Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Under graviditeten hade du inga problem med håravfall - håret var klibbigt. Två eller tre månader efter förlossningen faller de ut i nävar. Var kommer det här problemet ifrån och hur tar du hand om ditt hår efter förlossningen så att det slutar falla av?
Skallighet efter förlossningen är ett problem för varje ung mamma. Förr eller senarehåravfallkommer det att påverka dig också. I vilken utsträckning är detta omöjligt att förutse. Kanske kommer du att tappa lite mer hår än du tappar varje dag. Men kanske kommer det att finnas mycket mer av dem på borsten än vanligt.
Håravfall efter förlossningen - det är bara naturen
I båda fallen finns det inget att oroa sig för. Hudläkare har länge upptäckt att håravfall efter förlossningen är ett naturligt fenomen. För att förstå dem måste du dock veta atthårhar sin egen livscykel, som består av tre faser.
Den första är tillväxtfasen (aka anagen) som varar från 2 till 6-8 år. 90 procent är i denna fas.
Fas två är katagen, en övergångsperiod som varar i cirka två veckor. Under denna tid slutar håret att växa och förbereder sig för att falla ut (dess ände bryts bort från bröstvårtan, som finns i hårsäcken, och rör sig närmare ytan av huden).
Den tredje fasen, telogen, är vilotiden för hårsäcken. Det varar från 2 till 4 månader - under denna tid drar det ihop sig och vilar. Follikeln växer sedan större när nytt hår börjar bildas i den. Den trycker på den gamla som ramlar ut. Undergraviditetär processen något annorlunda. Ökade östrogennivåer hindrar hårsäckarna från att gå in i katagenfasen. Håret faller inte av, så det finns mer av det. Det är därför du kan få känslan av att ditt gravida hår är frodigare än någonsin tidigare. Två eller tre månader efter förlossningen sjunker östrogennivåerna, varför håret snabbt börjar falla av. Bland dem finns de som inte ramlade ut under graviditetens 9 månader och de som skulle falla ut just nu - det är därför du känner att du tappar dem i en snabb takt.
Ogynnsamma processer i kroppen hos både män och kvinnor kan göra att kollagenhöljet runt hårroten blir fibrotiskt. Den förtryckta roten får mindre näring och mindre fäst vid hårbotten. Tillverkad avhåret blir tunnare och tunnare, det faller av och efter en tid slutar det att växa. Skallighetsprocessen börjar. För att förhindra detta måste du agera på två sätt: fixera hårroten i hårbotten och stimulera dess återuppbyggnad genom att ge näringsämnen
Vitaminer och hårvård efter förlossningen
Var inte rädd för att bli flintskallig - utan någon förlust av skönhet kan du förlora 20 till 30 procent. hår. Vi har 100-150 tusen av dem på huvudet. och även om du tappar en tredjedel av dem kommer skillnaden inte att märkas. Problemet kommer att försvinna av sig självt, cirka 6 till 9 månader efter förlossningen, för då börjar hormonstormen avta och hormonnivåerna återgår till det normala. Det kan ta längre tid om du ammar eftersom din kropp har en högre koncentration av prolaktin, ett hormon som för mycket orsakar håravfall. Perioden med förlossningsalopeci är också längre hos kvinnor med förlossningsdepression, eftersom stress ökar produktionen av prolaktin även hos unga mammor som inte ammar. Ändå är det värt att stärka håret - för att förbättra dess tillstånd och välbefinnande. Efter graviditeten kan de vara försvagade, med kluvna toppar, inte på grund av hormoner, utan på grund av brist på vitaminer som kroppen har använt för andra ändamål. En hälsosam kost, rik på mikro- och makroelement, och B-vitaminer är av stor betydelse för hårets utseende, de påverkar gynnsamt funktionen hos huden genom vilken håret får näring. Niacin är av särskild betydelse i denna grupp, eftersom det vidgar blodkärlen - tack vare detta kan de nödvändiga näringsämnena nå hårrötterna. Fisk, ägg och skaldjur som innehåller zink, koppar, järn är värdefulla, liksom fullkornsbröd och pasta, grovkornsgröt, paddyris - rik på B-vitaminer Hår kommer också att få hjälp av kosmetika för försvagat och fallande hår. Det är värt att investera i hela linjen: schampo, balsam och balsam, och applicera dem på rätt sätt. Medan du tvättar huvudet, massera håret med schampot i två eller tre minuter så att näringsämnena i schampot hinner tränga in i hårstrået och få effekt. Efter tvätt, applicera balsam. Ampull som stärker håret och ger näring till lökarna är en effektiv behandling som kräver tålamod. Fullständig behandling tar tre månader. Mammor som inte ammar kommer att få hjälp av specialiserade vitamin- och mineralpreparat som förbättrar tillståndet för hår (och hud och naglar). De är sammansatta av vitaminer som är nödvändiga för att hårsäckarna ska fungera korrekt (t.ex. från grupperna B och A och E), mineraler (t.ex. kisel, tack vare vilka cellerna i hårsäckarna kan fungera korrekt)regenerera), samt örtextrakt och hårstärkande aminosyror. Ta dem dock inte om du redan tar några preparat, för att inte överdosera vitaminer. I en sådan situation är det bra att tillsammans med din läkare bestämma vilket preparat som är bättre för dig.
Du måste göra detGör ditt hår starkare
Gnid in lätt uppvärmd ricinolja i hårbotten tre gånger i veckan och linda in den med en handduk. Lämna denna kompress på huvudet i 2-3 timmar och skölj sedan noggrant.
månatliga "M jak mama"