarmrörelserbehöver inte alltid vara ett symptom på en sjukdom. Enligt läkare är avföring 3-4 gånger om dagen inom normalområdet. Om konsistensen, formen och färgen på din avföring är normal, och dina tarmrörelser inte åtföljs av buksmärtor eller svaghet, var inte orolig. Men om din avföring är lös eller vattnig är det troligtakut diarréellerkronisk diarré(om den varar längre än 4 veckor). Då kanfrekvent, lös avföringvara ett symptom på sjukdomen.

Täta tarmrörelser - orsakar

Kaffe

Koffein som finns i kaffe irriterar tjocktarmens väggar och kan orsaka ökad tarmtransit. Därför kan ofta dricka kaffe (särskilt på fastande mage) provocera tarmrörelser.

Diet rik på fiber

Om du inte har matsmältningsproblem (t.ex. tarmrörelser), men ändå följer en kost rik på fibrer (särskilt olösliga), kan du klaga på frekvent avföring. Fullkorn spannmål, grova spannmål och rå frukt och grönsaker främjar intestinal transit och kan öka frekvensen av tarmrörelser.

Överdriven konsumtion av fermenterade mjölkdrycker

Fermenterade mjölkdrycker som kefir, yoghurt och kärnmjölk stimulerar tarmperist altiken. Därför kan intag av dem i högre doser än de rekommenderade (mer än t.ex. 2 yoghurtar om dagen eller 2 glas mjölk om dagen) bidra till frekventa tarmrörelser.

Överanvändning av varma kryddor

Kryddiga och kryddiga kryddor stimulerar cirkulationen och påskyndar därmed matsmältningen och förbättrar tarmpassagen

Stress

Frekvent avföringkan vara resultatet av ett fel i det autonoma systemet, oreglerat av stresshormonerna - kortisol,adrenalin och noradrenalin (då bör specialisttester utföras för att utesluta denna möjlighet).

En annan faktor som bidrar till frekventa tarmrörelser är stress. Du kan sedan prova huskurer för att lugna ner dig (t.ex. dricka citronmeliss te) eller köpa diarréstoppande piller. Om sådana behandlingar inte hjälper, kontakta en psykolog så snart som möjligt

CHECK>>Hur drabbar stressen din mage?

Rökning

Tobak kan irritera tjocktarmens väggar och provocera tarmrörelser.

Tar vissa mediciner

En biverkning av att ta vissa mediciner (t.ex. cytostatika) kan vara frekvent avföring och till och med diarré.

Äta måltider med stora intervaller

Långa pauser mellan måltiderna gör att magsaft irriterar slemhinnan i en tom mage, och därmed stör hela matsmältningssystemets funktion Därför är det bäst att äta litet måltider 5-6 gånger om dagen och glöm aldrig frukosten.

Täta tarmrörelser under mens

Täta tarmrörelser under din mens kan vara relaterat till endometrios. Enligt studier kan så många som 60 % eller fler av kvinnorna med detta tillstånd ha åtminstone ett av de gastrointestinala symtomen: kramper eller smärtsamma tarmrörelser och frekventa tarmrörelser, diarré och omväxlande förstoppning och diarré.

Täta tarmrörelser under graviditeten

Under graviditeten ändrar de flesta kvinnor sin kost, som domineras av grönsaker och frukt rik på vitaminer och mineraler. Och dessa förbättrar intestinal transit. Anledningen till frekventa toalettbesök kan också vara vitaminer för gravida kvinnor, som mjukar upp avföringen. Följaktligen är frekventa tarmrörelser under graviditeten normala (förutsatt att avföringen har normal konsistens, form och färg). Du bör vara orolig för att få lös, halvflytande avföring mer än 2-3 gånger om dagen.

Du bör vara orolig för att få lös, halvflytande avföring mer än 2-3 gånger om dagen.

Täta tarmrörelser hos barn och spädbarn

Det antas att spädbarn som ammas kan utsöndra 5-6 avföringar om dagen, och till och med 7-8 gånger om dagen, vilket är dubbelt så mycket som barn som matas med mjölkersättning. Om så är fallet, oroa dig inte eftersom det är norm alt. Med tiden, när bröstmjölken förändras, minskar frekvensen av avföring.

Kategori:

Forskning