Vad kan du äta under diarré?
Att äta en diet under matförgiftning är ett måste. Under 1-2 dagar vid akut gastrit ges vanligtvis ingen mat. Under fasta är det viktigt att dricka tillräckligt med vätska för att förhindra uttorkning. Lågsötade drycker i rumstemperatur rekommenderas, såsom te, kamomill, myntinfusion, stillastående vatten. Under dagen bör vi dricka cirka 2 liter vätska. Det är mer fördelaktigt att dricka ofta, men i små mängder
Introduktionen av mat måste ske gradvis. Först, utöka långsamt kosten med välling, som bör vara gjord av ris eller mannagryn kokt i vatten (inte mjölk!) Med s alt. Om introduktionen av denna typ av mat inte orsakar några oönskade symtom, utökar vi kosten ytterligare med skorpor. Då kan vi diversifiera menyn, inklusive till exempel ett mjukkokt ägg, kokt potatis, kokt kött. För kött, välj magra och känsliga arter som kalvkött, magert fågel, som kyckling utan skinn eller kalkon. Det är inte möjligt att servera stekt mat eller mat med hög fetth alt
Under den första perioden bör du inte äta grönsaker och frukt, särskilt råa och söta desserter. I ytterligare en förlängning av menyn kan du lägga till en banan eller frukt som innehåller mycket pektin, till exempel ett bakat äpple, och sakta byta till den vanliga kosten. Men under en längre tid, trots förbättringen, och till och med fullständig återhämtning, bör du undvika att servera konserver, pickles, rökt kött och fisk, baljväxter, korsblommiga grönsaker, alkohol och kryddiga kryddor.
Nedan är ett exempel på en vällingdiet.
Första frukosten: havregrynsgröt (40 g), te, skorpor (ca 50 g).
2:a frukost: te, skorpor (20 g).
Lunch: kornvälling (50 g), te, skorpor (30 g).
Te: te, skorpor (20 g).
Middag: risvälling (ris 50 g), te, skorpor (30 g).
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet in a big city", en älskare av löpningar och maraton.
Fler råd från denna expert
Allergi och matintolerans [Expertens råd]Kobolt- och kromallergi - vilken diet ska man följa? [Expertråd]Vad ska man äta när man har Candida Albicans? [Expertråd]Vad ska man äta för att ersätta bristen på järn vid celiaki? [Expertråd]Vadkan du äta med Leśniewski-Crohns sjukdom? [Expertråd]Vad påverkar blodsockernivån? [Expertråd]Vad ska man utesluta från kosten med Candida albicans? [Expertråd]Vad ska man utesluta från kosten vid cancer i bukspottkörteln och levern? [Expertråd]Kommer afrikansk pelargonium att stärka kroppens immunitet? [Expertråd]Höjer solrosfrön socker vid typ 2-diabetes? [Expertråd]Diet för intestinala vidhäftningar [expertråd]Diet för att hjälpa till att återuppbygga hemoglobin [expertens råd]Varför är jag försvagad och varför kan jag inte gå upp i vikt? [Expertråd]Meny för en patient med tarmsjukdom [Experts råd]Hur kan en tonåring modellera höfter och skinkor? [Expertråd]Hur sänker man kolesterolet med IBS-diet? [Expertråd]Hur snabbar du upp din ämnesomsättning? [Expertråd]Hur går man upp i vikt med celiaki? [Expertråd]Hur kontrollerar man om proteintillskottet är testat? [Expertråd]Hur använder man björkhuba? [Expertråd]Hur ökar man vikten efter gastrectomy? [Expertråd]Hur går man upp i vikt vid celiaki? [Expertråd]Kamelmjölk för en diabetiker? [Expertråd]Plötslig viktökning från hormoner för hypotyreos [expertråd]Näring med högt kolesterol [expertråd]Ökad urinsyra. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]En fast sköldkörtel, och jag går inte ner i vikt trots stöd från en dietist [experts råd]Kompenserad graviditetsdiabetes och dietsynder [expertens råd]Hälsosam viktminskning för tonåringar [expertråd] Felaktigt v alt kaloribehov för viktminskning. Vart ska man vända sig för att få hjälp [Expertråd]