När viktminskning verkar vara ineffektiv, och vikten fortfarande går ner i kilogram, är det värt att stödja ditt agerande med speciella preparat vars uppgift är att aktivera ämnesomsättningen och påskynda fettförbränningen. Vad innehåller de, hur fungerar de, är de effektiva?
Att gå ner i viktär en mycket svår, mödosam och utdragen process. Det visar sig dock att det finns ämnen som kan hjälpa oss och göra det lättare att uppnå önskad vikt. Iapotekoch livsmedelsbutiker kan du köpa många viktminskningshjälpmedel. Var och en av dem innehåller aktiva substanser vars uppgift är att stimulera förbränning, påskynda metabola förändringar eller minskaaptit . Generellt är denna typ av specificitet indelad i flera grupper: måltidsersättningspreparat, naturläkemedel, fiberrika preparat och preparat som innehåller bioaktiva ämnen. Låt oss ta en närmare titt på varje grupp.
Förberedelser för bantningsmåltider
Kallas även dietmat. Deras uppgift är att ersätta en eller två måltider under dagen. De är vanligtvis mycket lågenergidieter. De kommer i form av ett pulver som sprids i vatten för att bilda en cocktail. De täcker vanligtvis protein-, vitamin- och mineralbehovet. Före användning är det nödvändigt att genomföra en detaljerad medicinsk intervju för att anpassa typen av beredning till patientens individuella behov. Du bör definitivt inte använda dessa preparat på egen hand.
Naturläkemedel gå ner i vikt naturligt
Dessa är preparat som innehåller örtextrakt och komplex. De vanligaste örterna är johannesört, nässlor, citronmeliss, gullviva, pepparmynta och frukten av fänkål, fläder, hagtorn, hibiskus, sennablad och havtorn. Örtblandningar har en urindrivande, koleretisk och laxerande effekt och minskar ibland upptaget av näringsämnen. Däremot bör man inte överdriva att dricka örter, eftersom de tvättar ut värdefulla mineraler i alltför hög grad och kan orsaka skador på tarmslemhinnan.
Fiberrika preparat fyller och dämpar aptiten
Även känd som "fillers" - deras huvudingrediens är kostfiber. Fibern som finns i denna typ av medel sväller i magen under påverkan av vatten och förstärker känslan av känslanmättnad. Fiber är den del som inte smälts av kroppen och på så sätt påskyndar matens rörelse genom mag-tarmkanalen. Dessutom hämmar fibrer upptaget av glukos och kolesterol, sveper bort skadliga föreningar från kroppen och tar bort gifter. Användningen av sådana medel minskar aptiten och ökar samtidigt ämnesomsättningen. I slutändan kan en begränsning av ditt matintag vara effektivt för att förhindra att du återgår till din kroppsvikt för snabbt innan du börjar gå ner i vikt.
Kapsel med bioaktiv substans
Nästa grupp består av preparat som innehåller bioaktiva ämnen med bevisad effekt på ämnesomsättningen. En av dem är hydroxicitronsyra (HCA), som påverkar metabolismen av fett och kolhydrater, vilket hjälper till att minska omvandlingen av kolhydrater till fettvävnad. Rekommenderas för personer som går upp i vikt inte bara till följd av att de äter produkter med ett högt innehåll av animaliskt fett, utan främst som ett resultat av att de äter vitt bröd, pasta, kakor och till och med stora mängder frukt. En annan aktiv substans är hydroximetylbutyrat (HMB). Det är en bioaktiv substans med en effekt som liknar vitaminer. Det produceras naturligt i människokroppen som ett skyddande ämne för att lindra effekterna av stress relaterad till träning, svält, febersjukdomar och kroppsskador. HMB minskar nedbrytningen av kroppens proteiner, ökar fettförbränningen, sänker kolesterolet och stödjer immunförsvaret. Efterfrågan på HMB ökar under förhållanden med ökad fysisk aktivitet, dess tillskott leder till förbättring av träningskapaciteten
Kitosan och krom binder vatten
Chitosan är en naturlig barlastsubstans som isoleras från skalen på marina kräftdjur: krabba, krill och räkor. Det är inte smältbart. Genom att lösas upp i magen binder det många vattenmolekyler och skapar en absorptionsgel som fångar upp och binder partiklar av fetter, kolhydrater, kolesterol, skadliga metaller, kväveföreningar, patogena mikroorganismer och magsyror. På grund av dess gelnings- och absorptionsegenskaper sväller kitosan i magen och minskar aptiten, sänker det totala kaloriinnehållet i måltider. Varning! Vid kitosantillskott bör du dricka mycket vätska och ta vitaminpreparat med vitaminer. A, D, E eftersom de är bundna av kitosangelen. Krom hjälper insulin att transportera glukos från blodet till kroppens celler, vilket förbättrar processerna för att bränna socker. Det förhindrar bildandet av hypoglykemi genom att hålla socker på en konstant nivå. Det lugnar hungerkänslor, minskar lusten att äta mellan måltiderna och minskar till och med aptiten på sötsaker. Återställer muskelvävnadens känslighet för insulin,förbättrar muskelprestanda och påskyndar förbränningen av extra fett i musklerna. Krom lagras inte i kroppen och man tror att dess brist kan vara en av riskfaktorerna för diabetes och ischemisk hjärtsjukdom
L - karnitin - en stjärna bland bantningsingredienser
L-karnitin spelar en viktig roll i viktminskningsprocessen, det förbättrar och påskyndar fettmetabolismens processer i kroppen. Det är nödvändigt för transport av fettsyror till mitokondrierna - specifika cellfabriker i kroppen. I mitokondrierna oxideras (förbränns) fettsyror och därmed genereras den energi som krävs för genomförandet av systemets vitala funktioner. Genom att bättre utnyttja energin i maten hjälper det människor som bantar att anpassa sig till kostförändringar och minska mängden kalorier som ges i måltiderna. Bantning med karnitinbrist ger inte de förväntade resultaten, eftersom det förhindrar oxidation av fettsyror. L-karnitin förbättrar aerob kapacitet och muskeluthållighet, och minskar muskelkatabolism (nedbrytning). Det visar sig dock att L-karnitin inte fungerar för alla, men tillskottet ger inga biverkningar
Inositol, kolin hjälper till att bränna fett
Båda ämnena finns i lecitin. Kolin har starka emulgerande egenskaper och är tillsammans med inositol involverat i omvandlingen av fetter och kolesterol. Dessa ämnen hämmar ackumuleringen av kolesterol i artärernas väggar och möjliggör ett snabbt avlägsnande av fettsyror från levern, vilket förhindrar att den blir fet.