En badmössa är en mycket viktig del av kläderna vid poolen. Det skyddar oss mot bakterier och virus och ger bättre rörelsefrihet och förhindrar att håret blir blött i klorerat vatten. Det finns många typer av badmössor tillgängliga på marknaden, men innan du bestämmer dig för en specifik modell är det värt att lära dig hur du korrekt väljer en badmössa för din aktivitet.

Innehåll:

  1. Badmössa - vilken ska jag köpa?
  2. Badmössa - kepsfunktioner
  3. Badmössa - hur man sätter på den
  4. Badmössa - storlekar
  5. Badmössa - typer
  6. Badmössa - hur tar man hand om kepsen?

Badmössaär en simutrustning som du måste ha om du vill njuta av gratis simning i poolen utan några hälsokomplikationer. Det är sant att inte alla simbassänger kräver en keps, men denna vana bör upprätthållas av oss själva. Oavsett om simning är vår passion, helghobby eller professionell fysisk aktivitet – vi bör ha en badmössa vid varje besök i poolen. Kolla varför!

Badmössa - vilken ska jag köpa?

Vilken keps ska jag köpa? Denna fråga ställs verkligen av många amatörer av simning i poolen. Du kan köpa en badmössa i vilken sportaffär som helst, i poolområdet och de flesta stormarknader. Badmössor finns även i webbutiker. Vilken keps ska du välja?

Först och främst är det värt att uppmärksamma materialet som det är tillverkat av och avstå från materialkåpor som blir blöta och därför inte uppfyller alla sina funktioner.

Vi bör också välja lämplig storlek på kepsen för vårt huvud så att den inte är för lös eller för stram.

Obs: köp aldrig en begagnad keps! Du vet inte vem som hade den framför dig och om den är infekterad med något. Det är bättre att vara försiktig och i denna aspekt inte bara styras av pengar, utan främst hälsa. Andra egenskaper hos badmössan förblir sekundära.

Badmössa - kepsfunktioner

Undrar du varför du ska köpa en duschmössa och är den värd att ha? En badmössa i poolen har två viktigaste funktioner:

  • Skyddar hud och hår från att bli blött

Poolvatten innehåller klor eller är mycket ofta ozoniserat.Naturligtvis är detta för att hålla det hygieniskt och för att förhindra tillväxt av svampar och bakterier. Tyvärr har klor, på grund av dess uttorkande egenskaper, en negativ effekt på vår hud och hår.

De som är känsligare för det kan också irritera och orsaka hudallergier. För att skydda vårt hår och hårbotten från att torka ut, är det värt att bära en mössa som inte tillåter kontakt med vatten och som skyddar dessa områden från de skadliga effekterna av klor.

  • Skyddar mot föroreningar

Hårbotten är laddad med bakterier, svett och talg, och vi brukar inte tvätta den lika ofta som vi gör andra delar av kroppen. Tyvärr kan man allt oftare mötas av bristen på kravet att bära badmössa i simhallen. Då är det mycket lättare att få oönskad infektion och förorena vattnet

Dessutom är det lätt att tappa hår när du simmar och dyker i vattnet. Om vi ​​alla skulle simma i poolen utan skyddsmössa, skulle risken för att drabbas av en hudsjukdom i poolen öka inte bara risken för att drabbas av en hudsjukdom, utan också nivån av vattenföroreningar.

  • Andra fördelar med att använda en badmössa är:
    • kontroll över hår som inte trasslar i vatten och inte faller in i våra ögon
    • hörselskydd mot vattenstänk och igensättning samt bakterier och virus
    • minskat vattenmotstånd, vilket resulterar i effektivare simtid och mer ekonomiskt arbete under denna aktivitet

Är badmössa obligatorisk i varje pool? Nej, vilket inte förändrar det faktum att vi bör kräva hygien av oss själva.

Om vi ​​är noga med att bära flip-flops i duschen, eftersom vi är rädda för att drabbas av en sjukdom, bör vi också bära en skyddsmössa. Med hänsyn till reglerna för pooler och pooler krävs en badmössa för cirka 60 % av inomhuspoolerna, men inget sådant krav vid utomhuspooler/allmänna simbassänger.

