Graviditet och amning är en extremt viktig period för bröstet, full av snabba förändringar i storlek. För att säkerställa att din byst inte förlorar sin skönhet efter amning, måste du ge den tillräckligt stöd, d.v.s. en väl vald bh.
Kvinnor oroar sig för attbystpograviditetkommer att tappa formen och bli slapp. Det behöver inte vara så! Ett väl v alt, stödjande bröstbhkommer att hålla dina bröst i samma goda skick efter amning som före graviditeten. Om du hittills har försummat detta klädesplagg - du var inte uppmärksam på att justera storleken, du fokuserade bara på utseendet på behån - det är dags att ändra det. Och om du inte hade en bh innan graviditeten, nu är det ett måste! Särskild försiktighet bör iakttas under graviditet och amning
En bra behå behövs från början av graviditeten
Först och främst i rätt storlek. Redan i början av graviditeten, även om dina bröst inte har förstorats, är det värt att kontrollera om behån du har på dig är bra
Hur? Mät under bysten med skräddarens måttband - tätt och på utandningen. Avrunda resultatet nedåt till de kommande fem och subtrahera 5 cm till (t.ex. om du har 78 cm under brösten, avrunda resultatet till 75 och subtrahera 5 cm - din bh-storlek under bysten är 70)
Varför? Tyget som BH-omkretsen sys av är vanligtvis elastiskt. Den kan sträcka sig upp till 20 cm (om du inte tror det, sprid din länge använda behå på bordet och mät dess längd). Därför har en behå som redan har samma omkrets som din under bysten innan den tas på sig ingen chans att stödja brösten.
Vad händer då? Brösten tappar sitt stöd, de väger nedåt och baksidan av bh:n lyfts uppåt. I en korrekt vald bh ska omkretsen på bh:n baktill vara på samma nivå som framtill. Var inte rädd att den täta kretsen kommer att sätta press på dig och göra det svårt att andas. Detta kommer inte att hända om du väljer rätt storlek på koppen. För att göra detta, mät din bröstomkrets löst på bröstvårtan - med och utan bh - och ta hänsyn till det större resultatet. I storlekstabellen (t.ex. polska storlekstabellen, leta efter specifika tillverkares tabeller) hitta nu din etablerade bh-omkrets under bysten (inte bara bystens omkrets!) och bystens omkrets.
På så sätt kommer du att avgöra storleken på bh:n. Om du till exempel är 78 cm under dina bröst och 90 cm vid bysten, bör du nåtill en bh i storlek 70D.
Hur tar man på sig en behå?
När du mäter bh:n, böj lätt och placera brösten i kupor med dragrörelsen från under armhålan. Kontrollera att koppen inte är för liten; Bygeln måste täcka hela bröstet, peka mot mitten av armhålan från sidan och ska sitta tätt mellan brösten. Bröst kan inte röra varandra. Det får inte finnas några utbuktningar över bägarens kant, den sk bullar; bystlinjen ska vara slät sett från sidan. Vecken under armhålorna tyder också på att koppen är för liten
Köp inte behåar i lager
Under graviditeten, undvik sömlösa behåar, den så kallade växer i storlek. De "växer" huvudsakligen under bysten, det vill säga de sträcker sig helt enkelt och stöder inte brösten. BH:n måste vara i samma storlek. Du behöver ingen speciell gravid-bh, du behöver bara en bra, mjuk bh med byglar
Köp en ny bh så fort du byter storlek, vänta inte på tiden efter förlossningen eller efter amning - förluster orsakade av att bära en felaktig behå är mycket svåra kommer att kompensera
Därför, köp inte i lager, köp nu! När omkretsen under bysten ökar eller bh:n ännu inte har töjts är det värt att köpa s.k. förlängning i en sybehörs- eller underklädesaffär. Det kommer att öka BH:ns omkrets.
Special amningsbh
Köp en amnings-bh en månad innan ditt förfallodatum. Ta hänsyn till omkretsen under brösten innan graviditeten, och förstora kupan med 1-2 storlekar jämfört med den du har vid 9:e graviditetsmånaden.
Under den första månaden efter förlossningen kommer en bh utan bygel att vara användbar. Kroppen är då känslig och amningen är ännu inte stabiliserad. Efter denna period, sträck efter en bh med bygel - speciellt för amning, med avtagbara kupor. Bygel är särskilt viktigt med större bröst – utan dem kommer BH:n inte att stödja tillräckligt förstorade bröst. Du kan stöta på uppfattningen att bygel drar ihop mjölkkanalerna och orsakar blockeringar. Detta är dock inte möjligt om behån har rätt storlek - då täcker bygeln bröstet snarare än att ligga på det, och klämmer inte.
I en bomullsbh utan bygel är det värt att sova under hela graviditeten och amningen. Det kommer att förhindra att huden sträcker sig och att de känsliga bröstvårtorna skaver mot tyget på nattlinnet. Välj mikrofiber-BH som snabbt leder bort fukt och lämnar huden torr
En amnings-BH behöver inte vara vit – den är opraktisk eftersom den blir grå efter många tvättar. Det finns även nakna, svarta behåar med blommor på marknaden. Tyvärr hittar du inget stort utbud av amningsbh:ar i vanliga butiker. Internet är lösningen - du kan säkert mäta dina underkläder ihemma, till olika blusar - istället för i en trång provkammare, med en gråtande bebis vid din sida (du har 10 dagar på dig att skicka tillbaka behåar som inte matchar, och i engelska butiker brukar det vara 28 dagar).