Kontakt med patogen flora, virus eller exotisk mat är några av orsakerna till diarré. Undvik att dricka vatten utan flaska på exotiska resor och ät inte rått kött.

Diarréhänder oftast för resenärer från högt utvecklade länder (t.ex. europeiska) som besöker utvecklingsländer. Ju längre du går, desto större tropikerna du går, desto fler försiktighetsåtgärder bör du vidta. Det är värt att vara vaksam, särskilt i Afrika, Asien och Centralamerika.

Vad orsakar diarré?

Man tror attbakterier(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) är ansvariga för nästan 80 % av resenärens diarré, virus är ansvariga för cirka 10 % av fallen (Norwalk och rotavirus), medan protozoer (t.ex. Gardia lamblia, entameba histolitica) endast orsakar några få procent av diarréerna. Den orsakande patogenen isoleras inte i 20 till 50 % av fallen
Resenärens diarré är när du tar minst 3 lös avföring om dagen, vanligtvis med minst ett av följande symtom:

  • krampbuksmärta(förekommer 90 % av gångerna)
  • illamående
  • kräkningar eller feber
  • yrsel
  • blod eller slem i avföringen

Hur behandlar man diarré?

Först och främst måste du komma ihåg att fylla på din vätska.För att kompensera för förlusten av vatten och elektrolyter, rekommenderas att dricka vatten eller te. Ofta innehåller läkemedel som rekommenderas för "resenärers diarré" loperamidhydroklorid (den aktiva substansen i Stoperan, Imodium, Leramid) - om du har något av ovannämnda läkemedel i din första hjälpen-låda - ta det enligt instruktionerna på förpackningen .

Viktig

Enligt olika källor förekommer diarré hos upp till 40 % av resenärerna. Statistik visar att unga vuxna, det vill säga personer i åldern 20-29, är mer utsatta.

När du inte har några mediciner till hands kan du äta (svälja) en tesked torrt tespån och skölja ner dem med mycket vatten (i motsats till vad som ser ut, "kommer de lätt in").
Av min egen erfarenhet vet jag att om "resenärers diarré" kommer att fånga dig, till exempel i Marocko, Egypten eller avlägsna Asien, är det bättre att ringa en läkare omedelbart, som kommer att ge dig en lokal medicin som kommer att eliminera problemet omedelbart

Gillaförhindra diarré?

  • Drick bara vatten på flaska, i Asien och Karibien använder du det också för att borsta tänderna
  • Beställ inte drinkar med isbitar
  • Undvik mat som har förvarats utanför kylskåpet under lång tid
  • Ät inte sallad, ruccola eller andra grönsaker som sköljs av med vatten
  • Undvik lokala delikatesser gjorda av opastöriserad mjölk och mjölkprodukter
  • Ät inte råa (eller obakade) kött-, fisk- eller skaldjursrätter
  • att äta frukt bör begränsas till de som kan skalas eller skalas
Du måste göra det

Var noga med att kontakta din läkare när:

  • du måste använda toaletten mer än 6 gånger om dagen
  • du märkte spår av blod i din avföring
  • du har feber (över 38,5)
  • diarré varar längre än 48 timmar
  • åtföljs av svåra magsmärtor

Kategori:

Forskning