Vårdgivares stressyndrom förekommer hos personer som vårdar en äldre eller kroniskt sjuk person under lång tid. Vårdgivare ger ofta upp sina liv för att ta hand om adepten, och ett sådant obegränsat engagemang och den överväldigande bördan av ansvar kan leda till frustration och till och med depression över tid. Vad är vårdgivares stressstörning? Hur känner jag igen mina symtom? Finns det en effektiv terapi?

Caregiver Stress Syndrome( CSS- Caregiver Stress Syndrome) är ett tillstånd av fysisk, mental och känslomässig utmattning som uppstår hos vissa människor tillhandahålla långtidsvård för någon som inte kan fungera självständigt - vanligtvis en äldre eller kroniskt sjuk person.

Caregiver Stress Disorder - Orsaker

Att ta hand om en beroende eller sjuk person, till exempel en senior, är hårt arbete. En sådan person kräver vanligtvis vård dygnet runt, under vilken han behöver hjälp med grundläggande aktiviteter - äta, gå, tvätta och till och med med fysiologiska behov. Tyvärr faller denna enorma börda av plikter vanligtvis bara på en person - oftast make eller barn till en sjuk person. Vårdnadshavaren ger upp familje-, social- och yrkesliv för att stanna hemma med personen under hans vård - hemma, vilket med tiden blir ett slags fängelse.

Dessutom sätter miljön (läkare, familj, vänner), som sällan stödjer vårdgivaren i denna svåra uppgift, en enorm press på honom, eftersom han förväntar sig att vara fullt delaktig i vården och fullgöra sina uppgifter perfekt, vilket är väldigt svårt. Tyvärr kan bristen på full dedikation uppfattas som själviskhet, en manifestation av brist på kärlek. Därför försöker vårdgivaren att ägna sig helt åt sitt arbete, vilket vanligtvis är en uppgift bortom hans krafter.

Situationen förvärras ofta av bristen på kommunikation med patienten, vilket gör det svårt för honom att utföra sina uppgifter, liksom bristen på tacksamhet från hans sida - vårdgivare känner sig ofta underskattade och obemärkta av personen som de ägnar sig åt. Anklagelserna kan ibland ha en negativ inställning till sin vårdnadshavare. Detta gäller särskilt demens, Alzheimers eller stroke.

En annan viktigden faktor som hindrar vårdarens arbete är bristen på ekonomiskt stöd. Vårdgivaren säger upp sig från arbetet, därför är hans budget avsevärt begränsad, och avgifternas pensioner och förtidspensioner kan ofta inte ge dem anständiga levnadsvillkor. Under tiden kan adepten behöva bl.a mediciner, blöjbyxor, madrasser mot liggsår, rehabiliteringsutrustning (som delvis kan avlasta vårdgivaren) etc., vilket är ganska dyrt.

Caregiver Stress Disorder - Symtom

I början finns det oro relaterad till den nya situationen, en känsla av ensamhet, att bli lämnad ensam med problem (ofta trots tidigare försäkringar om att få hjälp), hjälplöshet och hopplöshet (som orsakas bl.a. bristen på information om sjukdomen och sätt att hantera patienten). Vårdgivaren kan till och med känna skuld för att han ger för lite, att hans ansträngningar inte räcker till. Med tiden blir han slö och mer och mer tillbakadragen.

Enligt forskning, från 11 till 52 procent personer som tar hand om sjuka familjemedlemmar lider av depression.

Nästa steg är uppkomsten av nervositet, irritabilitet, irritation, ilska och till och med ilska. Så småningom leder långvarig nervös spänning till utveckling av frustration. Om vårdgivaren inte får hjälp i tid kan depression utvecklas, vilket kan äventyra inte bara hälsan och livet för honom själv, utan även för den person som är under hans vård.

Dessutom leder kronisk stress till uppkomsten av symtom på fysisk utmattning, såsom trötthet, smärta - oftast huvud-, nacke- och ryggvärk. Kronisk stress ger också problem med sömn och koncentration. Det händer ibland att vårdgivaren omedvetet tar på sig symptomen på adeptens sjukdom (t.ex. minnesförlust). Den kan till och med utveckla ett beroende, t.ex. av alkohol.

Viktig

Vårdgivares stresssyndrom kan leda till diabetes, sår och hjärtsjukdomar

Kronisk stress orsakar nedbrytning av kroppens försvar och en extrem försvagning av immunförsvaret, vilket resulterar i vanligare sjukdomar än vanligt. Dessutom kan allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar och magsår utvecklas.

Vårdgivares stressyndrom – hur hanterar man det?

Först och främst bör du vara medveten om att vårdnadshavaren inte kan låsas in hemma med sitt barn 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Vårdgivaren måste ha tid för sig själv så att han kan vila, slappna av, vara fysiskt aktiv, prata med vänner, vänner, så att han kan glömma de problem somhan kämpar varje dag. Därför behöver han stöd från andra människor, som han inte bör vara rädd för att fråga om.

Dessutom har vårdgivaren rätt att känna negativa känslor – mot sig själv och patienten. De är helt naturliga. Det är viktigt att han kan hantera dem och låta dem ventilera (t.ex. vid fysisk aktivitet). Att undertrycka känslor förvärrar bara vårdgivarens mentala tillstånd

Många vårdgivare i början av sitt arbete har liten kunskap om tillståndet de brottas med, vilket gör det svårt att utföra sitt arbete. Därför är det en bra idé att prata med din läkare om detta, eller så kan du gå till föreningar som samlar människor med liknande tillstånd

Det kommer att vara användbart för dig

Vårdgivares stressyndrom - hjälp finns i stödgrupper

I vissa städer finns stödgrupper, som är en form av psykologisk hjälp för vårdgivare, och ibland även material. De kan delta i psykoedukativa klasser, avslappningsworkshops som genomförs av en psykolog eller psykoterapeut, samt lära sig att hantera stress och få kunskap om att ta hand om en sjuk person. Tack vare mötena får vårdnadshavaren det avstånd som är nödvändigt för att fungera norm alt med adepten och för att upprätthålla en sund relation med denne. Dessutom kan människor som har en svår ekonomisk situation, tack vare sponsorer, skaffa till exempel hygien- och vårdprodukter och till och med rehabiliteringsutrustning

Kategori:

Psykologi