Vi behandlar ryggraden försumligt. Många timmar vid ett skrivbord eller en dålig ställning under sömnen bidrar till att ryggraden deformeras och därmed mycket nära ledernas degeneration och smärtan som följer med non-stop degeneration.

Smärta i ryggraden och nacken

Nacksmärtaförknippas ofta med stelhet. Detta kan bero pådegeneration av ryggradeni livmoderhalsen, eller att man sitter länge vid ett skrivbord med krökt rygg och huvudet framskjutet. Vi observerar liknande symtom när vi kämpar med långvarig stress eller sover i fel position, d.v.s. med huvudet vänt åt sidan eller placerat på en kudde som är för fluffig.

Ryggraden och skarpa axelsmärtor

De är mest irriterande när vi vill nå ryggen med händerna (t.ex. damer för att fästa en behå) eller stötta upp på en armbåge. De kan orsakas av degenerativa förändringar, men också av inflammation. Värmande salvor eller plåster hjälper inte. Korrekt rehabilitering, sjukgymnastik och ibland antiinflammatoriska läkemedel behövs.

Rygg- och ryggsmärtor

Ryggsmärtor, särskilt i mitten av ryggen, orsakas oftast av en hållningsdefekt eller degenerativa förändringar i bröstryggen. Anledningen är att sitta i fel position vid skrivbordet, sova på en för mjuk madrass och brist på motion. Det är svårt att kontrollera smärtan utan hjälp av en specialist. Dessutom är det ett enkelt sätt att få skolios, d.v.s. lateral krökning av ryggraden, eller kyfos - rund rygg.

Ryggsmärta och ländryggssmärta

Ryggsmärta kräver konsultation med en ortoped och gynekolog. Det beror på att kvinnors sjukdomar också visar sig genom korsets smärta. Om smärtan är förknippad med förändringar, överbelastning eller stress – ta hand om ryggraden. Unna dig massage och avslappnande övningar (t.ex. yoga), och när du gör hushållsarbete kom ihåg att inte anstränga ryggraden och till exempel lyfta vikter på böjda ben.

Ryggraden a bNedre ryggsmärta

Skarp och stickande smärta i ländryggen kan associeras med kompression av nerverna efter framfall eller dislokation av disken. Kronisk kan associeras med degenerativa förändringar i den lumbosakrala regionen

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Ryggraden, ben, leder