Röker du cigaretter? Är du överviktig eller fet? Äter du ohälsosam snabbmat ute i all hast och har inte tid för fysisk aktivitet? Gör ett lipidogram, eller lipidprofil. Detta enkla test kommer att berätta mycket om din hälsa - det kommer att upptäcka onormala nivåer av kolesterol, dess HDL- och LDL-fraktioner och triglycerider.

Lipidogram - vad är det?

Lipidogram , vilket är vad vi harkolesteroloch triglyceridnivåer, är ett extremt viktigt test. På grundval av det är det möjligt att bestämma risken för åderförkalkning och följaktligen kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt eller ischemisk stroke. Ett litet blodprov taget från en ven räcker för att kontrollera lipidprofilen

Lipidogram - vad är detta test?

Kolesterol är en fettförening som är nödvändig för livet. Det är en komponent i cellmembran, deltar till exempel i produktionen av vissa hormoner, galljuicer och vitamin D.

Vår kropp får det från mat och från våra egna vävnader (främst producerat av levern och ileum). Det är okej så länge ditt kolesterol hålls på rätt nivå (se ruta). Om det blir för mycket av det börjar insidan av blodkärlen "växa vidare", vilket kan orsaka åderförkalkning.

För att ta reda på riskskalan, nivåerna av HDL (High Density Lipoproteins - high-density lipoproteins, allmänt känd som bra kolesterol) och LDL (Low Density Lipoproteins - partiklar med låg densitet, de så kallade dåliga kolesterol) testas.

En hög LDL-nivå betyder att för mycket kolesterol avsätts i väggarna i dina artärer. Annat är det med HDL, som transporterar överskott av kolesterol från cellerna till levern. Om det finns mycket av det är det anti-aterosklerotisk.

Lipidogram - undersökning

  • blod måste tas på fastande mage, 12-14 timmar efter den sista måltiden
  • kontrolllipidprofiltestning upprepas tidigast ca 4 veckor efter behandlingen

Blodkolesterolnivåerna är högre hos män, äldre och de som äter kaloririk mat och undviker träning.

Viktig

Lipidogram - standarder

  • totalkolesterol - 200 mg% (5,2 mmol/L) eller mindre
  • LDL-kolesterol - mindre än 139 mg% (3,4 mmol/L)
  • HDL-kolesterol - över 35 mg% (0,92 mmol/L)
  • triglycerider - nedan200 mg% (2,3 mmol/l), helst 50-180 mg%

Vad ska man göra om lipidprofilen är felaktig?

Felaktig lipidprofil kräver kostmodifiering. Läkaren kommer att bestämma det så att fett endast utgör 30 procent. tillförd energi. Typen av fett är också viktig. Den som kommer från kött, mejeriprodukter och ägg måste vara mycket begränsad, eftersom den har en negativ effekt på lipidprofilen

Omega-3 och omega-6 fettsyror som finns i fisk och vissa växter är nyttiga. I särskilda fall kan läkaren även rekommendera särskild farmakologisk behandling

Vad ökar nivån av bra kolesterol?

Nivån på bra HDL höjs med:

  • fysisk aktivitet,
  • måttlig (!) Alkoholkonsumtion,
  • östrogener.

Vad minskar nivån av bra kolesterol?

Bra HDL-nivå minskar:

  • röker,
  • fetma,
  • ingen trafik,
  • tar steroiddroger.

Inte mindre viktig är nivån av triglycerider (molekyler gjorda av fettsyror och glycerol), som är kroppens energireserv. Om den är för hög indikerar det en störning i fetthanteringen

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Forskning