Ditt personliga (intima) utrymme är osynligt, men du vet exakt var det slutar. Det sprider sig runt kroppen och du reagerar skarpt på dess kränkning. Den intima zonen, den personliga zonen och den sociala distansen är 3 typer av avstånd som vi håller, konventionellt, beroende på vilken situation vi befinner oss i. Hur långt du tillåter dig själv att vara nära kan bero på din position, kulturella mönster och intimitet. Se hur stort ett typiskt personligt utrymme är.

Gräns ​​bevakad av instinkt: privat utrymme

Vårt "jag" slutar inte jämnt med hudens yta. Var och en av oss har ett privat utrymme runt sig. Det är som om vi var klädda i en kokong som är osynlig för andra, men perfekt märkbar för oss, bestående av flera lager. Vi tolererar bara de närmaste personerna närmast kroppen. Det är därför det inte alltid är trevligt att besöka en läkare, sjukgymnast, frisör och till och med en sömmerska, människor som vi måste ta in i vår intima zon.

- Vanligtvis tar det lite tid för min nya klient att vänja sig vid situationen - säger Sławek, massör och sjukgymnast. – Kvinnor har det lättare än män. Våra levnadsförhållanden tillåter oss inte alltid att kontrollera utrymmet omkring oss. Till exempel i en spårvagn eller buss är vi dömda till att andra kommer att kränka vår intima zon. Inte konstigt att vi efter en sådan resa når platsen redan irriterade. Vi undertryckte känslan av aggression mot medpassagerare hela vägen. Saken är ibland mer känslig när det gäller kvinnor.

- Jag brukade åka buss - säger 36-åriga Katarzyna, smal, elegant, vanligtvis tagen för yngre - och plötsligt i folkmassan kände jag någons hand på min skinka. Ett tag kände jag mig dum, men jag reagerade inte, för jag kan ha fel, det kan ha varit en slump. Så småningom bestämde jag mig dock för att vända på huvudet och se den här herren i ögonen. Jag hade rätt för jag behövde inte ens säga något och den varma kompressen försvann från min kropp.

Sedan barndomen har vi fått tusentals tips för att navigera i rymden. De anges sällan explicit. – Min vän är oerhört impulsiv och expansiv och varje gång jag pratar medJag måste ofrivilligt kliva tillbaka med det – säger 41-åriga Magda. – Kanske beror det på att vi sällan rör vid varandra i min familj. Under tiden försöker Anka hela tiden ta tag i min ärm när hon pratar med mig. Om man inte känner av gränsen för den intima zonen kan det leda till missförstånd

- Jag var övertygad om att tjejen jag träffade på festen gillade mig eftersom hon satte sig nära mig och när vi började prata rörde hon vid min hand. Men när jag kramade henne blev hon plötsligt rasande, morrade "hands off" och gick - klagar Krzysztof, en 22-årig juriststudent.

Personlig zon och social distans

Nästa lager runt oss är den personliga zonen. Det är detta avstånd som vänner kommer nära för att skaka hand. Stadsbor, vana vid trånga utrymmen och begränsade utrymmen, kommer vanligtvis närmare varandra när de hälsas på än byborna. När en ny kollega kommer till jobbet är det ett tecken på att gruppen har accepterat honom att låta honom gå den sträckan. Det andra icke-verbala tecknet på att främlingen har blivit sin egen är att ordna om möbler på kontoret, flytta stolar, göra plats i garderoben.

När man har att göra med främlingar räcker det med att hålla ett avstånd på 1,20 till 3,60 m. Detta är det så kallade sociala avståndet. Tillräckligt för att expediten i butiken ska tycka att de borde fråga dig vad du önskar dig. Gränsen för denna zon är konventionell och beror också på de seder som används i en given kultur. Edward T. Hall, antropolog, författare till böckerna "Outside of Culture" och "Bezgłośny Language", där han beskriver bl.a. vårt territoriella beteende, observerade han skillnader i beteendet hos medborgare i USA och sydamerikanska länder. Amerikaner med hög professionell ställning har stora kontor; ju större kontor, desto högre position i företagets hierarki. För latinamerikanska besökare var avståndet mellan de två sätena - mätt av det enorma skrivbordet - för stort för att starta en konversation. Det var därför de brukade resa sig upp, gå fram till värden och ibland sätta sig på skrivbordskanten. Amerikanen i sin tur tog dem som påträngande, för honom var de pinsamt nära.

Det kommer att vara användbart för dig

De militära föreskrifterna säger att det avstånd på vilket en underordnad som vill rapportera något till sin överordnade ska vara tre stora steg.

Brott mot personligt utrymme: fråga om bekantskap eller anpassad

Inte bara avståndet informerar oss om intimiteten mellan två personer. Detta röstlösa budskap förstärks av: ögonkontakt och beröring. I europeisk kultur betyder ögonkontakt intresse, det är ett uttryck för aktivitet. I allmänhet, när två personer pratar med varandra, tittar de på varandra under ungefär en tredjedel av samtalstiden. Från den andra personenvi tittar bort när vi tänker på vad vi ska säga härnäst, vi kommer ihåg något.

Att bibehålla ögonkontakt förväntas dock. När han inte är där tror vi att samtalspartnern är uttråkad och vill gå. Men - uppmärksamhet - i Japan, till exempel, bör en underordnad inte se in i ögonen på den överordnade, eftersom detta skulle vara ett uttryck för arrogans. Och en sak till - om två personer håller ögonkontakt mer än 60 procent av tiden under samtalet, så är de mer intresserade av varandra än av ämnet som diskuteras.

Att röra vid någon under ett samtal kan i sin tur vara ett uttryck för förtrogenhet, men också en vana. Män i arabländer accepterar ömsesidig beröring, medan en nordeuropé skulle känna sig generad i en sådan situation. En kvinnas beröring skulle tydligt läsas som framsteg. Att röra vid en annan person kan också vara ett omedvetet uttryck för dominans, på etologernas språk - det visar hackordningen. Det är därför den överordnade i auktoritetspositionen tillåter sig att röra vid den underordnades axel, axel och rygg. Kanske kommer dessa seder att ändras, åtminstone när det gäller personer av det andra könet, genom förbudet mot sexuella trakasserier som införs genom bestämmelserna i arbetsrätten.

Hur nära du kan komma, d.v.s. gränserna mellan zonerna

Avståndet mellan två personer kan se om de är nära. När vänner och familjemedlemmar hälsar på varandra eller när nära och kära framför önskemål är avståndet mellan deras höfter cirka 15 cm. Älskare, å andra sidan, rör sig inom sina strikta intima zoner.

Intimt område- upp till 45 cm runt kroppen (inklusive 15 cm är ett strikt intimt område) - betraktas av en person som sin personliga egendom och tillåter därför endast dess kränkning av personer som är känslomässigt kopplade till det. Att definiera gränserna för den intima zonen är en individuell fråga. En person som är uppvuxen i en familj vars medlemmar ofta rör vid varandra kommer att ha en smalare intimzon än en vars släktingar alltid har hållit ett visst avstånd. Det beror ofta på kulturella skillnader - i länderna i Medelhavsområdet, i Afrika eller Sydamerika rör människor mycket oftare vid varandra än till exempel i anglosaxiska länder.

Personligt område- 46-122 cm - avstånd mellan oss och andra under fester, på jobbet, hos vänner. Att bibehålla det innebär att de vi kontaktar inte får oss att känna oss hotade eller oroliga; tvingar dig också att starta en konversation.

Social zon- 1,22 - 3,6 m. Vi håller detta avstånd till främlingar eller mindre kända personer, t.ex. när vi handlar i en butik.

Allmänt område- ovan3,6 m. Om vi ​​vänder oss till en större grupp människor, t.ex. under offentliga tal, skiljer detta avstånd oss ​​från dem.

Hur kan man inte överträda säkerhetsavståndet? [SAVOIR-VIVRE PRINCIPER]

Om du av någon anledning (trängsel på en buss eller annan offentlig plats) tvingas kränka någon annans intima zon, försök att inte låta andra känna sig hotade eller generade av denna påtvingade närhet.

Här är reglerna att följa:

  • Undvik ögonkontakt med människor nära dig, det är bäst att titta ut i rymden (fönster, hissvåningsnummer, etc.).
  • Försök inte ha en konversation - människor som är i din intima zon var inte där av val, så ställ dem inte i en dum position.
  • Avslöja inte dina känslor, håll ditt ansikte rakt.
  • Försök att bygga din individualitet med hjälp av en bok, tidning, diskmen, använd dem för att isolera dig från mängden; låt andra ha anledning att tro att du är helt uppslukad av denna aktivitet och inte lägger märke till dem.
  • Ju större publik, desto fler rörelser måste du göra, kom ihåg att din snabba rörelse orsakar ytterligare kränkningar av andra människors intima zoner.

Denna oskrivna kod för gott uppförande relaterar till europeisk kultur.

månatliga "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi