Smärta i bröstryggen är ett tillstånd som allt oftare drabbar unga och som vi arbetar för i många år. De besvärliga förändringarna i bröstryggen gynnas av felaktig kroppshållning, sjunkande smuts när man arbetar vid skrivbordet och låg fysisk aktivitet. Vad är annars orsakerna och symtomen på problem med bröstryggen? Vad är behandlingen av ryggsmärtor i bröstkorgen?

Smärta i bröstryggenhänder både unga och gamla. Bröstryggraden består av 12 kotor som revbenen är fästa vid. Bröstkotorna är placerade mellan hals- och ländkotorna. Varje ryggkota består av två delar, en cylindrisk kropp framför den och en ryggradsbåge bakom den.

Det finns en cirkulär kotöppning mellan skaftet och bågen. När alla kotor är sammankopplade bildar utrymmet som uppstår från de sammankopplade kotoröppningarna ryggradskanalen. Denna kanal innehåller ryggmärgen omgiven av tre skyddande lager (hjärnhinnorna). Bröstryggen stöder hela bröstkorgen och håller den stabil. Jämfört med andra delar av ryggraden är bröstsektionen den minst rörliga.

Smärta i bröstryggen - orsakar

Nasmärta i bröstryggende vanligaste besvären är två åldersgrupper: ungdomar i en period av intensiv tillväxt och äldre människor

Snabb tillväxt, ibland till och med 10-15 cm per år, med begränsad fysisk aktivitet, leder till överdriven arbetsbelastning av ryggmusklerna, försvagad av stretching till följd av snabb tillväxt. Situationen förvärras av Scheuermans sjukdom (steril nekros av ryggraden), som ofta observeras hos ungdomar, vilket leder till kyfotisk fördjupning (kyfos är en bågformad kurva av ryggraden mot ryggsidan - den så kallade runda baksidan) av bröstryggradens böjning

Hos äldre kan orsaken till smärta vara den progressiva degenerationen av intervertebrala diskar, vilket leder till fördjupning av bröstkyphos, försvagning av dynamiska syndrom, dvs muskelkorsetten. Hos seniorer förvärras situationen av osteoporotiska förändringar, som i sig kan vara en källa till smärta, särskilt närnär det finns en kompressionsfraktur i en eller flera kotkroppar

Men degenerationen av själva ryggraden - den progressiva degenerativa processen med bildning av bentillväxt på kanterna av skaften kan leda till förvrängning av de redan förträngda (genom att sänka diskhöjden på de intervertebrala hålen) till utseende av rotsmärta. I en sådan situation, förutom lokala smärtor, är också smärtor i bandet (längs de interkostala nervernas förlopp) och smärtor i den främre delen av bröstet eller bröstbenet möjliga. De senare bör vara väl diagnostiserade eftersom de kan bero på kranskärlssvikt.

Överbelastning och smärta i bröstryggen är också relaterade till en stillasittande livsstil, dåligt monterade möbler och felaktig inställning av skärmen och tangentbordet. Den faktor som kan orsaka ryggsmärta i det här avsnittet är låg fysisk aktivitet, övervikt och en betydande bröststorlek hos kvinnor.

Ryggvärk hos barn och tonåringar förknippas ofta med att bära en ryggsäck som är för tung. Detta är en enorm smärta för föräldrar, men mest av allt för barn. Tyvärr finns det fortfarande inga skåp på skolor där böcker kan lämnas. Hos barn och ungdomar orsakas smärta i ryggraden också av intensiva sporter som tynger ryggraden.

En annan orsak till ryggsmärta i bröstryggen kan vara tungt fysiskt arbete

Ryggsmärtor kan också uppstå efter skador. Det är värt att veta att det ofta inträffar inte omedelbart efter skadan, utan efter några veckor eller till och med månader.

Smärta i bröstryggen - symptom

Smärta i bröstryggen är alltid besvärande. Det kan orsaka obehagliga eller till och med mycket störande symtom. Vissa av dem är överraskande och svåra att relatera till själva ryggraden och ses som hjärt-, neurologiska och till och med psykosomatiska symtom.

Symtom som tyder på hjärtproblem inkluderar smärta, sveda och stickningar i hjärtat, andnöd och smärta i vänster arm. Om du upplever sådana symtom är det bättre att konsultera en läkare, men du bör vara lugn och vara medveten om att de kan komma från ryggraden.

Domningar och smärta i armar eller ben kan också orsakas av lesioner i bröstryggen. Som ett resultat av tryck på bröstet är det också möjligt att uppleva andnöd, vilket till och med kan leda till hyperventilering, vilket ofta misstas för en känslomässig störning.

En person som lider av sådana åkommor kan lida av hypoxi och vara känslomässigt överaktiv. Om dessa symtom åtföljs av ryggsmärtor är det värt att se till att det inte är detderas sak. Smärta i bröstryggen kan även sprida sig till hals- och ländryggen, stråla ut till armar, ben eller mellan skulderbladen

Smärta i bröstryggen - behandling

Vid mycket svåra smärtor är den första åtgärden vanligtvis användningen av salvor och smärtstillande medel. Det är symtomatiskt, övergående och vanligtvis ineffektivt eftersom smärtan kommer tillbaka. Fler fördelar erbjuds av ett besök hos en sjukgymnast som kommer att välja lämplig uppsättning övningar. Sjukgymnastik har många alternativ som är effektiva för att behandla ryggsmärtor. De är:

  • kinesioterapi - aktiviteter relaterade till rörelse
  • kinesiotaping - fästa speciella tejper (tejper) som bibehåller korrekt muskeltonus
  • laserterapi
  • terapeutiska bad - i lera eller s altlake
  • magnetoterapi
  • elektroterapi
  • kryoterapi

I extrema fall av smärta i bröstryggen, speciellt när det gör det omöjligt att utföra dagliga aktiviteter, används kirurgisk behandling

Smärta i bröstryggen - övningar

Övningar för att stärka ryggradens muskler bör utföras av varje person som tillbringar en betydande del av dagen i sittande ställning eller av någon annan anledning belastar ryggen för mycket. Regelbunden träning kan hjälpa till att förebygga ryggsmärtor. Dessutom hjälper de till att upprätthålla den korrekta kroppshållningen, vilket kommer att leda till en minskning eller fullständig lindring av smärta.

Lämpliga övningar för smärta i bröstryggen är att sträcka ut och stärka ryggmusklerna - inte bara i bröstkorgen utan även i ländryggen

Det kan vara bra att utföra den klassiska "kattens rygg", böjningar och omväxlande handförlängningar när du står på ett knä med stöd. Förutom att utföra lämpliga övningar bör personer som lider av smärta i bröstryggen ta hand om regelbunden fysisk aktivitet. Simning och promenader är bra för ryggen.

Om författarenAnna Jarosz En journalist som har varit involverad i att popularisera hälsoutbildning i över 40 år. Vinnare av många tävlingar för journalister som sysslar med medicin och hälsa. Hon fick bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorin "Media and He alth", St. Kamil belönades med anledning av de sjukas världsdag, två gånger "Kristallpennan" i den nationella tävlingen för hälsofrämjande journalister, och många utmärkelser och utmärkelser i tävlingar för "Årets medicinska journalist" som anordnas av den polska föreningen för Journalister för hälsa.

Kategori:

Anatomy