För några månader sedan tog jag ett extra jobb som finansiell rådgivare i ett av de tyska företagen som är verksamma i Polen. Ämnet gjorde mig redo för handling och jag började genomgå utbildning. Jag var övertygad om att jag ville engagera mig och bli bäst i det här yrket. Efter mindre än 2 månader avtog min entusiasm (jag hade några framgångar - skrev kontrakt med kunder) och nu saknar jag all motivation att jobba. Problemet är att bristen på motivation inte bara gäller den professionella sfären. Både i mitt yrkesliv (jag menar merarbete) och i mitt privata liv tappade jag min entusiasm för handling. Jag kan inte komma åt något av hushållsarbetet, även om jag vet vad jag ska göra. Jag känner en otyglad lättja. Jag är livrädd för min attityd och jag kan inte ändra den. Jag vill bli en energisk och entusiastisk man igen.
Fallet är för komplext och vi kommer förmodligen inte att lösa det här på grund av för lite data. Av det du skriver framgår det att det brukade vara annorlunda, att din natur är energisk och motiverad. Hoppas du återkommer till det då. Det vore värre om du ville lära dig det. Det är lättare att komma tillbaka till sig själv än att förändra sig själv. En annan sak är stress och mental trötthet (fysisk är inte så hemskt som det verkar för oss). Eftersom det här är ett tilläggsjobb betyder det att du redan är någon annanstans och jobbar dina åtta till tolv timmar om dagen och det har du tagit på dig. Vi har inga nyheter om huruvida ditt privatliv går bra eller inte. Detta är en extra börda för sinnet. Sammantaget kan det vara så att din kropp ger dig tecken på att det inte kommer att ta dig så lång tid, att du behöver förändra något. Och om du hade några trevliga utbildningar av bra psykologer på vägen, visade de förmodligen något system av andra värderingar och du gick i fällan som heter "vad är syftet och meningen med allt detta". Och det handlar nog om något sådant. Du har svårt att fatta beslut – "varför behöver jag allt det här?". När du hittar mening kommer motivationen tillbaka, och kanske hittar du ett svar som mobiliserar dig att byta jobb, livsstil etc. Och detta gör också att du återfår kraften och du börjar komma tillbaka "till dig själv" med ny entusiasm. Tänk på vad detta händer med dig? Vilka slutsatser kan du dra av detta? Vad upplever du tack vare detta? Vad undviker du Vad är du en hjälte? Jag hälsar dig hjärtligt på denna "väg tilldig själv ".
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog och affärspsykolog, affärstränare, psykoterapeut, universitetslektor
Fler råd från denna expert
Ska jag bryta detta "sjuka" äktenskap? [Expertråd]Skakar hand och väljer yrke [Expertens råd]Problem med en tvååring [Expertens tips]Problem med viktminskning [Expertens tips]Lättja eller sjukdom? [Expertråd]Det mänskliga psyket [Expertens tips]Min flickvän dog i en olycka [Expertens tips]Jag vet inte hur man pratar med en tjej … [expertens tips]Oväntat erektionsproblem [expertråd]Hantera din egen fobi [Expertråd]Studentstress [Expertens tips]Allt på grund av övervikt [Expertens tips]Jag lämnade min man och mitt barn utomlands [expertens råd]