Frågar du dig själv hur mycket ska jag väga när jag är 158, 164, 165 eller 170 cm lång? Vi vet hur man beräknar rätt vikt. Eller kanske du undrar hur mycket en man ska väga?
Prova vår kalkylator och kontrollera hur mycket du ska väga - välj bara ditt kön, ange din längd (i centimeter) och klicka på "beräkna".
Hur fungerar idealviktskalkylatorn?
Kalkylatorn beräknar idealvikten enligt Pottons formel:
idealviktsformel för kvinnor ideal kroppsvikt [kg]=längd [cm] - 100 - (höjd [cm] - 100) / 10 idealviktsformel för män ideal kroppsvikt [kg]=längd [ cm] - 100 - (höjd [cm] - 100) / 20
VIKTIGT: Formeln kan användas av vuxna som är längre än 150 cm.
Pottons formel är en av formlerna för att bestämma rätt kroppsvikt. Andra mest kända idealviktsformler är: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz och American Life Insurance Association.
Alla dessa formler bör behandlas som vägledande, eftersom de inte tar hänsyn till kroppssammansättningen, dvs förhållandet mellan muskelmassa och fettmassa. Ofta klassas fysiskt aktiva personer med hög muskelmassa som överviktiga enligt beräkningsformler. Idealviktsformlerna är därför de mest tillförlitliga för personer med en genomsnittlig kroppsbyggnad. En viktig faktor är figuren, kroppens utseende, välbefinnande och framför allt kroppsfett, som är huvudindikatorn på normal kroppsvikt och kan mätas med en enkel metod för elektrisk bioimpedans.
Vi rekommenderar
Författare: Time S.A
En individuellt vald diet gör att du enkelt kan gå ner i vikt och samtidigt äta hälsosamt, gott och utan uppoffringar. Dra nytta av Jeszcolubisz, hälsoguidens innovativa kostsystem online och ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Njut av en perfekt utvald meny och ständigt stöd från en dietist idag!
Få reda på mer