Hudmikrobiomet består av bakterier, virus, svampar och kvalster som bebor dess yta. Om de är i en kvantitativ och artbalans skyddar de huden, tack vare vilken till exempel atopisk dermatit, allergier, mjäll och andra hudsjukdomar inte uppträder. Vad påverkar hudmikrobiomet?

Huden är det största mänskliga organet som skyddar kroppen mot skadliga patogener. Detta skydd är också hjälpt av mikroorganismer som, samtidigt som de lever i balans, skyddar det mot uppkomsten av symptom som orsakar obehag och följaktligen hudsjukdomar.

Hudens korrekta mikrobiom garanterar dess hälsa och fina utseende, så det är inte värt att bli av med mikroorganismer genom bl.a. frekvent användning av kosmetiska ingrepp eller aggressiva vårdpreparat. Ta reda på vad hudmikrobiomet fungerar, vad som påverkar det och hur man tar hand om det.

Hudmikrobiomet - vad är det?

Hudmikrobiomet är ett komplext ekosystem som består av mikroorganismer som bebor dess yta. Termen "mikrobiom" blev populär när Joshua Lederberg vann Nobelpriset 2001, och i sin forskning definierade han det som en samling av genom från alla mikrober som lever i människokroppen, dvs bakterier, svampar, virus och kvalster.

I sin tur den så kallade hudmikrobiota är en samling mikroorganismer som förstås som celler. Det är värt att inse att den omgivande miljön är full av olika mikroorganismer som lätt överförs därifrån till huden.

Således koloniseras huden inte bara av nyttiga och neutrala mikroorganismer som lever i symbios med hudceller, utan också av mindre önskade - patogener.

Som rapporterades av forskarna från Medical University of Silesia i Katowice i "Dermatological Review" 2015, består hudmikrobiomet huvudsakligen av fyra typer av bakterier: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes och proteobacterai, Mallassezia svampar och kvalster från gruppen Demodex.

Ibland är det också bebott av patogener, inklusive Staphylococcus aureus och streptokocker, som i sin tur kan orsaka infektioner och därmed leda till utveckling av olika hudsjukdomar

Det är dock värt att betona att hudmikrobiomet är individuellt för varje person. Forskning av P.Kowalczyk, K. Głowacka och E. Górska, publicerad i "Medycyna Rodzinna" 2015, bevisade att endast 13 % av mikroorganismerna som erhålls från handytan är identiska hos två individer.

Detta bevisar att huden är väldigt mångsidig när det gäller de mikroorganismer som lever på den. Dessutom är det värt att veta att både artsammansättningen och den kvantitativa sammansättningen beror bl.a. från enskilda områden av huden, dess tjocklek, samt fuktighet och temperatur

Hudmikrobiomet - vilka funktioner har den?

Huden är det största organet i människokroppen, vars uppgift är att integrera med den yttre miljön, samt skydda mot patogener som vill tränga in i kroppen.

Även om hudmikrobiomet är i konstant kontakt med mikroorganismer i miljön, tack vare dess struktur, bl.a. torr, grov och ofta flagnande yta, inte vänlig mot patogentillväxt.

Huden tar inte emot några mikroorganismer den kommer i kontakt med och skyddar på så sätt kroppen mot bildandet av onormal mikroflora

Det innehåller också ämnen som skyddar det mot patogener (t.ex. talg som innehåller triglycerider), och som inte bara hindrar intrånget av ogynnsamma mikroorganismer, utan också aktiverar immunsystemets mekanismer som effektivt bekämpar hotet.

Tyvärr kan dåligt hudtillstånd vara skadligt för kroppen och påverka tillväxten av patogena bakterier. Infektioner uppstår främst på grund av låg immunitet, när en person får antibiotikabehandling eller när huden har sår eller främmande kroppar (t.ex. konstgjorda klaffar).

Hudmikrobiomet - vad beror det på och vad påverkar det?

Hudens mikrobiomet beror på många faktorer, inklusive på hudens tjocklek - andra mikroorganismer kommer att kolonisera de platta ytorna av huden och andra hudveck och håligheter. Förutom deras olika struktur skiljer sig dessa platser även i temperatur och luftfuktighet, vilket också påverkar mikrobiomets sammansättning

Därför finns på den talgrika halsen, ansiktet och huvudet bl.a. svampar av släktet Malassezia, Actinobacteria och Firmicutes. Å andra sidan koloniseras fuktiga platser, det vill säga fötter, armhålor och i underlivet, endast av Actinobacteria och Firmicutes, och i områden som dominerar på huden, kallade torra, uppträder dessutom Bacteroidetes och Proteobacteria.

Mikrobiomets sammansättning beror också på hudens pH (vanligtvis är det måttligt surt, 4-4,5), exponering för UV-strålning och livsstil.

Därför är sammansättningen av hudmikrobiomet inte bara påverkas av vadvi äter varje dag, men också hur den dagliga hudvården ser ut, om regelbunden fysisk aktivitet utförs och stimulantia används. Antalet och variationen av mikroorganismer som koloniserar huden beror också på vilka droger som används, stress och varierar även med åldern (t.ex. hos seniorer vars hud är torr är mikrobiomet mindre mångsidigt).

Dessutom är hudmikrobiomet olika för kvinnor och män - det är till stor del beroende av hormoner och specifika perioder i livet, till exempel graviditet eller klimakteriet hos kvinnor eller puberteten hos båda könen. Det gäller även skillnader inom etniska grupper, livet på olika kontinenter, i ett annat klimat och i industrialiserade eller icke-industrialiserade länder

VIKTIGT! Hudmikrobiomet är bebott av mikroorganismer vid födseln. Hos kvinnor som föder barn av naturen får barnet mikrofloran i födelsekanalen, medan det hos kvinnor som föder med kejsarsnitt tar emot mikrofloran från moderns hud.

Hos de yngsta bebos huden huvudsakligen av bakterier och svampar. Värt att understryka är dock att bebisar runt 3 års ålder har flest mikrober på huden, vilket är relaterat till bl.a. med utveckling och fysiologiska förändringar.

Som rapporterades av forskarna Y. Belkaid och T. Hand 2012, beror sammansättningen av mikrobiomet också på genetisk predisposition och metabola sjukdomar. Detta beror på att de ändrar egenskaperna hos epidermis, vilket påverkar hur hudmikrobiomet ser ut hos en viss person.

Dessutom översätts det också till immunsystemets funktion, som då inte kan skydda kroppen mot allergier och autoimmuna hudsjukdomar.

Dessutom påverkas mikrobiomets sammansättning också av tillfälliga infektioner och sjukdomar som influensa, som gör att antalet och arterna av mikroorganismer på huden förändras, men efter en bot återgår de till sin tidigare sammansättning

Hudens mikrobiomet och sjukdomen

Normal hudmikrobiom är balanserad både när det gäller arter som koloniserats på den och i antal. Tyvärr har obalansen, d.v.s. dysbios gör att huden inte utgör en så stark skyddsbarriär, vilket i sin tur ökar risken för hudsjukdomar

Att patogener som lever på huden kommer in i kroppen kan orsaka symtom som orsakar obehag, såväl som allvarliga sjukdomar, inklusive hudsjukdomar som atopisk dermatit (AD) och civilisationssjukdomar som diabetes.

Och så, om huden är torr, kommer den att koloniseras av till exempel stafylokocker, som infekterar människor som lider avför atopisk dermatit (AD). Forskning av S. Seite och kollegor från 2014 visade att mikrobiomet hos AD-patienter och friska människor skiljer sig åt - i den första gruppen finns förekomsten av patogena bakterier Staphylococcus spp., liksom en allmänt lägre mångfald av mikrobiomet.

I sin tur publicerade forskare från University of Ioannina Medical School 2012 i "Clin Microbiol Rev." forskning som visar att de vanligaste svamparna på huden, d.v.s. de från Malassezia-gruppen, stimulerar produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner.

Dessa förstärker i sin tur hudsymtom hos patienter som lider av bl.a för atopisk dermatit, psoriasis, seborroisk dermatit och annan dermatit, inflammatoriska sjukdomar. Svampar är också ansvariga för bildandet av till exempel mjäll och demodikos, som tillhör kvalstergruppen, kan orsaka erytem på huden och följaktligen även rosacea

Hudmikrobiomet - hur bryr man sig?

Som framhållits av Dr Robynnr Chutkan, författare till boken "Goda bakterier", bör du vara uppmärksam på kosmetika och hudbehandlingar, eftersom många av dem kan störa balansen i mikrobiomet.

Poängen är att de ämnen de innehåller (främst alkohol och antibakteriella ämnen) tar bort nödvändiga bakterier och andra mikroorganismer från hudytan, vilket i sin tur leder till dysbios.

Så även om huden till en början bara blir mindre elastisk och torr, kan allvarliga hudsjukdomar med tiden också uppstå. Det är värt att betona att även vatten kan vara skadligt för huden, så det är inte värt att tvätta ansiktet, t ex flera gånger om dagen, eftersom dess alkaliska reaktion kan orsaka en överväxt av patogener.

För att ta hand om hudmikrobiomet på rätt sätt, använd kosmetika utan konserveringsmedel, färgämnen och dofter, främst med enkla ingredienser.

Den sällsynta användningen av antibiotika, till exempel, som ofta används för att behandla tillstånd som akne, kommer också att vara fördelaktigt för huden.

Att applicera dem externt förändrar oåterkalleligt sammansättningen av mikrobiomet, vilket kan vara svårt att återuppbygga senare. Därför är det värt att överväga alla alternativ, inklusive mindre invasiva, innan du bestämmer dig för en specifik typ av behandling och specifika åtgärder.

För att hudmikrobiomet ska vara mångsidigt är det också värt att använda probiotika. De används oftast för att upprätthålla balansen i tarmmikrobiomet, men man bör komma ihåg att vissa kosmetika är berikade med prebiotika, som är en utmärkt grogrund för bakterier.

Om författarenSonia Młodzianowska Journalist, redaktör, copywriter. Han publicerar i tidningar och portaler för hälsa och föräldraskap. Tillhörtill Journalists for He alth Association.

Läs fler artiklar av denna författare

Kategori:

Dermatologi