Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
VERIFIERAD INNEHÅLLFörfattare: Małgorzata Kośla, kvalificerad fitnessinstruktör och certifierad personlig tränare.
Har du spända muskler, lider av plattfötter, har du ont i nacken eller ryggraden? Vem kan hjälpa dig? Vi har fler och fler alternativ att välja mellan: sjukgymnast, ortoped, massör, personlig tränare, rörelseterapeut. Det här är bara några av dem. Eller kanske det finns ett universellt yrke som har en chans att hjälpa i varje fall? Du hittar svaren i artikeln
Polacker är mer och mer villiga att idrotta för varje år. Detta leder till en förbättring av polackernas allmänna hälsa, men också en mängd skador och överbelastningar. Av denna anledning går vi allt oftare till lämplig specialist och ber om hjälp. Om vi inte riktigt vet vem vi ska gå till, och valet idag är riktigt stort, kan vi ställa upp på ett maraton av besök. Det kommer definitivt inte att vara tillfredsställande för oss eller vår plånbok.
Vi kommer till undsättning för alla som vill hjälpa sig själva, men inte vet vem de ska vända sig till med en given åkomma. Här är en kort beskrivning av alla yrken, egenskaperna hos vart och ett av dem, den viktigaste informationen om ett specifikt yrke och tips för framtida patienter hos särskilda specialister. Vad är skillnaden mellan dessa yrken?
Fysioterapeut
Detta är en oberoende medicinsk profession. För att bli sjukgymnast måste du genomföra 4-åriga forskarutbildning inom området specialist i sjukgymnastik, magister- eller kandidatstudier inom området fysisk rehabilitering eller allmän sjukgymnastik. Detta yrke erbjuder stora möjligheter till utbildning, eftersom en sjukgymnast kan erhålla så många som tre vetenskapliga examina: läkare, habiliterad läkare eller den akademiska titeln professor
Fysioterapeut är ett alltmer v alt yrke. Detta beror på mängden av våra fysiska sjukdomar och större kroppsmedvetenhet – allt fler besöker en sjukgymnast i diagnostiska och terapeutiska syften. Sjukgymnasten sysslar för närvarande inte bara med själva det motoriska systemet utan också med rehabilitering av neurologiska sjukdomar - stroke, ryggmärgsskador, neuroutvecklingsstörningar, reumatoida sjukdomar samt kardiologiska och till och med somatiska problem
Vad exakt gör en sjukgymnast jagvilka är hans kompetenser? Sjukgymnasten genomför en diagnostisk och funktionell undersökning, på basis av vilken han verifierar problemet och skapar en handlingsplan för sjukgymnastik. Det kan ta formen av medicinsk rehabilitering av personer med sjukdomar och störningar i vissa motoriska organs funktioner eller av förebyggande karaktär.
Sjukgymnasten förbereder, verifierar, modifierar och går med i sjukgymnastikprogrammet, så han är inte bara en diagnostiker, utan framför allt - han arbetar med vår kropp. En sjukgymnast kännetecknas av manuellt arbete genom att trycka på till exempel smärtsamma punkter, avslappna och stimulera vävnader, återställa ledfunktioner eller arbeta med olika apparater och sjukgymnastiska verktyg
En bra sjukgymnast är också ett uppslagsverk över rehabiliteringsövningar, som är det mest effektiva verktyget för att återställa konditionen och eliminera smärta. En sjukgymnast kan, beroende på sin specialitet, vara expert på olika specialiteter, till exempel i ryggraden, i knä- och axellederna, i fasciae, ligament och även i nervsystemet (vissa sjukgymnaster arbetar bara på nervsystemet och genom det nå källorna till smärta och minska den, återställa korrekta rörelsemönster och läka överbelastade organ i kroppen och återställa deras effektivitet.)
Sjukgymnasten bör också föra sjukgymnastikjournaler i enlighet med riktlinjerna i International Classification of Functioning, Disability and He alth ICF och International Classification of Diseases and He alth Problems ICD-10.
Läs mer: Vem är en fysioterapeut?
Ortoped
En ortoped betyder "enkel", "korrekt" på grekiska. I början var de läkare som behandlade hållningsdefekter hos barn, men med tiden täckte detta område även behandlingen av vuxna och hela rörelseapparaten, inte bara ryggraden.
Ortoped är en medicinsk specialitet inriktad på diagnostik och kirurgisk behandling samt konservativ behandling av sjukdomar, motoriska system, förvärvade eller medfödda hållningsdefekter, såväl som inflammationer, infektioner, neoplasmer, skador och posttraumatiska lesioner. De behandlade lesionerna gäller skelettet med undantag för skallbenen, ligament och ledsystem samt muskler, nerver och kärl. Vi bör besöka en ortoped i svåra och komplicerade fall som är föremål för kirurgisk behandling eller i diagnostiska syften
De allmänna avdelningarna för modern ortopedi är:
- degenerativa förändringar
- rörelsetumörer
- inflammation och infektioner i skelett och leder
- neuromuskulära sjukdomar
- skada på perifera nerver
- reumoortopedia
- steril bennekros och osteokondros
- metaboliska, endokrina och genetiskt betingade sjukdomar
- ortopedisk utrustning, proteser och lemamputationer
- patologiska frakturer och utmattningsfrakturer
Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski och Adolf Wojciechowski bidrog till utvecklingen av modern ortopedi i Polen. Den första ortopediska kliniken grundades 1923 i Poznań, medan den polska ortopediska och traumatiska föreningen etablerades i samma stad, men 5 år senare.
Massör
Det här är en massagespecialist. Det finns bland annat massage: klassisk, sport, segmentell, orientalisk, balinesisk, undervattens, manuell, punkt (akupressur), thailändsk, ayurvedisk, tvärgående, torr, erotisk och osteopatisk.
I samband med sjukgymnastik är de viktigaste klassisk massage och terapeutisk massage. Klassisk massage, enligt polsk terminologi, består av åtta tekniker: stryka, gnugga, knåda, pressa, knacka, vibrera, skaka och rulla. Att följa sekvensen av ovanstående tekniker är obligatoriskt och garanterar två grundläggande massageprinciper:
- Öka gradvis styrkan av stimulansen
- Principen för skiktning, som innebär en mjuk övergång från tekniker som verkar på ytan till tekniker som verkar på djupare vävnader.
Läs:
- Klassisk massage: tekniker
- Är massage bra för allt? Massageterapi
Terapeutisk massage är en massage som involverar manuell beröring för att eliminera smärta, blodtillförsel, syresättning, avslappning och annat. Teknikerna för terapeutisk massage är desamma som vid klassisk massage, men terapeutisk massage kan kombineras med aromaterapi eller hydroterapi
Terapeutisk massage är också en av de fysioterapeutiska teknikerna. Det används för att lindra muskelstelhet och smärta, migränhuvudvärk, ledvärk (t.ex. lumbosakral smärta) och andra åkommor orsakade av till exempel stress eller överansträngning. Vanligtvis består terapeutisk massage i att avslappna och lindra psykosomatisk spänning. Massage är ett bra val för att påskynda regenerativa och helande processer.
Läs också: Osteopati - en typ av manuell medicin
Massage kommer från antiken - då var det ett komplement till religiösa ritualer och en del av folkmedicinen. Dess ursprung går tillbaka till de antika civilisationerna i Indien och Kina.
Under artonhundratalet utvecklades terapeutisk massage tack vare den svenske läkaren Pere Henrik Ling - han var medförfattare till "Svenskgymnastik", som baserades på terapeutisk massage. Men lite senare utvecklade den holländska läkaren Johan Mezger detta område och etablerade en professionell skola för klassisk massage.
Personlig tränare
Det här är en person som ordnar individuella träningsplaner samt väljer övningar för klienten och lär dem att utföra dem på rätt sätt. Den personliga tränaren ansvarar också för att motivera och ge stöd och råd, samt följa upp klientens framsteg och anpassa övningarna efter det aktuella fysiska tillståndet. En personlig tränare kan ha olika grader och kvalifikationer. Nuförtiden har konceptet med en personlig tränare utvecklats avsevärt, och hans kompetens beror på vilken kurs eller utbildning han deltar i.
En personlig tränare bör ha goda kunskaper om muskel- och skelettsystemets anatomi och biologins grunder för att effektivt kunna observera patientens aktiviteter och välja övningar därefter.
Intressant nog, sedan 2010, kräver yrket som tränare inte längre några statliga befogenheter, att slutföra en kurs eller uppfylla vissa kriterier. Därför, i ännu högre grad innan vi börjar samarbetet med en personlig tränare, bör vi kontrollera åsikterna om honom och lära oss om hans tränarhistoria. Å andra sidan är en personlig tränare ett yrke som kan läras självständigt och varje bra tränare bör ständigt lära sig inom området idrott, rörelse och fysionomi
En personlig tränare arbetar vanligtvis på gym eller sportcenter, men det händer också att tränaren startar ett eget företag och bedriver träning på egen hand. Vanligtvis i hyrda rum, hemma eller utomhus.
Läs mer: Hur skiljer man en bra personlig tränare från en amatör?
Under 2000-talet har en aktivitet som en personlig tränare online - e-trainer personal också utvecklats. Den är avsedd för dig som inte har råd med individuella klasser, inte har tid att träna eller inte kan nå den utvalda tränaren för stationär träning. Möjligheterna med dagens teknik möjliggör "live" träning eller helt enkelt ständig kontakt med tränaren som skickar en träningsplan till oss och vi informerar honom om effekterna genom att skicka träningsfilmer och föra träningsdagbok
Rörelseterapeut
En rörelseterapeut eller en medicinsk terapeut är verkligen framtiden för idrotten i vårt land. Det finns fler och fler utbildningar och skolor i Polen som heltäckande förbereder utbildare för yrket, bl.a. BlackRoll, AMICUS Center eller Kar-Group. Denna trend kom till oss från USA, där metoden för rörelseterapi utvecklades.
En rörelseterapeut är mer än en personlig tränare och mindre änfysioterapeut. Rörelseterapeuten gör en grundlig intervju med patienten om besvär, skador eller för vilka syften han eller hon kommit till honom. Sedan utvärderar han rörelsemönstren, kontrollerar eventuella hållningsdefekter och rörlighetsintervall samt funktionen hos de motoriska organen.
En rörelsetränare, på samma sätt som en personlig tränare, skapar en träningsplan för patienten och väljer ut lämpliga övningar löpande. Syftet med detta är dock ett annat än när man tränar med en personlig tränare. Träningsterapeuten använder träning som ett verktyg för att återhämta sig och återhämta sig. Det är en allt mer populär form av rehabilitering och, som inte bara framgår av vetenskaplig forskning, utan även praktik, är det den mest effektiva formen av terapi. Det sägs - rörelseterapi och fler och fler kliniker använder denna metod
Rörelseterapeuten är också kvalificerad för grundläggande manuell terapi och massage, tack vare vilken han kan minska en given smärta under träning. Han känner perfekt till rörelsens anatomi, grunderna i biologi och människokroppens fysionomi. Om han arbetar på en klinik har han ständig kontakt med andra specialister och väljer med deras hjälp rätt väg. Terapeuten guidar gradvis patienten genom successiva återhämtningsvägar, från rehabilitering till motorisk förberedelseträning och träning med fokus på styrka och kraft.
Du kan framgångsrikt rapportera till en rörelseterapeut med en skada som inte kräver återhämtning - detta skiljer honom tydligt från en personlig tränare
Om författaren
Małgorzata KoślaHon är en kvalificerad fitnessinstruktör och certifierad personlig tränare. Sedan barndomen var hennes största passion sport - hon spelade fotboll och basket. Sedan kom en ny kärlek - dans, speciellt dancehall. Hon gillar att svettas på gymmet och slappnar av i yoga och meditationspass. Han utökar hela tiden sina kunskaper om träning och en hälsosam livsstil. Vad förutom sport? Han driver en butik med naturlig kosmetika och hälsosam mat, skriver sin egen blogg (stylzyciadowolny.pl) och sysslar med copywriting.
Läs fler artiklar av denna författare