Vuxen avund är resultatet av hämning av känslomässig utveckling i barndomen. Behandling för avundsjuka kan ta längre tid än att hantera andra problem. En avundsjuk person är mycket ovillig att ta emot hjälp och förnekar ofta att han behöver den alls.

Försöker att klara avavundo en mycket lång och komplicerad process, eftersom rötterna tillavundsjukaär djupa och går tillbaka till det avlägsna tidigare i vår personliga utveckling. När terapeuten anstränger sig för att förbättra patientens känslomässiga tillstånd, börjar terapeuten förstöra det som hjälper honom. Motsätter sig öppet eller implicit behandling precis när han känner att något kan ge honom lättnad.

När vi är avundsjuka vill vi ha det som någon annan har - talang, partner, färdigheter etc. Svartsjuka motiverar oss vanligtvis att försöka att också äga dess föremål eller utveckla egenskaper som vi avundas andra.Envyär en mycket mer primitiv känsla. När jag avundas min grannes bil önskar jag att jag hade en som han. Men om jag känner mig avundsjuk önskar jag att hans bil skulle gå sönder, jag känner impulsen att skrapa den med en spik, jag är glad när min granne råkar ut för en olycka. Ibland yttrar sig avund i önskan att ingen annan har det vi har. Detta ses ofta hos barn som inte tillåter andra att leka med sina leksaker, även när de faktiskt inte leker med dem. Avund är en destruktiv känsla, den motiverar dig inte att göra goda handlingar, den pressar dig snarare att förstöra det som är värdefullt. Det finns en paradox i avund: när vi ser någon som något värt att ha, när vi beundrar det och vi vill ha det, känner vi en önskan att förstöra den! Så denna känsla kan bara dyka upp i våra tankar, inte i våra handlingar.

Genom att förstå avundens mekanismer kan du befria dig från det

Kärnan i avund ligger i en situation där någon ger oss något riktigt värdefullt och bra, och den avundsjuka personen inte vill inse att det är bra för dem, hittar fel, inte kan acceptera eller ens förnekar att Jag behöver det. En sådan attityd inom psykoterapi får patienten att reagera paradox alt på behandlingar som ger lindring för alla andra – han mår sämre och sämre! Hans avund får honom att förstöra terapeutens ansträngningar, det bevisar hans försämrade tillstånd"Bra är dåligt." I slutändan tar det längre tid att läka än andra människor. Lyckligtvis kan du genom att förstå alla mekanismer och symtom på din egen avundsjuka verkligen bryta dig loss och återhämta dig från det. Detta händer inte bara under psykoterapi, utan också när vi omger oss med bra människor och lär oss att värdera det faktum att vi har dem omkring oss.

Tacksamhet är botemedlet mot avund.

Avund visas redan i sin linda

Avund är en primitiv känsla, vilket betyder att den kommer in i vårt känsloliv väldigt tidigt. I början av livet är ett barns känslor inte särskilt varierande - små barn känner bara enkel njutning (t.ex. när de kramas, diar på bröstet) och enkel irritation (t.ex. när de är hungriga och gråter). En av de första känslorna som dyker upp ur detta primitiva bipolära känsloliv är avund. Hur gick det till? Barn upp till 8 månaders ålder har ännu inte begreppen tid, beständighet, orsak och verkan i sina sinnen. Det är därför varje händelse för en bebis är "ny". Följaktligen kan barnet inte förstå att bröstet som matar honom är det han saknar när han är hungrig. I hans sinne finns det en separat bild av ett "bra bröst" som matar och ett "dåligt bröst" som har mjölk, men inte vill ge det. Och det är då barnet börjar känna hat och avund – han riktar all sin aggression, alla dåliga känslor till det där "dåliga bröstet", han hatar det just för att det bröstet har "bra mjölk" Det finns förstås inga direkta bevis för att detta är vad som händer. I små barns medvetande bekräftar dock många indirekta ledtrådar denna tro.

Avund leder till förstörelse av det som är värdefullt i livet

Allteftersom tiden går försvagar känslomässig utveckling ett barns avund. Detta händer när sinnet är moget nog att upptäcka att det "bra ammande bröstet" är detsamma som "inte kommer" när det behövs. Då, istället för avundsjuka, börjar barnet känna sig ledsen (detta sker runt 8 månaders ålder). Man kan säga att avund börjar utvecklas och förvandlas till en annan, mer mogen känsla - bara sorg, depression, och till och med den första känslan av skuld, och sedan andra känslor. Men det händer också att den känslomässiga utvecklingen i detta skede hämmas. Sorg och depression kan vara så stark och obehaglig att psyket börjar försvara sig mot dem och "återgår" till avund. Då stoppas känslornas utveckling. Det visar sig väldigt olika i vuxenlivet - t ex svårigheter att uttrycka beundran, respektera andra människor, svårigheter att känna nöjet att vara ibland de saker och människor vi beundrar, bristen på auktoritet etc. Det farligaste är faktiskt att kontakt med vackra och goda saker eller människor väcker en lust att förstöra dem. Om avunden är stark kan den förstöra hela vårt liv, eftersom vi omedvetet börjar förstöra det som verkligen är värdefullt och bra i våra liv. Som ett resultat kan äktenskap falla isär, vissa människor slutar ta hand om sin hälsa och det som är bra för dem förstörs. Det finns en brist i allt bra, och det är vad avundsjuka människor fokuserar på.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi