Under pandemin, när många aktiviteter flyttade till Internet, är våra ögon särskilt sårbara för de negativa effekterna av att arbeta vid skärmarna på elektroniska enheter. Flaskan med konstgjorda tårar på skrivbordet kan därför visa sig vara lika nödvändig som en kopp kaffe eller te.

För närvarande tillåter nätverket oss inte bara att arbeta på distans, utan också att handla och umgås. Därför kan forskningen enligt vilken en statistisk polack använder en dator mer än 6 timmar om dagen vara mycket förlegad. Det är mycket mer troligt att vi stirrar på skärmen på en dator, laptop eller smartphone i mer än en halv dag. Våra ögon lider av det - som ett resultat av ansträngande arbete och ansträngda ögon "glömmer" vi att blinka. Denna reflex är nödvändig för att ge näring till hornhinnan. Du bör blinka minst 15 gånger i minuten, medan du arbetar vid datorn händer det att vi bara gör det en eller två gånger i minuten, och ersätter de återstående blinkningarna endast med ögonlocksryckningar. Effekt? Torrhet i ögat, vilket orsakar sveda, rodnad och känslan av "sand under ögonlocken".

Konstgjorda tårar - återfuktning och skydd

Den huvudsakliga uppgiften för naturliga tårar är att återfukta, rengöra och skydda hornhinnan och bindhinnan från bakterier. Om tårkörtlarna utsöndrar för lite av dem, eller om ögonlocket - på grund av enstaka blinkningar - inte tillräckligt återfuktar hornhinnan och ögats slemhinnor, ökar risken för infektion och inflammation. Det är därför extra återfuktning med konstgjorda tårar är så viktigt. Det är en typ av ögondroppar, vars huvudingrediens är halvflytande geler baserade på metylcellulosa eller hyaluronsyra. Den sista ingrediensen säkerställer hög viskositet, tack vare vilken preparatet stannar på ögonglobens yta under lång tid.

Konstgjorda tårar finns tillgängliga över disk. Dessa är de enda ögonpreparat som kan användas utan begränsningar; De kan också användas av personer som använder kontaktlinser dagligen

Värt att veta

Konstgjorda tårar ska inte förväxlas med s altlösning. S altlösning (finns i sterila engångsampuller) är en vattenlösning av natriumklorid (NaCl) med samma koncentration som i mänskliga kroppsvätskor (0,9 %, dvs. 0,9 g/l). Det kan säkert användas för att skölja en främmande kropp ur ögat eller användas för att skölja vid uppvaknande för att ta bort detögonirriterande flytningar. Naturligtvis återfuktar s altlösning även ögats yta, men konstgjorda tårar är mer effektiva i detta avseende eftersom deras lager stannar på hornhinnans yta under en längre tid.

Konstgjorda tårar - ett säkert val

Ögondroppar kan orsaka allergier. Därför, om vi är utsatta för allergier, är det bättre att prata med en ögonläkare eller konsultera en farmaceut om valet av preparatet. En allergisk reaktion orsakas oftast av ett konserveringsmedel, så det är säkrast att köpa droppar utan konserveringsmedel. Det finns fler och fler sådana preparat på marknaden, eftersom moderna förpackningar nu gör att preparatet förblir sterilt under lång tid - till och med upp till sex månader efter öppnandet.

Hur man applicerar konstgjorda tårar

Konstgjorda tårar bör ingjutas flera gånger om dagen, åtminstone när vi känner att ögat är torrt, och några minuters vila från arbetet vid datorn och en serie intensiva blinkningar hjälper inte att bli av med den här känslan. Kom ihåg att tvätta händerna noggrant innan applicering. Du ska lyfta det nedre ögonlocket, släppa dropparna i konjunktivalsäcken (alltid en för varje öga), tryck sedan med fingret på ögonvrån bredvid näsan för att blockera flödet av tårar till näsan - sedan dropparna kommer att stanna på hornhinnans yta under en längre tid, vilket kommer att ha en positiv effekt på deras absorption.

Konstgjorda tårar och vila för ögonen

Konstgjorda tårar är inte det enda sättet att lindra ögonen under intensivt arbete vid datorn. Nödvändiga - och lika viktiga - är vilofaserna. Ta minst 5 minuters pauser efter varje timmes arbete framför monitorn. Blinka snabbt med ögonlocken ett ögonblick - du kommer att förbättra återfuktningen av ögongloben. Titta på avstånd, gärna på grönskan utanför fönstret, kläm ihop ögonlocken en stund, titta ut genom fönstret igen. Flytta blicken från närliggande föremål till de som är långt borta. När dina ögon känner sig trötta, täck dem med händerna ett ögonblick, utan att röra dina ögonlock, och titta in i mörkret. Viktigt: luften i rummet där du arbetar ska ha rätt luftfuktighet (40-60%).

Kategori:

Ögonsjukdomar och synstörningar