Att överskrida 40 är ingen skuggstrimma. Vi har fortfarande så många planer och drömmar. Vi kan göra dem alla verkliga, du behöver bara vara medveten om din kropp, ta hand om dess behov och … lita på medicin. För att ha god hälsa under en lång tid är det nödvändigt att genomgå förebyggande undersökningar.

Är du över 40? Dags förbalansräkning för 40-åringar . Här är dinmedicinsk kontroll- se till att göraförebyggande undersökningar . Även om de flesta kvinnor i den här åldern inte klagar på hälsoproblem ännu, är det hög tid att ta hand om profylax. På så sätt ger du dig själv ett längre och hälsosammare liv. Med åldern ökar risken att utveckla många sjukdomar, bl.a diabetes, hjärtsjukdomar, cancer. Problemet är att de utvecklas smygande, utan att orsaka något obehag under många år. Och när dessa väl dyker upp visar det sig att sjukdomen redan är långt framskriden och – i bästa fall – du behöver ta medicin på regelbunden basis. Och ändå kan det undvikas - du behöver bara systematiskt testa dig själv. Tack vare detta kan du spåra eventuella störande förändringar i tid och effektivt behandla dem. Om du inte har uppmärksammat förebyggande undersökningar hittills, kontrollera din hälsa regelbundet efter din 40-årsdag. Vi ger dig råd om vilken forskning som ska inkluderas permanent i din kalender. Underskatta dem inte, för i det här fallet gäller följande regel: det är bättre att förebygga än att bota

Allmän medicinsk undersökning

Börja din hälsokontroll med detta test. Allmänläkaren kommer att auskultera dig med ett stetoskop, mäta ditt blodtryck, fråga om din livsstil, tidigare sjukdomar, sjukhusvistelser och familjeförhållanden. Tack vare detta kommer det att kunna upptäcka riskfaktorer för civilisationssjukdomar. Om du är osäker kommer han eller hon att hänvisa dig till specialistundersökningar. Gå på kontroller vartannat till vartannat år.

Grundforskning i fyrtioårsåldern

  • Morfologi, OB

Ett blodprov är vanligtvis grunden för att bedöma din hälsa. Till exempel kan ett onorm alt resultat signalera anemi eller bekräfta en infektion. Du bör göra testet en gång om året.

  • Lipidprofil

Det låter dig bedöma kroppsfettbalansen. Ett sådant test bör utföras vart 2-3 år. Men om du lider av diabetes, högt blodtryck, röker dueller om du använder hormonellt preventivmedel, gör det oftare

  • Sockernivå

Genom att testa blodsockernivån kan du bedöma risken för diabetes. Utför testet vart tredje år. Om du löper ökad risk - du har en familjemedlem med diabetes, har haft graviditetsdiabetes eller har haft ett barn som väger mer än 4,5 kg, är överviktig, har arteriell hypertoni - utför testet varje år.

  • Sköldkörtelhormonkoncentration

Deras nivå är värd att kontrollera när du har svängningar i vikt, är överaktiv och nervös, eller konstant trött och sömnig, konstant kall eller varm. Sådana symtom kan indikera störningar i denna körtels arbete.

  • Levertest

Testning av leverenzymer i blodet möjliggör bedömning av leverfunktionen. Testet gör det möjligt att upptäcka bl.a kronisk inflammation i detta organ, steatos eller leverskada med läkemedel. Det är värt att göra dem med några års mellanrum.

  • Urin allmän undersökning

Det är användbart vid diagnostisering av sjukdomar i njurar, lever och urinvägar. Det låter dig också bedöma anlag för stenbildning och underlätta diagnosen diabetes och gulsot. Du bör göra testet en gång om året.

Mag-tarmundersökning

  • Ultraljud av bukhålan

Det möjliggör bedömning av organ som finns i buken (inklusive lever, njurar, bukspottkörtel, gallblåsa och gallgångar) och fångar upp även små förändringar, vilket möjliggör tidig behandling. Efter 40, gör testet vart tredje år.

  • Gastroskopi

Detta är en undersökning av den övre mag-tarmkanalen, till hjälp vid diagnos av esofagit, magsår och duodenalsår. Vid gastroskopi kan prover tas för undersökning, och ett test för förekomst av Helicobacter pylori (bakterie som ansvarar för bildandet av sår) kan göras. Om du ofta har magproblem eller halsbränna, upprepa testet vart tredje år.

  • Avföringstest för ockult blod

Tillåter tidig upptäckt av kolorektal cancer. Efter 40 bör du göra testet varje år (du kan också köpa ett test på apotek och göra det själv).

  • rektal undersökning

De utförs av en gynekolog eller internist. Det innebär att föra in ett finger i anus och kontrollera tarmen för polyper eller hemorrojder som kan orsaka tjocktarmscancer. Testet måste upprepas en gång om året

  • Koloskopi

Detta är en undersökning av tjocktarmen för att se dess insida. Profylaktisk koloskopi bör utföras efteruppnår 50 års ålder. Men hos personer med en familjehistoria av kolorektal cancer eller polypos i tjocktarmen bör regelbundna undersökningar påbörjas i fyrtioårsåldern och upprepas vart femte år.

Undersökning av hjärtat och cirkulationssystemet

  • EKG

Elektrokardiogrammet registrerar hjärtats elektriska aktivitet. Den låter dig bedöma hjärtslagens rytm och frekvens, och låter dig upptäcka skador på hjärtmuskeln hos personer som har haft en hjärtattack. Hjärtkamrarnas storlek kan också bedömas utifrån EKG-registreringen. Testet bör utföras vartannat år

  • Tryckmätning

Detta är ett nödvändigt test för att upptäcka arteriell hypertoni i tid, vilket är orsaken till bl.a. vänster ventrikulär hypertrofi och hjärtsvikt, hjärtinfarkt, njursvikt och stroke. Risken att utveckla högt blodtryck ökar särskilt av övervikt, rökning och en kost rik på s alt. Efter 40 kan blodtrycksvärdena också fluktuera på grund av snabba hormonella förändringar, så du bör mäta ditt blodtryck minst en gång om året när du träffar din läkare. Du kan också göra mätningar själv med hjälp av blodtrycksmätaren

Lungscreening i fyrtioårsåldern

  • Bröströntgen

Det är till hjälp för att känna igen bl.a. lunginflammation, emfysem, tuberkulos, lungcancer, såväl som hjärtsjukdomar, det låter dig också upptäcka förändringar i de omgivande lymfkörtlarna. Du bör göra detta test vartannat år. Men om du röker cigaretter, gör en lungröntgen en gång om året.

  • Spirometri

Mäter andningseffektiviteten, låter dig bedöma tillståndet i luftvägarna och lungorna. Detta test är nödvändigt för diagnos av astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Om resultatet är bra, upprepa testet med några års mellanrum. Men om du röker cigaretter bör du göra spirometri en gång om året.

Gynekologiska undersökningar efter 40

  • Allmän gynekologisk undersökning

Den tjänar till att kontrollera reproduktionsorganens tillstånd, och under besöket undersöker gynekologen brösten, frågar bl.a. o regelbundenhet i menstruationscykeln, krämpor, sjukdomar. Vid tveksamhet hänvisar han eller hon till mer detaljerad forskning. Rapportera till inspektionen en gång om året

  • Cytologi

Det här testet gör det möjligt att upptäcka inte bara livmoderhalsinflammation, utan också tidiga neoplastiska förändringar, när de går att bota och inte utgör ett dödligt hot. Om de tidigare resultaten var normala, upprepa cytologin vart 1,5-2 år och vid störande förändringar - enligt din läkares rekommendationer

  • Transvagin alt ultraljud

Upptäcker eventuella förändringar i livmodern (t.ex. myom, polyper) och äggstockar (t.ex. cystor). Gör dem vartannat år. Men om någon i din familj har haft äggstockscancer, kontrollera dig varje år.

  • Bröstultraljud

Detta är ett av testerna för att upptäcka bröstcancer i ett tidigt skede. Bröstens tillstånd kontrolleras med ultraljud. Du bör göra detta test en gång om året. Men om du har ärftlig bröstcancer, du började din menstruation tidigt eller fick ditt första barn sent - gör ett ultraljud var sjätte månad.

  • Mammografi

Den består i att röntga bröstet med en liten dos röntgenstrålar. Detta test rekommenderas för kvinnor över 45 år, eftersom deras bröst huvudsakligen är gjorda av fettvävnad (körtelvävnaden är atrofierad), och röntgenbilderna i denna vävnad bättre visualiserar eventuella förändringar i brösten. Men om du löper en ökad risk att utveckla bröstcancer, gör din första mammografi i fyrtioårsåldern och upprepa den vartannat år.

