Effekterna av en stroke kan vara mycket allvarliga, så det är bättre att förebygga en stroke än att behandla den. Det finns riskfaktorer som gör att du är mer benägen att få en stroke. Kontrollera om du är i riskzonen.

Efter hjärtsjukdom och cancer är stroke den tredje vanligaste dödsorsaken. Varje år drabbar stroke så många som 80 000 polacker, i alla åldrar. Av dessa dör mer än en tredjedel av dem inom en månad. Varför är en stroke så farlig?

Stroke - vad är det?

Vi kan prata om en stroke när vår hjärna plötsligtslutar rinna blod . Detta kan orsakas aven blodproppeller en aterosklerotisk plack som blockerar artärerna som förser hjärnan med blod - detta är en ischemisk stroke.

En annan typ är en hemorragisk stroke orsakad avbristning av ett blodkärlsom förser hjärnan med blod. Det orsakar en hjärnblödning. Den här typen av stroke är mycket ovanligare men farligare.

Stroke fortskrider mycket snabbt (som ett resultat av ischemi, så många som1,8 miljoner neuroner ! Dör varje minut!), Och dess konsekvenser kan vara mycket allvarliga. En stor andel av de som överlever stroke förblir permanent funktionshindrade, medan andra kämpar med olika typer av kognitiva eller emotionella störningar resten av livet.

En stroke-överlevandes liv beror verkligen på hur snabbt specialisthjälp ges. Så det är bättre att inte lita på ödet och förhindra en stroke innan den inträffar.

Stroke - riskfaktorer

I fallet med en stroke kan vi prata om flera faktorer som är extremt gynnsamma för det. Tack vare dem kan du förutsäga om du är i riskzonen. Här är de:

  1. Ålderdom – även om en stroke kan inträffa i alla åldrar, ökar din risk att få en stroke avsevärt efter 55 års ålder.
  2. Kön – män är 19 % mer benägna att få en stroke än kvinnor.
  3. Ras – forskning visar att personer med svart hud är mer benägna (cirka 2,5 %) att drabbas av stroke än personer som är vita.
  4. Genetik - förekomsten av kroniska sjukdomar i den närmaste familjen ökar risken för att de ska uppstå i nästa generationer
  5. Hypertoni - det är en av de viktigaste riskfaktorerna som vi kan påverka. Stroke kan redan förekomma hos personer medsystolisk hypertoni på 140 mm Hg
  6. Åderförkalkning - förutom högt blodtryck spelar det en nyckelroll i utvecklingen av en stroke. Uppbyggnaden av aterosklerotisk plack i kärlen resulterar i att de förträngs eller helt blockerar blodflödet. Det uppskattas att förträngningen av lumen i den inre halspulsådern är orsaken till 20 % av ischemiska stroke.
  7. Diabetes mellitus typ 2 - det har bevisats att hos diabetiker är risken för att få en stroke tre gånger högre i resten av befolkningen
  8. Hjärtsjukdomar - särskilt farliga är förmaksflimmer, olika typer av hjärtfel, kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt - det har bevisats att några dagar eller till och med veckor efter en hjärtinfarkt är risken för en stroke stor högre.
  9. Ökad nivå av det onda kolesterolet i blodet (LDL) - när det blir för mycket av det ackumuleras det i artärernas väggar i form av s.k. avlagringar, d.v.s. aterosklerotisk plack.
  10. Rökning - nikotin har en betydande inverkan på induktion av stroke, eftersom det förvärrar åderförkalkning och skadar endotelkärlen irreversibelt. Studier har visat att rökare löper 1,5 gånger större risk att få en stroke än de som aldrig har rökt.
  11. Övervikt och brist på motion - forskarnas uppgift är att fysiskt aktiva personer är mindre benägna att drabbas av högt blodtryck, diabetes, åderförkalkning och har förhöjda kolesterolvärden, och därför också mindre benägna att drabbas av stroke.
  12. Alkoholmissbruk – som ni vet kan små mängder alkohol ha en gynnsam effekt på vår hälsa, men för höga doser – tvärtom. Människor som regelbundet dricker alkohol löper nästan 1,8 gånger risken för stroke.

Stroke riskfaktorer - vad kan du ändra?

Det är värt att notera att ovanstående faktorer är uppdelade i de som vi inte har något inflytande över (punkterna 1-4) och faktorer som är beroende av oss (5-12). Den goda nyheten är att en stroke kan förebyggas om du gör några ändringar i ditt liv.

  1. Vi kommer att ändra våra matvanor - vi kommer att introducera fler grönsaker och frukter i kosten för kött, särskilt rött, vi kommer att begränsa s alt och bearbetad mat.
  2. Vi kommer att röra oss regelbundet - den rekommenderade mängden fysisk aktivitet är 30 minuter varje dag.
  3. Vi kommer att sluta röka och inte missbruka alkohol.
  4. Om vi ​​redan har kroniska sjukdomar, såsom ateroskleros, diabetes eller högt blodtryck - bör vi vara under konstant medicinsk övervakning och ta mediciner regelbundet.

Om dessa rekommendationer implementeras kan du avsevärt minska eller minska risken för stroke.

Kategori:

Neurologi