Besvären allmänt känd som golfarens armbåge uppstår som ett resultat av mikrotrauma som drabbas av ligamentet som fäster böjmusklerna till ledens inre utbuktning. Inflammation uppstår. Smärtan, ibland intensiv, känns på insidan av armbågen. Den förstärks när man lyfter tunga föremål, trycker på vagnen
Golfarmbåge - orsaker till skada
Skadaorsakas av upprepning av en rörelse eller felaktigt nedåt- eller forehandslag, såväl som av underutveckling av böjmusklerna. Sedan uppstår inflammationGolfarmbågekan förekomma vid rodd, bågskytte och vattenskidor. Människor som inte är vana vid tungt hushållsarbete (torka golv, flytta möbler, måla) eller trädgårdsarbete är inte fria från det.
Golfarmbåge - behandlingsmetoder
Det är värt att applicera påarmbågeis - detta kommer att minska inre blödningar och svullnad. Kalla kompresser måste användas i 2-4 dagar. Smärta lindras tillfälligt med Ibuprofen, Aspirin eller Paracetamol. Du bör sluta träna i 4-8 veckor och inte ägna dig åt aktiviteter som ökar smärtan. Om det är starkare kan din läkare ordinera starkare NSAID motinflammationeller steroider.
100 frågor om hälsa - leder vad man ska göra för att inte göra ont