Badmössa - hur man sätter på den

Tekniken att sätta på kepsen är annorlunda. Om du har kort hår har du råd med alla alternativ. Det är bara viktigt att se till att den sitter tätt mot huden och täcker öronen

Människor med längre hår bör samla ihop sitt hår till en platt bulle eller hästsvans med ett elastiskt band, sedan stoppa in båda händerna i kepsen, sträcka på kepsen lite och sätta den på huvudet, med början bakifrån.

Det är mycket viktigt att försiktigt sträcka locket, eftersom sämre plastmaterial kan gå sönder. Personer med långa naglar bör vara särskilt försiktiga.

Badmössa - storlekar

Hur väljer man rätt kepsstorlek? Det är viktigt att ha en duschmössatäckte öronen och skyddade huvudet väl mot att vatten kommer in i det. Samtidigt bör badmössan inte sitta för hårt, eftersom den kan orsaka huvudvärk, koncentrationsproblem och till och med svimning

Badmössor finns i olika former, så det är inte svårt att välja rätt keps för dig själv. När vi väljer måste vi ta hänsyn till omkretsen av vårt huvud och överflöd av hår. Vissa poolmössor har en utdragbar baksida så att du enkelt kan passa in ditt hår där, utan att behöva oroa dig för att de faller ur mössan medan du är aktiv i poolen.

Storlekarna på kepsar finns mycket sällan på butikernas webbplatser. Efter att ha v alt en keps är det värt att gå till en stationär butik och prova kepsen väl innan du köper den. Det är inte värt att lita på informationen om den universella storleken på locket, eftersom det kommer att betyda något annorlunda för alla. Om vi ​​bestämmer oss för att köpa online, låt oss först leta efter information om materialet som locket är tillverkat av, eftersom det kommer att berätta mycket om dess töjbarhet.

Låt oss också vara uppmärksamma på storleksparametrarna, för på produktsidan bör det finnas en tabell med storleken på locket i centimeter. Det inkluderar vanligtvis en vertikal och en horisontell omkrets. Ibland kan du även hitta information om badmössan på modellen, efter att den har placerats på huvudet. Om sådan information inte tillhandahålls, var inte rädd att fråga säljaren om det.

Badmössa - typer

Det finns många typer av badmössor och alla kommer att hitta en lämplig badmössa för sig själv. De mest populära typerna av badmössor är:

  • Silikonkapslar : De är av bästa kvalitet, men priset är också ganska högt. De väljs oftast ut av idrottare och simentusiaster. Silikon är ett material som kännetecknas av hög hållbarhet och motståndskraft mot skador. Silikonbadmössor är också mycket flexibla, så de drar inte i hår eller hud, vilket är en vanlig anledning till att man inte använder badmössa i poolen.
  • Latexkapslar : Liksom silikonkapslar skyddar de håret och hårbotten. Deras kostnad är inte hög, men kvaliteten är sämre än en silikonprodukt. Latex har å sin sida en bra andningsfunktion och förhindrar därmed överhettning och ökar svettning i hårbotten. Dessa typer av kepsar är ett bra val vid höga temperaturer eller under vattenfitnessklasser, när vi anstränger oss mycket. Nackdelen med latexmössor är deras dåliga töjbarhet, vilket gör dem mer benägna att få mekaniska skador och mycket svårare att sätta på huvudet, speciellt när vi har tjockt hår. De borde inte vara med demska användas av personer som är allergiska mot latex.
  • Gummikapsyler : Dessa är ett vanligt val bland latexallergiker. Gummilock kännetecknas av en ganska tunn beläggning och inte särskilt hög töjbarhet. Deras fördel är mycket goda vattentäta egenskaper
  • Lycra-kepsar : kepsar gjorda av Lycra är bekväma att bära och lätta att ta på. De har också bra stretch och håller håret bra, men tyvärr skyddar de dem inte från vatten när de blir blöta
  • Neoprenmössor : De är av högsta kvalitet och används vanligtvis endast av professionella simmare.
  • Kepsar med massagefunktion : Kepsar med massagefunktion har speciella utsprång som masserar hårbotten. Sådana kepsar är fodrade med en massagebeläggning på insidan, och hela kepsen är gjord av silikon. Kepsens yttre skal har en slät struktur och skiljer sig inte från standardprototyperna
  • Kepsar med intressanta former : för människor som vill sticka ut i poolen och för dem som bryr sig om intressanta modelösningar, det finns kepsar i olika former, stilar, täckt med intressanta dekorationer. I butikerna hittar du bland annat: kepsar täckta med blommor, fiskformade kepsar, kepsar med inskriptioner, mönstrade kepsar och mycket mer!

Badmössa - hur tar man hand om kepsen?

Att ta hand om dina simtillbehör kräver regelbundenhet och konsekvens. Det är värt att skydda din simutrustning för att minimera risken för infektion, bli av med obehagliga lukter och hålla utrustningen i gott skick så att den kommer att tjäna dig under lång tid.

Badmössan bör tvättas efter varje besök i poolen, eftersom klor i vattnet kan skada dess struktur, och bakterier i vattnet - infektera vår hud. Hur tar man hand om en badmössa? Detta kan göras på några enkla sätt, här är några av dem:

  • Tvätta locket med bakpulver

Bakpulver har höga antibakteriella egenskaper och är utmärkt för mikrober och svampar. För att tvätta din badmössa med bakpulver, lägg tre matskedar mat i en skål och kombinera dem med tre matskedar vatten. Sätt badmössan i skålen och låt den stå där i minst tre timmar.

Efter att den angivna tiden har förflutit, skölj produkten med kallt vatten och låt den torka av sig själv. Torka inte locket i solen eller direkt på en kylare, eftersom det kan smälta och skadas permanent mekaniskt!

  • Rengöring av locket i vinäger

Vinäger förhindrar fläckar och rengör de som redan har täckt lockbeläggningen.Det hämmar också tillväxten av svampar. För att rengöra duschmössan, blanda lite vinäger med varmt vatten och placera duschmössan i skålen

Skrubba den med en borste i tidigare preparerat vatten, skölj och torka den i frisk luft så att den obehagliga lukten av vinäger försvinner. För att göra sköljningen mer effektiv, tillsätt lite havss alt i vattnet. Detta kommer att bevara locket perfekt. Vinägersköljning bör ske minst en gång i månaden

  • Tvätta duschmössan med tvål

Det sista sättet att hålla din badmössa i gott skick och ren är att rengöra badmössan med en svamp och lite tvål. Detta är det enklaste sättet att upprätthålla hygienen för poolutrustning, men samtidigt det minst effektiva, eftersom tvålen är sämst på att hantera smuts och bli av med bakterier från locket.

Det är trots allt en bra idé att göra detta efter varje besök i poolen, och ett bra sätt att komma ihåg att rengöra din poolutrustning är att tvätta den när du duschar för första gången efter att du lämnat poolen.

  • Hur lär man sig simma? 6 fakta om att lära sig simma
  • Simning för viktminskning - träning i poolen för nybörjare
  • Fördelar med simning: det stärker musklerna och avlastar ryggraden
  • Grodsimning - fördelar, andning, kalorier. Żabka och ryggraden
  • Simstilar: De 5 mest populära simteknikerna
Om författarenMałgorzata KoślaHon är en kvalificerad fitnessinstruktör och certifierad personlig tränare. Sedan barndomen var hennes största passion sport - hon spelade fotboll och basket. Sedan kom en ny kärlek - dans, speciellt dancehall. Hon gillar att svettas på gymmet och slappnar av i yoga och meditationspass. Han utökar hela tiden sina kunskaper om träning och en hälsosam livsstil. Vad förutom sport? Han driver en butik med naturlig kosmetika och hälsosam mat, skriver sin egen blogg (stylzyciadowolny.pl) och sysslar med copywriting.

Läs fler artiklar av denna författare

Kategori:

ABC för övningar