Att diagnostisera manlig depression är en svår uppgift - män gillar inte att erkänna svaghet, och symtom som kronisk trötthet, svårigheter med koncentration och minne eller förlust av intresse för sex är inte förknippade med själens sjukdom vid Allt. Vilka är de faktorer som delar in depression i manligt och kvinnligt? Vilka är hennes symptom?

I mitt terapeutiska arbete med män som upplever depression, har jag upprepade gånger känt att de behandlar sig själva som "en bil och jag som en mekaniker", och förväntar sig en snabb reparation eller ett recept för att fixa sig själva. Detta är ett exempel på bl visar hur mycket folk är ovilliga att stöta på detta problem. Det gäller till stor del män som har mycket svårt att erkänna sina svårigheter och söka hjälp. Detta framgår tydligt av det kulturella och sociala sammanhanget

Aktuell forskning visar att 12 % av männen i hela befolkningen har upplevt depression under hela sitt liv.

Kulturella och sociala orsaker till manlig depression

Från barndomen påtvingas pojkar regler och normer (kallade introjekt i gest altmetoden), som syftar till att förbereda dem för livet i vuxen ålder. Deras huvudvikt ligger på utvecklingen av den rationella sfären. Pojken ska trots allt vara familjens överhuvud i framtiden. Den känslomässiga och fysiska sfären är effektivt blockerad, utelämnad eller generad av föräldrar. Det är inte rätt för pojkar att gråta, vara arga eller ledsna. Desto mer upplev olika kroppsdrifter (t.ex. sexualitet, aggression), eftersom man tror att de då överskrider gränserna för etablerade normer och är oförskämda.

Ett barn, för att tillgodogöra sig och utveckla den här typen av kulturella och sociala budskap, tvingas styva sitt naturliga uttryck och skära sig från områden som inte är välkomna. Följaktligen utvecklar detta ett mekaniskt sätt att hantera sig själv, som sedan styrs av rationalitet. Jag associerar det med den installerade programvaran som ser till att datorn utför sina funktioner effektivt och felfritt. Detsamma gäller chefen för en man som i detta sammanhang fokuserar på genomförandet av ett antal roller, normer, plikter, uppgifter och mål - som en maskin.

I vuxen ålder definieras en riktig man av prismat av familjeöverhuvudet eller ledaren som är på allapå livets område måste han klara av allt som händer honom. Samtidigt är det viktigt för honom att nå betydande framgångar och sätta upp sig själv allt mer ambitiösa mål för framtiden. Som ett resultat bevisar varje svaghet, ineffektivitet, misstag eller att gå utöver vissa standarder en mans hjälplöshet i livet. Detta är en mycket vanlig upplevelse av män som söker terapi. Kraften i det kulturella och sociala budskapet är då så stor att det fördjupar processen att tappa balansen. Vanligtvis är män inte medvetna om denna process.

Manliga depressionssymtom

Att fungera i en så konstruerad värld kan orsaka oförklarliga humörsvängningar och till och med depression. Vissa män upplever symtom som är svåra att förklara.

1. På ett rationellt plan:problem med minne och koncentration

2. På kroppsnivå:trötthet, huvudvärk, konstant spänning och stress

3. På det känslomässiga planet:nedstämdhet, irritabilitet, tillstånd av ilska och nervositet, brist på nöje och intresse

4. På nivån av vardagsbeteende:svårigheter att somna, sexuell aktivitet, daglig aktivitet och sociala roller

5. På det sociala planet:villighet att dra sig ur kontakter och gömma sig.

Ibland åtföljs ovan nämnda symtom av somatiska sjukdomar till följd av många år av undertryckande känslor. Dessa inkluderar sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, immun- och matsmältningssystemet, smärta i olika delar av kroppen och andra

Mycket ofta associerar män dessa symtom med svårigheter eller misslyckanden på jobbet, överbelastning som varar för länge, oförmåga att ta semester, olösta konflikter i en partnerrelation eller att leda en ohälsosam livsstil. De letar sedan efter olika sätt att hantera situationen eller att reagera på den. För detta ändamål sträcker de sig efter alkohol, smärtstillande och sömntabletter, droger, spel, internet, dataspel, extremsporter och gymmet. Som ett resultat fördjupar de sitt tillstånd och kommer efter en tid till den så kallade väggar. De vet inte vad eller hur som kan hjälpa dem. Vissa män erkänner, trots sin skam och motstånd, för sig själva att de behöver hjälp. Vanligtvis bestämmer de sig då för att söka hjälp från andra människor, inklusive terapeutisk hjälp.

Behandling av manlig depression (Gest altterapi)

I gest altterapi behandlas inte depression som ett symptom som måste elimineras till varje pris, t ex med läkemedel eller terapeutiska tekniker. Depression ses som toppen av ett isberg som är synligt ovanför vattenytan. Underytan är det mesta (kärnan i problemet) som orsakar tillståndet av depression. Den del som jag tänker på består av olika faktorer. Bortsett från dem på grundval av att minska symtomen på sjukdomen, leder vi följaktligen till dess återfall i framtiden.

Gest altkonceptet föreslår ett annat sätt att möta det som finns under ytan och bli medveten om de faktorer som orsakar depression. Det är en process som tar tid och kräver självförtroende för att få de resultat du vill ha. Farmakologiskt stöd är då vanligtvis en aktivitet som stödjer denna process - på grund av dess intensitet och djup. Under terapin är det chockerande för klienter att upptäcka att de räddar dem genom att uppleva depression. Aldrig tidigare skulle de tillåta sig att stanna upp och verifiera att deras nuvarande sätt att fungera är sunt. Depression är en händelse som avslöjar det faktum att avskärma sig från sig själv och kreativt anpassa sig för att möta de kulturella och sociala kraven. Den visar ett antal stela mönster av beteende, reaktion och tänkande, såväl som olika typer av utvecklade försvarsmekanismer.

Under terapin upptäcker en man att depression är hans omedvetna svar, vilket visar att han inte kan eller vill fungera längre eftersom det är destruktivt för honom. Han börjar också upptäcka sitt sanna Jag, utveckla en medvetenhet om sin egen emotionalitet och kroppsprocesser, gradvis återfå balansen och mer medvetet bestämma sig för hur han vill fungera. Samtidigt lär han sig att nå andra människors stöd i vardagliga angelägenheter, utan att uppfatta dessa situationer som ett uttryck för svaghet eller personligt misslyckande.

Gest altterapi är därför en helt annan syn på problemet med depression. Inte bara det som upplevs av män utan även av kvinnor. Det gör det möjligt att medvetet genomgå depressionsprocessen och att lösa detta problem permanent.

Se galleriet med 10 bilder

Kategori:

Psykiatri