Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!
Måste jag säga hejdå till min arbetskollega som går i pension? Saken är så viktig för mig att vi har jobbat tillsammans i 25 år. De här åren har dock varit att komma ur vägen, nicka etc. Allt för att undvika illvilliga kommentarer. Därför har jag inre motstånd, men å andra sidan säger vissa att jag borde vara över det, jag måste vara stilig… Och det är poängen. Måste vi alltid vara "ovanför"? I 25 år försökte jag vara "över" och vara stilig. Men om jag inte går kanske jag också mår dåligt. Det är dåligt hur som helst. Jag måste vara småaktig, jag tänker på det hela tiden, det är det nog. Det tröttar ut mig. Allt oftare tröttnar jag på sådana tankar att vi måste göra något, för det förväntas av oss. Flodtema …
Faktum är att miljöns förväntningar är ett ganska stort ämne, men det är ändå värt att titta närmare på situationen du beskriver. Innan jag bestämmer mig för om jag ska dyka upp på min väns farväl, skulle jag råda mig själv att svara på några frågor: Om det inte fick några konsekvenser, skulle jag gå på det här mötet? Är dessa konsekvenser av misslyckande viktiga för mig? Om så är fallet, hur många på en skala från 1 till 10?
Situationer som kräver att du korsar dina egna gränser i konventionernas namn kommer förmodligen att träffa dig mer än en gång, men det är värt att komma ihåg att du har rätt att ta hand om din komfort och gränser, särskilt när detta beslut inte involverar skada någon. Det är värt att överväga om din närvaro på mötet kommer att vara viktig för den vän du säger hejdå till. Eftersom du inte byggt upp sympati på så många år, tvärtom - den nämnda personen har använt illvilja många gånger, så kanske det inte finns någon anledning att böja sig. Oavsett vilket beslut du tar är det värt att använda den här situationen för att reflektera över framtiden. Reflektera över i vilka relationer och under vilka omständigheter är du redo att göra något mot dig själv. Om du tycker att situationer av den här typen inträffar för ofta, skulle jag föreslå att du försöker arbeta med självsäkerhet.
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig utvecklingstränare. Hon fick yrkeserfarenhet inom området psykologiskt stöd och interventionerkris, professionell aktivering och coachningHan är specialiserad på området livscoaching, stödja klienten i att förbättra livskvaliteten, stärka självkänsla och aktiv självkänsla, upprätthålla balans i livet och effektivt hantera utmaningarna i vardagen. Hon har varit knuten till icke-statliga organisationer i Warszawa sedan 2007, och driver Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass
Fler råd från denna expert
Är coaching bra för allt? [Expertråd]Vad är coaching och vad är träning? [Expertråd]Flickan vill inte återvända till Polen. Hur ska jag prata med henne? [Expertråd]Hur får man tillbaka tilliten till män? [Expertråd]Hur hanterar man att ljuga för nära och kära? [Expertråd]Hur ska man klara av omgivningens förväntningar? [Expertråd]Hur pratar du om behovet av engagemang och stabilitet? [Expertråd]Hur känner man igen låg självkänsla? [Expertråd]Hur hittar man en passion som kommer att bli ett nytt yrke? [Expertråd]Hur organiserar man distansarbete som utförs hemma? [Expertråd]Ännu ett svek mot sin man. Jag känner inte igen honom och vet inte vad jag ska göra [expertråd]Tonåringen och sorg, gråtfärdighet och att bli påverkad [Expertens råd]Oönskad graviditet och självmord [Expertens råd]Partner skrev med andra kvinnor: vad ska man göra med svartsjuka och låg självkänsla? [Expertråd]Nyårslöfte: Hur hittar jag träningsmotivation? [Expertråd]Stress under graviditeten [Expertråd]Stress på jobbet. Hur hanterar man en galen chef? [Expertråd]Min chef skickar mig till coaching [Expertens tips]Svårigheter att röra sig, smärta, depression. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]En resa för ett förhållandes skull och längtan efter arbete, familj [Expertens råd]Malaise, ilska, aggression hos en tonåring efter svåra upplevelser [Expertens råd]