Det mänskliga hjärtat skulle kunna fungera effektivt även i 120-150 år, hävdar forskare. Så varför misslyckas det så ofta? Känna till signalerna ditt hjärta säger till dig när det inte mår bra. Och om du har andfåddhet, bröstsmärtor, yrsel eller tryckstegringar, var noga med att ta hand om dem - dessa kan vara början på hjärtsjukdom.

Omhjärtatinte är i bästa form skickar det s.k. ångestsignaler att du känner smärta i hjärtats område. Du uppmärksammar dem inte. Du säger ofta - något har gjort ont i mitt hjärta, ibland skyller du på ryggradens degeneration

Du lugnar ner dig eftersom sjukdomen går över snabbt. Och även om din rädsla uppmanar dig att träffa en läkare, kommer du inte att lära dig mycket. Du kanske till och med hör att det är utmattning och behöver några dagars ledighet.

Om du får en remiss till tester kommer det inte att förändra någonting, eftersom EKG blir norm alt och blodanalysen och blodtrycket norm alt. Varför? Tja, början på mångahjärtsjukdomarvisar sig inte på något specifikt sätt.

De är oftare gömda under masken av andra åkommor, till synes inte relaterade till hjärtat.

Nedgång eller början på hjärtsjukdom?

Överskott av arbete och hemuppgifter, livet i oändlig stress, cigaretter och felaktiga måltider tjänar inte hjärtat

Om du inte saktar ner, kommer klagomål snart att följa. Till en början blir det andfådd när man vill hinna med bussen eller snabbt ta sig till plan 2. Du kommer inte att kunna jogga på 2-3 minuter, du kommer att vara trött på att dammsuga lägenheten eller torka av golvet.

Jag har inget tillstånd - du kommer att säga till dig själv. Tyvärr är det snarare början på kranskärlssjukdom. Om du inte ändrar någonting vid det här laget kommer du inom några månader att uppleva hjärtklappning, tryckstegringar, yrsel och huvudvärk,andnöd , sömnlöshet, orimlig trötthet.

Om du har haft dessa eller liknande tillstånd är det dags att tänka på ditt hjärta. Skyll inte på känslan av att må dåligt på nervöst arbete och brist på semester.

Gå till läkaren så snart som möjligt eftersom du kan ha högt blodtryck. Men det är inte slutet på världen än. Om det känns igen i början är det lätt att hantera.

När du börjar röra dig mer kommer du att ge upp rejälts altad och fet mat har du en chans att undvika att ta mediciner som sänker blodtrycket.

Du kanske upptäcker att du har ett annat tillstånd som visar sig på detta sätt och som också lätt kan övervinnas. I inget fall ignorera sjukdomskänslan och symtomen på sjukdomen. Ta reda på vad som är fel på dig.

Hjärtsignaler: bröstsmärta

När du lever på hög växel tenderar du att agera i skur, på dina lediga dagar vill du ta igen eftersläpningen under hela veckan. Man kastar sig in i alla möjliga jobb. Då är det ont i bröstet. Den är liten till en början, så du rätar upp dig, andas djupare och allt går över.

När träning orsakar bröstsmärtor är det ett omisskännligt tecken på att ditt kardiovaskulära system inte ringer dig. Smärta uppstår vid ansträngning - till en början avsevärd, och med tiden, till och med så lite som det behövs för att gå ett stopp eller klättra några steg. Det är värt att komma ihåg, eftersom ingen annan sjukdom gör så ont.

Vid ischemisk hjärtsjukdom, det vill säga för lite välsyresatt och näringsrikt blod tillförs hjärtat, smärta eller en känsla av tyngd i bröstet uppträder plötsligt och i en akut form. Men de kan också uppstå när du vilar. Sådan smärta i vila strålar ofta ut i käken, örat, halsen eller vänster hand.

Passar vanligtvis efter 5 minuter. På egen hand är det omöjligt att säga om det är smärtan av en hjärtinfarkt eller en angina attack som du lider av utan att veta om det. Så ursäkta inte dig själv att smärtan går över - det är också en signal om att det är dags att göra en grundlig läkarundersökning

Smärtan som uppstår i bröstet efter hårt arbete och som strålar ut till ring- och lillfingret på vänster hand är oftast tecken på degenerativa förändringar i ryggraden, inte hjärtsjukdomar. Men ställ inte en diagnos själv.

Om din läkare misstänker en degeneration av ryggraden i hals- eller bröstryggen kommer han eller hon att skicka dig på röntgen. Testet utförs i den sk belastning, d.v.s. att hålla vattenburkarna i båda händerna. Då kan du se förändringarna bättre på bilden.

Enligt en expertIwona Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardiolog

Känn ditt blodtryck

Det har länge varit känt att det finns ett nära samband mellan blodtryck och risken för kardiovaskulära komplikationer. Ju högre tryck desto större är risken för hjärtinfarkt och stroke. Som beräknat fördubblar varje ökning av systoliskt blodtryck med 20 mm Hg eller diastoliskt blodtryck med 10 mm Hg hos personer över 40 risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.kärl. Hypertoni kallas ganska ofta en sjukdom av välbefinnande. Kanske för att det är mycket vanligare i utvecklade länder. Det är en så vanlig sjukdom att det i allt högre grad sägs vara en epidemi av 2000-talet. Och ändå finns det mycket enkla sätt att skydda dig från denna åkomma, som är farlig för vår hälsa. Vad måste du göra? Även om det kommer att låta som en klyscha – ändra ditt liv, ta hand om en hälsosam kroppsvikt, ät mycket grönsaker och frukt, ge upp överdriven s altning och fortsätt röra på dig. All fysisk aktivitet är bra för hjärtat. Å andra sidan är orörlighet och fetma skadliga för honom. Och högt blodtryck, om det lämnas obehandlat, förkortar livet med 10-15 år.

Hjärtsignaler: tunga ben

Svullnad på fötter, vrister eller vader och på händerna tyder också på cirkulationsrubbningar. När du har ett sjukt eller bara sjukt hjärta är det ett resultat av tryckuppbyggnaden i dina vener på grund av natrium- och vattenretention i kroppen.

I början kommer svullnaden bara på kvällen, sedan intalar du dig själv att benen är svullna för att det blev mycket promenader. För att ta reda på om det beror på en hjärtsjukdom, använd fingret för att nypa det svullna området.

Där det fanns ett finger kommer en grop att finnas kvar, men kroppen kommer att vara mjuk. När sjukdomen fortskrider kommer kroppen att bli hårdare, huden blir blåaktig och svullnaden går inte tillbaka över natten. En egenskap hos hjärtödem är deras symmetriska utseende på både anklar eller fötter. Detta är ett tecken på att den högra ventrikeln är i dåligt skick.

Bli inte avskräckt

Det är inte alltid möjligt att ta reda på vad som är fel med cirkulationssystemet vid första besöket. Symtom på hjärtsjukdom går över utan medicinering, testerna är normala och ändå lider hjärtat. Ge inte upp att titta på din kropp.

Reagera på signaler från ditt hjärta. Kom ihåg att de flesta sjukdomar i detta organ upptäcks av misstag.

Viktig

Arbetsorgan

Ett friskt vilohjärta drar ihop sig i genomsnitt 67-75 gånger per minut, eller cirka 100 000 gånger om dagen. Cirka 30 liter blod i timmen passerar genom muskeln, vilket är nästan 10 ton om dagen. Denna mängd femdubblas under tung belastning, t.ex. snabb cykling.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Hälsa