Det är högljutt om kosttillskott. De uppfanns för att hjälpa oss att fylla på kroppens brister på vitaminer, makro- och mikroelement, lägga till vitalitet, ljusa upp sinnet och skydda mot stress. Tyvärr, produkter som inte bör kallas som ofta annonseras under parollen "kosttillskott".

Kosttillskottinnehållervitaminer , makro- och mikroelement, mineraler, fetter, enzymer, växtextrakt - ämnen som ska komplettera vårdietallt vår kropp behöver för att fungera smidigt. De ska inte definieras som preparat som har läkande egenskaper
- Uppsättningen av ingredienser och doser som kan användas vid framställning av kosttillskott, samt i vilken form och form de kan framställas, är strikt definierad i lag EU - understryker Anna Malinowska, presstalesman för Chief Sanitary Inspectorate. Det är därför bland preparaten som verkar lika "av ögat" har vissa status som ett läkemedel, andra ett kosttillskott. Till exempel är Maglek B6 eller Vigor läkemedel och Magical, Centrum eller Biovital är kosttillskott. Hemligheten ligger i sammansättningen och dosen. Ett bra exempel är de som innehåller valerianaextrakt (valeriana). Samma företag säljer två produkter med liknande egenskaper och effekter. En som medicin (Valerin Forte), den andra som kosttillskott (Valerin Mite). Valeriana, som anses vara ett läkemedel, kan användas i små mängder som ett kosttillskott, även om det är oklart varför, eftersom en sådan substans saknas i naturliga livsmedel.

Du måste göra det

  • Köp kosttillskott på apotek eller örtbutiker. Det är en säkrare källa än en basar eller Internet, eftersom producenten inte är anonym.
  • Innan du bestämmer dig för att köpa, läs noga informationen på förpackningen eller på potten. På en framträdande plats ska det finnas en inskription: "kosttillskott", vad är preparatets sammansättning, den dagliga dosen och möjligheterna och effekterna av överdosering. Etiketten måste tydligt ange att produkten förvaras på rätt sätt utom räckhåll för barn och att preparatet inte är en ersättning för en varierad kost
  • Etiketten bör inte innehålla information om att preparatet förebygger eller läker specifika sjukdomar.
  • Om du ser ett okänt ämne i beskrivningen, frågafarmaceut för att förklara för dig vad det faktiskt är.
  • Välj preparat från välkända företag, certifierade av Kontoret för registrering av läkemedel, medicintekniska produkter och biocidprodukter, Food and Nutrition Institute, Institute of Plants and Medicinal Products eller annat vetenskapligt institut.
  • Om du köper tillägget direkt från en företagsrepresentant, be om ett dokument som bevisar att produkten har godkänts för försäljning som ett kosttillskott.

    • Endast tillverkaren är ansvarig för kvaliteten på kosttillskott

    Kosttillskott är inte föremål för lika restriktiva läkemedelsbestämmelser som mediciner. Villkoret för att registrera ett läkemedel i den officiella listan över läkemedel är inlämnandet av en hög med dokument som bekräftar preparatets sammansättning och effektivitet. Läkemedel är strikt kontrollerade och ordineras oftast på recept. En tillverkare som vill introducera ett kosttillskott på marknaden för första gången behöver endast anmäla det till chefsanmälan. I fallet med tveksamma preparat (de uppfyller kriterierna för ett kosttillskott och ett farmaceutiskt preparat), i enlighet med den ändrade lagen om livsmedels- och näringssäkerhet (oktober 2006), kan GIS tvinga företagaren att introducera en given produkt till Polen för första gången att lämna ett yttrande till Produktregistret Läkemedel, medicintekniska produkter och biocidprodukter, som i slutändan ska avgöra om preparatet får säljas som kosttillskott eller läkemedel. Tyvärr är många ämnen som säljs som kosttillskott fortfarande utom kontroll, eftersom producenterna inte meddelar att de säljer dem alls
    - Detta är EU:s lag. Enligt den vilar ansvaret för kosttillskottets kvalitet, innehållet i den information som finns på förpackningen och i annonsen endast på tillverkaren – understryker Anna Malinowska, GIS-talesman. Så vi måste vara försiktiga med vad vi köper.

    Kosttillskott ersätter inte hälsosam kost

    Kroppen har mer nytta av mat än av dess kemiska motsvarigheter. Sammansättningen av vitaminer, mineraler och olika kemiska föreningar är rikare än i kosttillskott. Dessutom förlänger vissa ämnen hållbarheten för näringsämnen eller förbättrar deras verkan. Till exempel förlänger flavonoiderna i citrus livslängden för vitamin C, A och E, det vill säga antioxidanter som tar bort fria radikaler från kroppen. Men om vi ville täcka 100 procent. kroppens behov av näringsämnen från maten måste vår kost vara perfekt. Tyvärr, upptagen och upptagen, vi har varken tid eller lust till detleda en hälsosam livsstil. Vi äter oregelbundet och slumpmässigt, stress "äts" med godis. Det finns för mycket animaliskt fett, s alt och socker i vår kost. Dessutom berövas mat, på grund av olika tekniska processer, transport och lagring, alltmer många värdefulla ingredienser. Vi lever också i en förorenad miljö och allt leder till att vi ofta saknar en del näringsämnen. Då kan kosttillskott bli våra allierade. Kontrollera när de behövs.

    månatliga "Zdrowie"

    Kategori:

    Hälsa