Rengörande dieter handlar om att ta bort gifter från kroppen. Fasta och olika sätt att bekämpa fetma och hudproblem är mycket populärt. Men är det vi vet om dem alltid sant?

Det finns många sätt attrengöra kroppen-fasta ,örtbehandlingar , vegetabiliska dieter . Många myter som är skadliga för hälsan har uppstått om dem.

Fasta du kan gå ner i vikt

MytDet är tvärtom - med en längre fasta kan vi märka att vi inte går ner i vikt alls och det är mycket svårare för oss att gå ner i vikt. Kroppen upplever en slags chock under fastan. När vi tar näringsämnen från honom försvarar han sig genom att sakta ner sin ämnesomsättning och bevara de lagrade förråden. Kroppen förhindrar därmed störningar som kan uppstå till följd av intag av otillräckliga kalorier. Av denna anledning märker människor som upprepade gånger har fastat sig själva att det är mycket svårt för dem att gå ner i överflödiga kilo. Närhelst de drastiskt minskar kalorierna, saktar kroppen omedelbart ner ämnesomsättningen i självförsvar.

Rengöring förebygger sjukdom

SanningAtt rena kroppen - och därmed: att bli av med onödiga metaboliska produkter och ackumulerade gifter - förhindrar inte bara civilisationssjukdomar, utan även de som är relaterade till matsmältningssystemet. Genom att dricka mycket vatten och rengöra örter, och genom att äta grönsaker och frukt, blir vi av med rester av mat, skadliga gifter och metaboliter. Tack vare detta mår och ser vi bättre ut.

Örter påskyndar rengöring

SantStörre kardborre, trefärgad viol, åkerfräken och maskros har en urindrivande effekt. Arbetet med levern och gallblåsan stöds av mjölktistel, maskros och johannesört. Nässla, trefärgad viol, åkerfräken och ringblomma hjälper mot hudproblem. Mynta, citronmeliss, johannesört, dill och kummin hjälper till att förbättra magfunktionen.

Rengöringen av kroppen stöds bäst av färdiga teer

MytNaturläkemedel är bättre - vatten, grönt te, grönsaker, frukt och de rätta örterna. Färdiga teer för att avgifta kroppen innehåller ofta mycket "kemi". Självklart gör de detbland dem utmärkta örtblandningar, men vi måste kontrollera det genom att läsa ingredienserna

Kroppen kan reagera på rengöring med hudförändringar

SantFinnar kan dyka upp i ansiktet till en början. Det är ett tillfälligt tillstånd som orsakas av att skadliga metaboliter avlägsnas från kroppen genom huden.

Rengöring kan göras på språng, utan några förberedelser

MytFör att rengöringen ska vara så effektiv som möjligt och inte ge oss några hälsoskador måste du förbereda dig ordentligt för det. Det är bäst att ändra menyn några dagar i förväg och utesluta tung och fet mat, enkla kolhydrater och högt förädlade produkter. Du bör äta mer frukt och grönsaker och dricka mycket.

Under fasta bränner kroppen fettreserver först

MytKolhydratreserverna som lagras som glykogen i levern bränns först. Först efter några dagar börjar kroppen att bränna fettreserver

Varje rengöring bör utföras under överinseende av en läkare

SanningUnder rengöring berövar vi också kroppen på näringsämnen, så läkaren bör övervaka vår hälsa. Även några dagars rengöring på egen hand kan leda till svimning, vatten- och elektrolytstörningar eller metabola förändringar.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Dieter