Kvinnor glömmer ofta att ett framgångsrikt sexliv är ett tecken på god hälsa. Sex har anmärkningsvärda egenskaper: det ökar immuniteten, minskar vikten, lindrar smärta, förbättrar självkänslan, föryngrar …
När det gäller kvinnorsexuella problemsexuell lust och prestationsstörningarorgasmochsmärta under samlag dominera . Orsakerna till dessa besvär kan vara psykologiska, till exempel rädsla för graviditet, rädsla för "om jag kommer att leva upp till min partners förväntningar", dåliga erfarenheter, tron på att sex är något smutsigt, dåligt, ingjutet i barndomen. Kvaliteten på det sexuella livet påverkas också av hormonella störningar - överskott av prolaktin, en minskning av nivån av östrogener och testosteron (hos kvinnor), neurologiska problem och mediciner som tas (t.ex. antidepressiva medel), högt blodtryck, diabetes och åderförkalkning. Men i vart och ett av dessa fall kan och bör du hjälpa dig själv.
Ingen orgasm - anorgasmi
Detta är oförmågan att uppnå orgasm trots kvinnans sexuella upphetsning. Det orsakas ibland av till exempel brist på testosteron och östrogener, överskott av progesteron, beroende. Bland orsakerna till en psykologisk grund finns bl.a. erfarenhet av sexuellt våld, ett starkt behov av dominans. En fullständig oförmåga att nå klimax är mycket sällsynt.
Vad ska jag göra? Du måste känna till orsaken till problemet och välja lämplig behandling, till exempel farmakologisk hormonstimulering, psykoterapi, utveckla erotisk fantasi, Kegel-övningar. Det rekommenderas också att utöka och diversifiera förspelet för att väcka din partner mer. "She up"-positionen är den mest fördelaktiga, eftersom penis då stimulerar slidans främre vägg, där det finns en mycket känslig G-punkt (ca 5 cm från ingången till slidan).
Orgasm för tidigt
Visas tidigare än kvinnan vill ha det, t.ex. redan före samlag. Orsaken är bl.a sexuell hyperaktivitet, vanan att snabbt nå klimax till följd av rädsla och skam som kan åtfölja erotiska förnimmelser (särskilt onani).
Vad ska jag göra? Det är värt att prova avslappningstekniker som minskar ångest. Men de bästa resultaten kommer att uppnås genom behandling med en specialist - han kommer förmodligen att rekommendera farmakologisk behandling.
Smärtsamt samlag
Detta är en vanlig anledning till undvikandenärbilder. Smärta är oftast fysisk till sin natur, men här spelar även psyket en viktig roll. Om det inte finns tillräckligt med slem i slidan kommer penisen smärtsamt att gnugga mot dess väggar. När din partner tvingar in penis gör det ont i slemhinnan och orsakar smärta för kvinnan. Det kan orsakas av att en kvinna inte är tillräckligt upphetsad, använder p-piller för att stoppa slemutsöndringen, eller av en hormonell störning, till exempel före klimakteriet. Smärta kan också orsakas av sammanväxningar efter gynekologiska operationer eller bukoperationer och sjukdomar i det genitourinära systemet, t.ex. uretrit, mykos.
Vad ska jag göra? Du måste kontrollera om det finns några medicinska orsaker till smärtsamt samlag. Om inte, kan en större dos av tillgivenhet och smekning och användningen av en återfuktande gel (som Replens) eller en kondom med glidmedel hjälpa.
månatliga "Zdrowie"