Forskning som du inte bör glömma

  • Oftalmologisk undersökning

Efter 40 års ålder, förutom en rutinundersökning, bör även det intraokulära trycket mätas. Detta kommer att möjliggöra tidig upptäckt av en smygande ögonsjukdom - glaukom, vilket leder till blindhet. Upprepa testet vartannat år. Glöm inte att träffa din ögonläkare, särskilt om du lider av diabetes eller högt blodtryck.

  • Hörseltest

De utförs av en ÖNH-specialist som säger orden ibland högre, ibland mjukare. Om han bestämmer sig för att du har dålig hörsel kommer han att hänvisa dig till audiometri - ett test med en enhet som avger ljud med olika frekvens och volym. Hörselförsämring uppstår ofta med åldern, så besök en ÖNH-specialist vart tredje år efter att du är 40.

  • Undersökning av födelsemärken

Försumma inte din hudläkares möten - få en noggrann inspektion av din hud och dina mullvadar för att bedöma risken för hudcancer. Underskatta inte denna studie, särskilt om du har flera födelsemärken, någon i din familj har haft hudcancer och du har ljus hy och blont hår. Besök en hudläkare minst en gång vartannat år.

  • Densitometri

Det är ett bentäthetstest som låter dig upptäcka negativa förändringar i benstrukturen och bedöma risken för benskörhet. Den är baserad på röntgenbilder av ryggraden, höfterna, hälarna eller benen i underarmarna med röntgen. Kom ihåg att tidig osteoporos kan vara reversibel, alltså i fyrtioårsålderngör det första testet och upprepa det varje år efter 45 års ålder.

  • Tandläkarkontroll

Du bör besöka din tandläkare två gånger om året för att ta bort tandsten, behandla eventuella håligheter och parodontala sjukdomar. Kom ihåg att obehandlade tänder är fokus för infektion för hela kroppen.

Använd förebyggande program

Om du har en sjukförsäkring kan du dra nytta av forskning under förebyggande program som finansieras av National He alth Fund. Tester kan utföras på kliniker som har tecknat avtal med National He alth Fund. Och du behöver ingen läkarremiss! Listor över institutioner som driver förebyggande program finns i varje gren av National He alth Fund. Vilka program kan du använda i din ålder?

  • Program för att förebygga livmoderhalscancer - riktat till kvinnor som inte har genomgått cytologi under de senaste 3 åren
  • Program för att förebygga kardiovaskulära sjukdomar - för personer med riskfaktorer (t.ex. rökning, arteriell hypertoni, lipidmetabolismstörningar, övervikt) som inte har använt programmet under de senaste 5 åren.
  • Tidig upptäckt av glaukom - ett program för personer som inte har diagnostiserats för glaukom under de senaste 2 åren.
  • Tobaksrelaterat sjukdomsförebyggande program - för rökare som inte har genomgått ett spirometritest under de senaste 3 åren
Viktig

En försämrad form kan tyda på en sjukdom

Är du fortfarande trött och sömnig, har du låg energi? Det kan finnas många anledningar till att man mår dåligt. Det är vanligtvis resultatet av att du är överansträngd eller att du inte får tillräckligt med sömn. Det kan också vara en monoton kost, fattig på vitaminer och mineraler, eller långvarig stress som tömmer din energi dag efter dag. Men en nedgång i formen kan också signalera hälsoproblem - det är så anemi, diabetes, hypotoni (lågt blodtryck) och sköldkörtelrubbningar uppträder. Känslan av svaghet följer också med hepatit C eller njursvikt. Var därför vaksam! Om ditt obehag kvarstår under en längre tid, underskatta det inte, men se till att uppsöka läkare. De kommer att beställa några grundläggande tester för att hjälpa dig kontrollera din hälsa. Om det är något fel kommer din läkare att påbörja behandlingen. Om resultaten är normala, försök att reglera din livsstil. Ät varierade, hälsosamma måltider på fasta tider, säkerställ en bekväm och lång sömn, ta inte ditt arbete hem - låt det vara din oas av frid. Avsätt lite tid bara för dig själv varje dag. Ta sedan hand om det som ger dig störst nöje. Börja ocksåsystematiskt röra på dig – det kan vara promenader, cykelturer, simning eller träningspass. Tack vare detta kommer du inte bara att förbättra ditt tillstånd och ge dig själv kraft, utan också hjälpa dig att lindra problem.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Forskning