Min son är 19 månader och han vaknar konstant 5-6 gånger på natten, så varje natt under dagen tar han 2 timmars tupplurar. Han är ett väldigt aktivt busbarn, han ställer till problem - han kanske blir för trött? Hur kan jag få mitt barn att sova hela natten? Är detta norm alt för barn i den här åldern?
Agato! Barn i tonåren bör sova på natten. Men vi har alla en annan biologisk rytm och sömndjup. Om din son vaknar flera gånger under natten måste du observera om det är fullt uppvaknande eller bara en kort paus från den djupaste sömnen. Du skriver inte om han vaknar skrikande eller sätter sig och börjar chatta, eller om han vaknar och spelar i tysthet. Detta är en enorm skillnad. Om din son ringer dig efter att ha vaknat, tänk på vad som lugnar honom. Det finns massor av anledningar till varför bebisar vaknar. Kanske är lägenheten för varm eller för kvav för barnet, kanske är den hungrig eller törstig för att kroppen inte har vant sig vid så långa pauser i måltiderna; kanske har han flatulens och du behöver hjälpa matsmältningen med dillte; kanske barnet har den sk "Lätt sömn" och när han vaknar är han mörkrädd; eller kanske tvärtom: du lämnar lampan på natten och den väcker den helt osv osv. Försök att observera och ändra något. Ibland hjälper det att byta täcke mot en filt eller flytta sängen. Gör dessutom ditt bästa för att lugna det levande barnet innan du går och lägger dig. Håll dig till en vanlig ritual innan du går och lägger dig. Att träna för att somna av sig själv är viktigt. Tystnad och tillförsel av frisk luft är en grundläggande förutsättning för en vilsam sömn. Du kan också rådfråga din barnläkare. Det händer att ett barns känsliga nervsystem ackumulerar dagens spänningar och känslor och sedan lossar dem för mycket på natten. Då rekommenderas att ge en lugnande citronmeliss innan kvällen. Lycka till. B.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Barbara Śreniowska-SzafranUtbildare med många års erfarenhet
Fler råd från denna expert
13-åring ritar penis [expertens tips]2-åringen vaknar fortfarande på natten [Expertens tips]Aggression hos en tonåring [Expertens råd]Fjorton-åringens uppror [expertens råd]Dotter (2 år och 3 månader) vaknar på natten och sover inte [Expertråd]En tvååring som är vaken [Expertens tips]Hur man blir styvpappa när pappan gör uppror med barnet mot dig [expertråd]Hur man lär sig 10sommar okej? [Expertråd]Hur bekämpar man ett datorberoende? [Expertråd]Hur uppmuntrar man ett barn att lära sig? [Expertråd]Hur blir man dagislärare? [Expertråd]När barnet slår [expertråd]Lögner och hot från barnet [Expertråd]Man på affärsresa [expertens råd]Studerar på natten [Expertens tips]Jag orkar inte med min 2-årige son [Expertens tips]Ovilja att läsa [expertråd]Stygg förskolebarn [Expertens tips]Blyghet, återhållsamhet och blyghet. [Expertråd]Natthysteri [expertråd]Magsmärtor på morgonen [expertråd]Problem med tonårssonen [Expertens tips]Problem med sömnighet, koncentration, inlärning [Expertråd]Babys tårfullhet [expertens råd]Samtal med en 12-åring, inlärningsproblem [Expertens råd]Offersyndrom hos en sexåring? [Expertråd]Mobbning [expertråd]Svartsjuka [expertråd]Rebellisk tonåring [expertråd]Felbeteende och ovilja att lära sig [expertråd]