Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Hunger kan vara farligt. Och även om det finns många inbitna anhängare av fasta, är specialister orubbliga. En hungerstrejk, särskilt om den varar längre än tre dagar, är farlig. Naturligtvis bestämmer du själv om du vill svälta eller inte, men du bör veta vad du utsätter dig för.
Effekterna av svältkan vara mycket farliga för hälsan – varna läkare och dietister.Hungerär den bästa medicinen för allt - hungerentusiaster svarar på dem. Sanningen ligger nog i mitten som alltid. men om du ändå bestämmer dig för att gå hungrig måste du förbereda dig ordentligt. Lär dig också om farorna som kan hota dig.
De skrämmande effekterna av svält
Redan den 6:e fastedagen inträffar acidos, det vill säga kroppen förgiftas med ketonkroppar. Dessutom kan fasta ha andra negativa effekter på din hälsa:
- kan förvärra hjärt-kärlsjukdom
- kan bidra till utvecklingen av njursten och högt blodtryck
- förhindrar korrekt reglering av glykemi hos både diabetiker och friska människor
- kan leda till undernäring och kakexi, orsaka protein-, fett- och kolhydratbrist, avitaminos och en minskning av nivåerna av livets element
- orsakar huvudvärk
- kan leda till överhydrering av kroppen
- kan leda till förlust av muskelmassa, snarare än fettförlust
- kan leda till utvecklingsstörningar hos ungdomar
Svälteffekter: du kommer att bli ful
Hunger har en negativ effekt på din skönhet:
- håravfall
- bryta naglar
- finnar och finnar dyker upp
- din svett stinker
- du har också dålig andedräkt
Effekterna av fasta: depression och ätstörningar
Hunger har en negativ effekt på psyket:
- orsakar en känsla av kronisk utmattning
- orsakar dålig humor, apati och aggression
- orsakar aptitlöshet och motvilja mot mat
- bidrar till utvecklingen av ätstörningar
- saktar ner ämnesomsättningen
- minskar kroppens prestation, vilket leder till oförmåga att arbeta och lära
Fasteeffekter: Snabb jojo-effekt
Om du inte följer strikta reglerfasta kommer du att uppleva en extremt snabb jojo-effekt. Detta beror på att du, även omedvetet, vill kompensera för fastetiden och att du unnar dig för mycket med att äta.