Den "Personliga guiden till depression" är en litterär redogörelse för personliga upplevelser om depression. Steg för steg spårar och beskriver Tomasz Jastrun depression som ett odjur som kan ta olika former. "Jag delar min erfarenhet här med dig som lider av depression. Var du än befinner dig, i botten eller i mindre smärtsamma kretsar, påminner jag dig - det här är inte bara ditt drama. Jag delar med mig av mina egna erfarenheter, utan hänvisar också till upplevelserna av andra. Jag vill beskriva depression från olika håll, och den har otaliga ansikten, karaktärer, former och stadier, från mild till allvarlig till extremt dramatisk. Det finns ingen enskild depression, lika många som det finns drabbade, men i sin mångfald har många gemensamma drag” – skriver författaren i inledningen till boken. Poradnikzdrowie.pl antog media beskydd över publiceringen.
Tomasz Jastrun - poet, prosaist, journalist - har kämpat med depression i många år. Hans bok är ett slags vägledning, såväl som ett intimt, dramatiskt försök att beskriva kampen mot depression och att bekanta de drabbade med den, såväl som deras anhöriga, vad denna mystiska sjukdom egentligen är.
Utdrag ur "Personlig guide till depression"
"Verklig depression. Vad betyder det verklig? Kanske är det bättre att säga - allvarligt, d.v.s. smärtsamt eller djupt, är en så överväldigande upplevelse, så stort lidande att när det går över, återkommer man motvilligt till det. otroligt, som en tortyrkammare. Man kan leva efter en sådan upplevelse, också för att man glömmer bort den. Depression liknar ett koncentrationsläger eller en straffkoloni, inte bara för att man har intrycket att man vill förinta oss, utan den låser oss också in En sak är säker - viljestyrka, list och visdom hjälper dig inte att fly. Du kan räkna med tid, med psykoterapi, men framför allt med mediciner, de blir bättre, fastän de fortfarande är ofullkomliga.
Den första depressionen är en speciell chock. