- Vad är alkoholism?
- Stadier i utvecklingen av alkoholism
- När kan vi prata om alkoholism?
- Alkoholismtest
Regelbunden alkoholkonsumtion, även i små doser, kan leda till missbruk. Om du inte är säker på om din alkoholkonsumtion ligger inom normala gränser, ta ett alkoholismtest för att hjälpa dig avgöra om du har ett beroendeproblem eller inte.
Alkoholberoendevisar sig bl.a. av en plötslig önskan att konsumera alkoholh altiga drycker på jobbet, att inte uppfylla dagliga plikter eller bryta familjebanden på grund av överdriven koncentration på att dricka. Är du rädd att du är i början av denna väg? Eller kanske du redan upplever symtom på alkoholism? Gör frågesporten och se om du behöver hjälp.
Vad är alkoholism?
Alkoholism är inget annat än alkoholberoende, där drickandet av alkoholh altiga drycker kommer utom kontroll. Alkoholism anses nu vara en sjukdom eftersom den uppfyller alla dess kriterier:
- stör homeostas mellan hälsa och patologi,
- har en specifik anledning,
- har en negativ effekt på människans fysiologi.
Dessutom, precis som vilken sjukdom som helst, tar den en progressiv form, dess förlopp kan förvärras och till och med leda till döden.
Alkoholism, liksom andra kroniska sjukdomar, kan ta en kronisk form, vilket påverkar inte bara en persons fysiska kropp, utan också deras psyke. Det har en negativ inverkan på livskvaliteten och leder till störda sociala relationer över tid (t.ex. att söka isolering till följd av skam relaterad till din åkomma).
Stadier i utvecklingen av alkoholism
Det finns fyra stadier i utvecklingen av alkoholism:
- Steg I- gradvis alkoholtolerans utvecklas. Denna period kan vara flera månader eller flera år. Alkohol blir då inte bara ett sätt att skämma bort dig själv, utan låter dig också lugna ner oönskade känslor som: sorg, ånger, frustration etc.
- Steg II- varningsfasen håller på att utvecklas. Under den försöker personen som konsumerar alkohol initiera möten som kan motivera att nå alkohol. Han börjar också fokusera mer och mer på att dricka alkohol. Allt oftare dricker han ensam, gömt. Det faktum att missbruket har kommit in i denna fas bevisas av uppkomsten av luckor iminnen orsakade av att dricka alkohol ("alkoholpalimpsest").
- Steg III- akut fas. En person som missbrukar alkohol upphör att ha kontroll över mängden dryck som konsumeras och försummar sina sociala, professionella och familjeroller. Hennes alkoholproblem blir tydligt för omgivningen. I denna fas blir drickandet kontinuerligt, med korta pauser för abstinens.
- Steg IV- att dricka blir kroniskt, vilket innebär att den beroende personen konsumerar alkohol vanligt. Hos en missbrukare är uppenbara negativa hälsoeffekter relaterade till drickande synliga, såsom: leverskador, långsammare tänkande och störningar i nervsystemet. Alkohol blir det enda målet i människolivet, familjebandet spricker. Det finns också en moralisk förnedring - den sjuke kan gå så långt som att stjäla, bara för att få pengar för alkohol.
Läs mer: Stadier av alkoholism: Symtom på stadier av missbruk
När kan vi prata om alkoholism?
Vi kan prata om alkoholberoende när:
- vi måste konsumera det regelbundet för att må bra,
- det tar hand om andra viktiga ärenden - t.ex. låter det oss göra något på kontoret med mer mod,
- vi tappar kontrollen över mängden vi dricker,
- vi känner ett behov av att konsumera ännu större doser, eftersom mindre doser inte fungerar på oss längre,
- vårt liv börjar fokusera på att dricka, på bekostnad av andra saker, t.ex. familj, arbete,
- vi dricker trots de skadliga effekterna på vår hälsa, t.ex. har vi alkoholh altig fettlever, som kan leda till skrumplever, och konsumerar fortfarande alkoholh altiga drycker,
- vi har abstinenssymptom, t.ex. under den period vi inte dricker: illamående, kräkningar, delirium, skakningar, högt blodtryck,
- det är svårt för oss att avstå från att dricka.
Alkoholismtest
Test AUDIT
När vi börjar tvivla på om vår alkoholkonsumtion är över normen, eller vi misstänker att en av våra släktingar kan ha problem med missbruk, är det värt att ta AUDIT-testet som skapats av experter från Världshälsoorganisationen. Det är ett screeningtest som gör att vi kan avgöra sannolikheten för att ha alkoholism. Det är dock värt att notera att det inte har ett strikt diagnostiskt värde.
Allra i början, innan testet är klart, får personen som fyller i frågeformuläret en fråga om vad en standardportion ren alkohol är - den är 10 gram. Hon får också veta att 10 gram ren alkohol motsvarar: 250 ml öl o5 % styrka, 30 ml vodka 40 % styrka, 100 ml vin 12 % styrka
För varje fråga i testet finns det poäng som måste läggas ihop för att få resultatet
Fråga 1 : hur ofta dricker du alkoholh altiga drycker?
- Aldrig (0 poäng)
- En gång i månaden (1 poäng)
- Detta händer 2-4 gånger i månaden (2 poäng)
- Händer 2-3 gånger i veckan (3 poäng)
- Jag dricker 4 gånger i veckan eller mer än 4 (4 poäng)
Fråga 2 : Hur många vanliga alkoholh altiga portioner dricker du den dagen du dricker?
- Från 1-2 portioner (0 poäng)
- 3-4 portioner (1 poäng)
- 5-6 portioner (2 poäng)
- 7-9 portioner 93 pt)
- 10 eller fler (4 poäng)
Fråga 3 : Hur ofta dricker du 6 eller fler drinkar på en dag?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång i månaden (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- Ungefär en gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 4 : Hur ofta under det senaste året kunde du inte sluta dricka efter att du började dricka?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång i månaden (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- En gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 5 : Hur ofta under det senaste året har du gjort något fel på grund av att du har druckit alkohol, oförenligt med uppförandenormerna i din omgivning?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång i månaden (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- Ungefär en gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 6 : Hur ofta under det senaste året behövde du dricka alkohol nästa morgon efter att ha "druckit mycket" för att återhämta dig?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång i månaden (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- Ungefär en gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 7 : Hur ofta under det senaste året har du haft skuldkänslor eller ånger efter att ha druckit alkohol?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång i månaden (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- Ungefär en gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 8 : Hur ofta under det senaste året har du inte kunnat komma ihåg vad som hände föregående dag eller natt på grund av ditt drickande?
- Aldrig (0 poäng)
- Mindre än en gång permånad (1 poäng)
- Ungefär en gång i månaden (2 poäng)
- Ungefär en gång i veckan (3 poäng)
- Dagligen eller nästan dagligen (4 poäng)
Fråga 9 : Har du eller någon annan någonsin drabbats av något fysiskt trauma till följd av ditt drickande?
- Nej (0 poäng)
- Ja, men inte under det senaste året (2 poäng)
- Ja, under det senaste året (4 poäng)
Fråga 10 : Har någon familjemedlem eller läkare eller annan vårdpersonal varit intresserad av eller föreslagit att du ska minska ditt drickande?
- Nej (0 poäng)
- Ja, men inte under det senaste året (2 poäng)
- Ja, under det senaste året (4 poäng)
Efter att ha lagt ihop poängen får vitestresultat AUDIT :
- Om din poäng är 8, är din risk för alkoholism låg och att dricka är inget hot.
- Om resultatet är mellan 8 och 15 poäng, då kan du prata om riskfylld alkohol.
- En poäng mellan 16 och 19 poäng kan tyda på att vi förmodligen har att göra med alkoholberoende.
- En poäng på 20 eller mer kan betyda att personen är beroende av alkohol.
- Om du fick höga resultat i de tre första frågorna och låga i de återstående, kan du också misstänka att du har att göra med riskfyllt drickande
- En förhöjd poäng på frågorna 4 till 6 kan betyda att du sannolikt är beroende av alkohol och att du behöver söka behandling för drogberoende.
B altimorski-test
B altimore-testet användes först vid Johns Hopkins University of B altimore för att testa om en patient var alkoholberoende.
För närvarande kan detta test utföras av dig själv genom att svara på följande frågor: Ja eller Nej.
Frågor för B altimore-testet:
- Blir du någon gång full på jobbet?
- Har ditt drickande en negativ effekt på ditt familjeliv?
- Är blyghet mot andra människor anledningen till att dricka?
- Gör ditt drickande en negativ uppfattning om dig?
- Har du någonsin haft några ekonomiska svårigheter till följd av att du dricker?
- Har du någonsin känt dig skyldig över att ha druckit?
- Oroar ditt drickande din familj?
- Har drickandet gjort dig lågambitionerad?
- Behöver du dricka vid samma tid varje dag?
- Bryr du dig inte vilken person du dricker med?
- Efter att ha druckit en dag, känner du ett behov av att dricka nästa dag?
- Drickerfick dig att känna dig mindre ment alt och fysiskt?
- Påverkar drickande negativt ditt jobb eller andra aktiviteter utanför jobbet?
- Ger dig sömnproblem genom att dricka?
- Dricker du för att du vill komma ur problem?
- Dricker du någonsin ensam?
- Glömmer du någonsin var du har varit eller vad du har gjort på grund av att du har druckit?
- Dricker du för att stärka ditt självförtroende?
- Har du någonsin varit på sjukhus, nyktervård eller sjukstuga för att ha druckit?
Tolka resultaten:
Om minst en av frågorna besvarades ja, läs den som en varning om att personen riskerar att bli beroende.
Om du svarade "ja" på två av dessa frågor, kan det bli troligt att du snart kommer att bli beroende av alkohol.
Om det fanns tre eller fler jakande svar, bör du så snart som möjligt uppsöka en specialist, som hjälper dig att bryta med det befintliga missbruket.
Test CAGE
CAGE-testet är det kortaste av testerna, men mycket känsligt. Det räcker inte för en diagnos, men resultatet kan få en person att undra hur hög risken för missbruk är. Det finns bara 4 frågor i det här testet.
Om åtminstone en av frågorna besvaras "ja", kan du misstänka att det finns ett problem med alkoholmissbruk.
Om det finns två eller flera jakande svar, är det mycket troligt att personen har ett alkoholproblem.
Frågor för CAGE-testet:
- Har du någonsin känt att du borde sluta dricka?
- Sårade folk dig genom att kritisera ditt drickande?
- Har du någonsin känt dig dålig eller haft skuld över att ha drickat?
- När du vaknar, har dina första tankar någonsin varit att dricka alkohol för att lugna dina nerver eller sluta dricka symtom?
Virtuell alkomätare - använd BAL-kalkylatorn
Steg 1 av 3, fyll i din information
18-99 årcentimeterkg