I kretsen av BEroenden - vad kan man bli beroende av och hur man bekämpar sjukdomen

Beroende börjar oskyldigt: ett glas konjak att sova, en timme vid datorn. Sedan växer "det" omärkligt in i livet och personen faller i missbrukets fälla, från vilken han inte kommer ut ensam. Anna Krasuska pratar med Lubomira Szawdyn om vad beroende är och hur det kan behandlas.

Är någon som dricker två öl om dagen redan beroende?

Om han faktiskt gör det varje dag har han en chans att snabbt bli beroende. Hittills har den giftiga dosen av alkohol inte fastställts.Beroendekänns bäst igen av syndrometabstinens .

Exakt, vad är abstinenssyndrom?

Dess konsekvenser kan bli dramatiska. Efter utsättning reagerar kroppen med smärta, cirkulationsstörningar, problem med matsmältningssystemet, sömnlöshet och depression. Hallucinationer, vanföreställningar och självmordstankar kan förekomma. Därför är patienter med drogabstinenssyndrom ofta inlagda på sjukhus.

Viktig

viljans sjukdom

Enligt Världshälsoorganisationens standarder är en person som är beroende av en kemisk eller medvetandeförändrande aktivitet en person som har ett tvång (konstant eller periodvis oemotståndlig önskan) att ta substansen eller utföra en given aktivitet, och vem som har hälsoproblem i samband med det (somatiska och psykologiska) familj och sociala.

Behandling

Det finns ingen universell metod för att behandla missbruk. Det finns många terapier, och behandlingens framgång beror främst på om en person vill reparera sitt liv. Inte ens den mest innovativa metoden hjälper dem som inte förstår att de är beroende. Om han inte erkänner problemet blir behandlingen sken. Terapin är tänkt att återställa harmoni för en person, eftersom ett nyktert liv innebär att leva i harmoni med sig själv och med världen, och för detta är det nödvändigt att vara ärlig.

Oavsett mängden substans som tas?

Det här är en stereotyp som måste hanteras. Folk tror attalkoholismberor på åratal av alkohol och hur mycket alkohol du dricker. Under tiden kan du dricka lite men regelbundet och bli beroende. En gammal dam brukade ta ett glas konjak på natten. När glaset blev större och större med åren blev hennes dotter orolig. Mamma försäkrade henne att hon kunde stänga av alkoholen när som helst. När hon gjorde detallvarligt abstinenssyndrom med cirkulationsproblem, svår ångest och delirium inträffade.

Men om det inte störde henne tidigare … Kanske behöver du inte "fixa" folk med våld?

Hur störde det inte?! Hon drack mer och mer, och det var tur att hennes dotter märkte det i tid. Naturligtvis kan vi medvetet välja att "behandla" med alkohol, men i en sådan situation bör vi också förutse konsekvenserna

Var går gränsen? När börjar missbruket?

Alla frågar efter gränsen! Gränsen är när "det" börjar skada oss och vi inte ser det!

Men då måste det alltid finnas någon som gör oss medvetna om att vi är beroende

Inte nödvändigtvis. Ibland kommer signaler inifrån. Vi känner smärtan vi vill göra något åt ​​och börjar söka hjälp

Eller vi dricker …

Ja… så att livet inte gör ont. Detta kallas "skadekuben". Vissa människor känner inte igen tecknen på lidande – särskilt de som utsattes för övergrepp under sin barndom. Och det inre martyrskapet leder oss ofta vilse.

Är det sant att vi kan bli beroende av vad som helst? Varför är det så?

Tyvärr är det sant, och orsakerna ligger i omvandlingen av livet på jorden. Vi blir beroende av spel, datorn, sex, mat, shopping, riskabla sporter, tvångsmässiga aktiviteter och till och med tvångstankar. Det bästa beviset för detta är att sådana personer som är inskrivna i ett behandlingsprogram för alkoholism läker snabbare än när de erbjuds andra behandlingar. Det finns inget som heter ren alkoholism eller ren rökning. När en person försöker ta itu med ett problem på egen hand, byter han vanligtvis ut ett beroende mot ett annat. Han slutar dricka och blir till exempel en spelare, drogmissbrukare, shopaholic eller någon annan. Någon med detta anlag blir beroende av allt på marknaden. Och marknaden är fräck och skrupellös när det gäller att dra fördel av våra svagheter. Människor följer mode, gör vad media säger och faller oundvikligen in i ritualer. Detta är förresten ett sådant slaveri, eftersom ritualer är beroendeframkallande.

Även vanlig, daglig gymnastik?

Om vi ​​stelnar så att vi inte kan fungera utan det, att vi inte kan förlåta oss själva en dag utan träning, så ja – gymnastik kan också vara beroendeframkallande, precis som att behöva städa. Du måste titta på vad som händer över tiden. Om vi ​​ägnar mer och mer tid åt en viss aktivitet och slutligen tappar koll på tiden, bör varningslamporna lysa. Emotionell stelhet är ett av missbrukets kännetecken. Om vi ​​inte är spontana kan vi inte erkänna våra misstag, vi stelar upp vår strukturdagar på ett ceremoniellt-rituellt sätt och vi håller oss till det jämnt… Om vår själ är kvävd och det inte finns utrymme för självförverkligande uppstår olika "ismer". Det är trots allt lättare att leva efter mönster.

Om så är fallet, varför behandla missbruk överhuvudtaget?

På grund av konsekvenserna. Att ta kemikalier leder till döden. Men effekterna av missbruk är katastrofala av många anledningar. För patienten själv, av hälso- och psykologiska skäl. För familjer är det helt enkelt ett jäkla drama där allt händer: fysisk och psykisk misshandel, ofredande, lögn, stöld, att flyga med en yxa… De sociala konsekvenserna är att missbrukare ofta är människor som inte producerar någonting – förutom problem. Dessutom involverar de sin miljö i det hela, använder människor, får dem att ljuga. För för att vi ska överleva, oavsett om vi dricker eller leker, måste någon hjälpa oss med det! Det är därför missbrukare alltid har sina allierade som eliminerar skadan och täcker deras spår. I familjen är missbrukaren som en gummielefant. När dragkraften börjar är den här elefanten typ uppblåst. Den fyller alla utrymmen i huset och familjen flyttar runt på golvlisterna. Sedan kommer luften ur honom och en toffel läggs. Hans familj böjer sig över honom, alla städar honom, återupplivar honom …

Hur kan en familj hjälpa?

Genom att konsekvent tillämpa den så kallade hårda kärleken. Sluta hjälpa till att dricka, inte städa upp eller låtsas att inget är fel. Det är viktigt att hela familjen genomgår terapi eller till och med utbildning! Då fördubblas chansen till återhämtning för en sådan person.

Du kan inte hantera missbruk ensam? Hur är det med vår vilja?

Tvånget är att det inte beror på din vilja. Du kan inte ta dig ur det här ensam. Du måste vända dig till en specialist. Paradox alt nog börjar återhämtning med att man märker och erkänner sin hjälplöshet. Om jag slutar kämpa och förklarar hjälplöshet, så finns det plötsligt utrymme runt mig - en plats för självreflektion. Därför är maktlöshetsförklaringen det första steget i behandlingsgrupper, AA-grupper och andra som verkar på liknande grunder.

Vad är beroendeterapi? Är en metod eller många?

Det finns bara en terapi, bara hon är klädd i olika klänningar. Först är det den kognitiva processen - titta på dig själv, göra en balansräkning av förluster och vinster. Sedan börjar beteendeprocessen, som är att lära sig ett nytt liv utan alla dessa rekvisita. Beroenderitualer växer så det knakar i våra dagar att tillfrisknandet kräver en sinnesförändring och gör ordning med hela livet. Du måste lära dig nya reflexer -födas på nytt som mina patienter säger. Det första är dock att vara ärlig mot dig själv, erkänna ditt problem och inse det.

Kan du klara dig utan gruppterapi?

Det är nödvändigt att konfrontera mångfalden av mänskliga erfarenheter. Tron på att du kan bota dig själv från missbruk någonstans i avskildhet i ditt hem är en annan myt. Därför måste man också vara försiktig med de olika gurus som lovar oss detta. Att återhämta sig från missbruk kan hjälpa mycket. Det är värt att lyssna på dem, till exempel på ett AA-möte. Ibland upptäcker dock nyktra människor att de har ett uppdrag och hamnar i ett annat beroende, vilket är tvång att vara en guru. Samtidigt är hela det roliga för dem i terapi - och de kan också vara nyktra alkoholister - med en kurs av ödmjukhet. Terapeuten kan inte hantera någon annans liv och ge instruktioner till det. Detta beror på att om en beroende person litar på sin guru och instruktionen inte blir sann - då brukar en sådan person dö.

månatliga "Zdrowie"