Resesjuka, ont i halsen och diarré stör ofta sommarvilan. På semesterleder kan du också svimma eller stuka leden. Vi måste vara beredda att ta itu med dessa hälsoproblem.
Olyckorgå på människor. Innan semestern är det värt att ta reda på hur man kan hjälpa till om någon svimmar, förgiftad eller lider avåksjukaoch vad man ska göra vidskada . Det är värt att ta med sig ett välutrustat första hjälpen-kit, ett koncentrat som fyller på elektrolyter vid diarré och kräkningar eller uttorkning. Och kom ihåg att packa en liten uppsättning förband och desinfektionsmedel samt en isotonisk drink i ryggsäcken när du åker på resa.
Dehydrering
De kännetecknas av kramper och muskelsmärtor, torra, spruckna läppar, en betydande minskning av träningsförmågan, förlust av hudens elasticitet och ökad huvudvärk. Det är nödvändigt att placera eller placera patienten på en sval plats, ge honom mineralrikt vatten eller isotonisk dryck, helst en bevattningsblandning (du kan köpa en pulverblandning på apotek).
Dislokation av leden
Den här typen av skada är resultatet av skador på ledligament som är översträckta, sönderrivna eller helt spruckna. Det åtföljs av smärta och svullnad. Det finns en blåröd missfärgning runt leden, vilket tyder på ett inre slag. Leden ska täckas med en kall kompress och sedan lindas med ett elastiskt bandage. Om det finns skäl att misstänka benfraktur ska lemmen immobiliseras i den position som den legat i efter skadan och patienten ska föras till ortopedakuten utan risk för rörelse. Varning! Du får inte försöka justera leden själv, särskilt om det finns misstanke om ett brutet ben.
Svimning
Plötslig medvetslöshet (vanligen av kort varaktighet) föregås av yrsel eller s.k. dränering eller förlust av kontakt med verkligheten. Svimning är en försvarsreaktion i kroppen utformad för att skydda hjärnan från ytterligare syreförlust. När vi svimmar faller vi omedvetet, vilket låter mer blod nå hjärnan. En frisk person kan svimma av hunger, efter betydande fysisk ansträngning, i varmt väder, vid synen av blod eller frånen illaluktande lukt. En person som är svag ska placeras så att benen är högre än huvudet. När han återfår medvetandet kan söt juice eller sockervatten ges att dricka.
Ont i halsen
Halsproblem är vanliga på sommaren. Glass, kalla drycker, utkast och kallvattenbad kan alla orsaka förkylningar eller halsfluss. När halsen börjar göra ont är det bäst att skölja den med bakpulver (en tesked per glas vatten), som har en stark anti-svullnad effekt, eller bordss alt. Lättnad kommer att bringas av pastiller, såväl som en aerosol, som har en smärtstillande och antiinflammatorisk effekt. Om halsontet förvärras, sväljsvårigheter och temperatur utvecklas, uppsök läkare.
Åksjuka
För att undvika illamående, kräkningar, huvudvärk, ät en lätt måltid en timme före resan och ta ett läkemedel mot sjukdom som syntetiskt Aviomarin, växtbaserat Aviplant, Lokomotiv eller homeopatiska Vertigoheel. Om du slutar äta måste du dricka mycket kallt mineralvatten i små klunkar medan du kör.
Resenärsdiarré
Det kan orsakas av förändringar i klimat, vatten och mat. Då hjälper en tablett, t.ex. Imodium, Smecta-påse (som ska lösas i vatten) eller 10-20 tabletter medicinskt kol. När vi tar kol är det ingen mening att ta andra droger eftersom deras effekter kommer att neutraliseras. Du bör dricka mycket - det kan vara fortfarande mineralvatten, kamomill, mynta eller ljummet, svagt och osöt te.
Matförgiftning
Det visar sig oftast av huvudvärk, buksmärtor, kräkningar, diarré och förhöjd temperatur. Om symtom har uppstått efter att ha ätit kött, korv eller kött på burk kan botulism misstänkas. Det visar sig efter 12-36 timmar med muskelsvaghet, huvudvärk, talsvårigheter, andning och dimsyn. Du kan då provocera fram kräkningar, men du bör uppsöka sjukhuset så snart som möjligt, eftersom en sådan förgiftning kan vara dödlig. Med salmonellaförgiftning (infekterade ägg, mjölk, ost, rått kött, glass, gräddkakor) uppträder symtom efter 6-24 timmar. De vanligaste är kramper i magen, frossa, huvudvärk, kräkningar, diarré, feber och svaghet. När kräkningarna upphör måste du återfukta din kropp genom att dricka vatten utan gas, varmt te eller örtinfusioner (mint, kamomill). Om du misstänker svampförgiftning måste du ringa ambulans eller åka till sjukhuset
månatliga "Zdrowie"