Spädbarnets utveckling beror på spädbarnets kost. Självklart äter barnet först bara bröstmjölk eller modifierad mjölk, men sedan är det dags för nya rätter. Hur och när ska man presentera dem? Vi ger råd om vad man ska ge till ett spädbarn under de följande månaderna av livet.
Under de första 12 månaderna av livetbabytredubblar sin födelsevikt och växer runt 25 cm. Därför är efterfrågan på näringsämnen exceptionellt hög under denna period. I ett halvår är de helt nöjda medbröstmjölkeller rekommenderas av en barnläkare. Från och med andra halvan av året kanspädbarns kost förlängasoch det är inte värt att skjuta upp det. Ett litet barn som bara äter mjölk för länge har svårt att vänja sig vid de nya smakerna. I hans kropp kan det också uppstå brister på ingredienser, t.ex. järn.
Spädbarnsdiet: från 5 månader
Under exceptionella omständigheter kan du ge ett barn som ammas en grönsaksmassa eller ett mosat äpple. Ett flaskmatat spädbarn kan introducera ny mat tidigare. I slutet av den fjärde månaden, ge några teskedar rivet äpple, juice eller morotspuré med tillsats av modifierad mjölk. Gör sedan en grönsakssoppa med lite smör. För att barnet ska vänja sig vid den nya konsistensen, servera den blandade soppan med en sked. Om din lilla äter en måltid villigt, tillsätt gradvis persilja, blomkål, broccoli, pumpa, zucchini, squash till soppan. Undvik selleri, speciellt selleri, eftersom det kan vara allergif.webpramkallande. Tillsätt inte socker, s alt eller kryddiga kryddor. Börja också servera välling och gröt. Till att börja med, blanda en jämn tesked välling med mjölk. Om några dagar, tillsätt gröten till soppan eller juicen för att mjuka upp smaken.
Spädbarnsdiet: från 6 månader
Ett naturligt matat spädbarn kan få i sig några teskedar vegetabilisk massa blandat med kött då och då. I en flaskmatad baby, introducera grönsakssoppan med separat kokt kött (2 teskedar). Det bästa är kalkon eller kycklingbröst utan skinn, och för en liten allergiker - kanin eller lamm. Till att börja med, mata högst en tesked kött, gradvis öka mängden till en matsked per skål med soppa. Köttet måste tillagas separat, hackas eller gnuggas. Köttfond är mer allergif.webpramkallande, så introducera det senare. För afternoon tea - puréjuice eller fruktmousse
Spädbarnsdiet: från 7 månader
Om du ammar ditt barn hela tiden är det här den bästa tiden att introducera mjölkfria måltider - linser och soppor. Var ska man börja? Morotsmos kan ges först. Sedan frukter, som främst ger vitamin C. Välj de som växer i vårt land (äpplen, vindruvor och blåbär). För flaskmatade bebisar, inför glutenfri gröt på nästa mjölk. Tillsätt hälften av gulan i grönsakssoppan, varannan dag. Det är en utmärkt källa till fettämnen, aminosyror, lecitin, vitaminer och järn. Om ditt barn är allergiskt, hårdkoka ägget - det blir lättare för dig att separera proteinet, som kan vara allergenet. Förbered: mjölkgelé på nästa mjölk (tillsätt hälften av äggulan växelvis med soppan), mosad färsk frukt, puréjuice, fruktmousse eller mjölk-fruktdessert från burken.
Spädbarnsdiet: från 8 månader
Barnet äter lätt mos, lär sig att svälja den utan att kvävas och krossar maten med tandköttet. Matsmältningssystemet är mognare, du kan gradvis vänja ditt barn vid att tugga och svälja grövre bitar av grönsaker och kött. Blandningen behöver inte vara särskilt noggrann, några av de kokta mjuka grönsakerna kan mosas med en gaffel. Introducera tre mjölkfria måltider: soppa med köttbuljong eller grönsaks- och köttmiddag, gröt och fruktdessert gjord av mogna päron, persikor, aprikoser, svarta vinbär, aronia. Förbered de malda köttbullarna. Till afternoon tea, servera mjölkgelé med äggula eller fruktgelé (gjord av fruktjuice och potatismjöl). För att få ditt barn att lära sig att tugga, ge honom eller henne en näve majschips eller en glutenfri sockerkaka.
Spädbarnsdiet: från 10 månader
Förbered tvårätters luncher: tunnare soppa och grönsaksmassa knådad med en gaffel med tillsats av 4 teskedar tillagat kött, t.ex. köttbullar. Konsistensen på soppa och kött ska stimulera tuggning av maten. Servera andra måltider som under månaderna 8 - 9. Börja långsamt vänja ditt barn vid vete och rågbröd, introducera babykex, skorpor, fint korn och havregryn. De innehåller gluten – ett spannmålsprotein som ofta är allergif.webpramkallande. Försök också att ge ditt barn bananer.
Spädbarnsdiet: från 11 månader
Ett friskt barn kan äta ett helt ägg: förbered en omelett eller ångad äggröra 3-4 gånger i veckan. Berika din meny med magert fågel och kalvpålägg. Undvik dock köttfärs och korv - de är mycket feta och kan innehålla konserveringsmedel som inte rekommenderas för spädbarn (t.ex. natriumnitrit). Det är också dags att introducera mejeri. Till att börja med, ge det en eller två gånger i veckanhelfet keso, en skiva mager ost, kefir eller vanlig yoghurt (inga konserveringsmedel). Det bästa för ettåriga barn är gula ostar som är milda i smaken, utan kryddor, t ex Podlaski, hav, gouda, lite söt ementaler. Lägg till variation på din babys meny genom att introducera desserter med fruktbitar, söta dadlar och kryddig kanel. Under denna tid kan du även servera vetegröt (semolina), havregryn och majsflingor. Tillsätt råa grönsaker i små mängder till dina smörgåsar: sallad och strimlad, skalad gurka och tomat. I slutet av det första levnadsåret kan du också sakta berika din meny med fisk, nötter, honung, jordgubbar och vilda jordgubbar (dessa produkter orsakar ofta allergier). För en ettårig bebis, välj lättsmält mager fisk: torsk, kummel, tunga, abborre, gös, gädda. Det är bäst att inte ge dem till barn som är utsatta för allergier.
Spädbarnsdiet: över 2 år
Menyn för äldre barn innehåller mer och mer vuxenmat, till exempel flerkorniga frukostflingor, flingor och chokladmüsli, cikoria samt baljväxter (ärtor, bönor eller bondbönor). Torra baljväxtfrön ger massor av fibrer som orsakar gaser och gaser. Av samma anledning är pärlkornet också svårare att smälta. Välling och gröt kan tillagas på junior komjölk. Det är bäst att ge omodifierad komjölk först efter tre års ålder. Två- och treåringar ska inte få läsk eller juice att dricka. Fruktdrycker som inte innehåller konstgjorda färgämnen, konserveringsmedel eller aromatiska tillsatser är bra.
månatliga "Zdrowie"