Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Ashwagandha (indisk ginseng, välkomnande slö) är en växt vars egenskaper och helande effekter har använts inom ayurvedisk medicin i flera år. Inom medicinen har frukterna och roten av denna växt använts som en tonic för att stärka, öka vitaliteten och förbättra sinnets arbete. Dessutom hjälper ashwagandha till att bekämpa manlig infertilitet. Vad gör ashwagandha mer? Ska jag använda den på morgonen eller på kvällen? Hur doserar man ashwagandha tabletter? Vilka är kontraindikationerna och biverkningarna av dess användning?

Ashwagandha - vad är det?

Ashwagandha , även känd somindisk ginsengeller säger trög (latinWithania somnifera) är en växt som har använts i alternativ medicin tack vare dess egenskaper och helande effekter.

Andra namnashwagandhytill indisk ginseng, vinterkörsbär, Kanaje Hindi och Samm Al Ferakh.

Inom ayurvedisk medicin används ashwagandha som ett botemedel mot:

  • artrit
  • sömnstörning
  • tuberkulos
  • bronkit
  • astma
  • vitiligo
  • ryggsmärta
  • fibromyalgi
  • menstruationsrubbningar
  • hicka
  • kroniska leversjukdomar

Ashwagandhai piller- eller kapselform säljs på apotek och hälsokostbutiker. Prisetashwagandhyberor på storleken på förpackningen och de hjälpämnen som läggs till beredningen - det varierar från 40 till till och med 200 PLN per förpackning.

Doseringashwagandybeskrivs på förpackningen - det rekommenderas att ta från en till fyra tabletter (kapslar) om dagen, vilket dock beror både på typen av beredning och individuella behov.

Ashwagandha - drift och fastigheter

Ashwagandha- åsikterna om denna växts egenskaper är delade. Det har dock bevisats attashwagandhafaktiskt kan vara till hjälp vid dessa och andra sjukdomar. Allt tack vare innehållet i flera föreningar.

  • i växtens ört kan du hitta withanolider med antibakteriella och anti-cancer egenskaper
  • i roten finns glykovitanolider som verkar adaptogent (stödkroppens immunitet) och föreningar som kallas vitanosider

Ashwagandha (indisk ginseng) förbättrar hjärnans funktion

Inom ayurvedisk medicin behandlasashwagandhasom en tonic för att stärka, öka vitaliteten och förbättra sinnets arbete.

Liknarginseng(därav andranamnetashwagandhy ) förbättrar fysiskt och ment alt tillstånd, förbättrar koncentration och minne, hjälper till att bekämpa stress och försvagning av kroppen. Den antistress- och stimulerande effekten på associations- och minnesprocesser beror troligen påashwagandhyglykovitanolid som finns i roten.

Ashwagandha för depression och schizofreni

Forskning visar att den antidepressiva effekten av substanserna i det letargiska vitaminet liknar den som erhålls när man administrerar imipramin (ett antidepressivt medel), så det kan hjälpa människor som kämpar med depression. Dess användning kan också ge positiva resultat för människor som kämpar med andra psykiska sjukdomar.

Indiska forskare hävdar attashwagandhakan förbättra hälsan för schizofrena patienter som kämpar med det metabola syndromet som orsakas av att ta antipsykotiska läkemedel. Det förbättrar också kognitiva funktioner hos patienter med bipolär sjukdom

Dessutom kanashwagandhavara till hjälp vid ångesttillstånd, neuros. Ärashwagandhaför sömn en bra idé? Absolut - den här växten hjälper också mot sömnlöshet.

Ashwagandha för Alzheimers sjukdom

Stora förhoppningar är det faktum attashwagandhahar en positiv effekt på Alzheimers sjukdom. Den främsta orsaken till Alzheimers sjukdom är uppbyggnaden av vissa typer av fibrer i hjärnvävnaden. I en studie på råttor där sjukdomen inducerades artificiellt användes torrvattenextrakt från rötterna avindisk ginseng

.

Det visade sig att under påverkan av extraktet med en koncentration av 50 μg/ml var hämningen av bildningen av dessa fibrer 50%. På grundval av detta misstänker författarna till studien att vattenextraktet från tröga hälsningar kan hämma bildandet av denna peptid i hjärnvävnaden hos personer som lider av Alzheimers sjukdom och fördröja dess neurodegenerativa utveckling .¹

Ashwagandha och cancer

Preliminära studier visar att withanolider - ämnen som finns i bladenashwagandhy- bidrar till att hämma tillväxten av många cancerformer, såsom: bröstcancer, kolorektal cancer, lungcancer eller pankreascancer utan att negativt påverka cellernafrisk.

Dessutom visar studier på möss att ämnena i denna växt kan förhindra neutropeni (för låga nivåer av neutrofiler - vita blodkroppar - i blodet) orsakad av kemoterapi. I en studie av bröstcancerpatienter lindrarashwagandhatrötthet orsakad av kemoterapi och förbättrar livskvaliteten.

Ashwagandha skyddar levern och magen

Ashwagandhakan skydda levern från skador från giftiga föreningar. Därför rekommenderar modern fytoterapi dess användning under förhållanden med överdriven exponering av kroppen för tungmetaller. Enligt forskning liknar effekterna avindisk ginsengeffekterna av silymarin, ett ämne som skyddar leverceller från giftiga föreningar.

Dessutom skyddar de aktiva substanserna från vitania-rötter också mot stress-inducerade magsår

Ashwagandha för ledsjukdomar

In vitro-studier tyder på attashwagandhahar neuroprotektiva och antiinflammatoriska effekter, så det kan skydda mot broskskador vid artros och därmed lindra symptomen på artros.

Ashwagandha för manlig infertilitet

Ashwagandhakan vara till hjälp vid behandling av manlig infertilitet eftersom det förbättrar spermiekvaliteten. Enligt en studie av forskare från Chhatrapati Shahuji Maharaj Medical University i Indien ökarashwagandhaantalet och rörligheten hos spermier. 75 friska män (kontrollgrupp) och 75 män med diagnosen infertilitet deltog i experimentet.

Ashwagandha stärker immunförsvaret

Örtbehandling med te innehållande t.ex.Indisk ginsengökad NK-cellaktivitet (Natural Killer) hos friska frivilliga med återkommande förkylningar och låg NK-cellaktivitet i kroppen

NK-celler är huvudgruppen av celler i immunsystemet, vars uppgift är att attackera och förstöra bl.a. virus och bakterier. Därför rekommenderasashwagandhaför att stärka immuniteten, särskilt inför hösten/vinterns sjukdomssäsong.

Ashwagandha är rik på järn. Därför rekommenderas det för personer som kämpar med anemi.

Ashwagandha och diabetes

Ashwagandhaminskar blodsockernivåerna, glykosylerat hemoglobin och ökar insulinkänsligheten - det här är resultatet från studier på djur med diabetes typ 2. Sådana effekter erhölls efter slutet av 5 veckors experiment, i tidvars vattenextrakt frånindisk ginsengadministrerades or alt till gnagare en gång om dagen.

Ashwagandha - biverkningar

Ashwagandhaoch sköldkörteln - finns det ett förhållande? Ärashwagandhasäkert? I princip ja, men du kan uppleva biverkningar när du tar det.

Möjliga ashwagandha-biverkningar inkluderar:

  • hypertyreos
  • sveda, klåda och missfärgning av huden
Viktig

Ashwagandha - kontraindikationer

Kontraindikationen för användning avindisk ginsengär graviditet. Det bör också överges av personer som tar lugnande medel, sömntabletter (t.ex. triazolam), antiepileptika och bedövningsmedel.

Hur ser ashwagandha (indisk ginseng) ut? Se bilder:

Se galleriet med 5 bilder

Hjälp utvecklingen av webbplatsen och dela artikeln med vänner!

Kategori:

Alternativ medicin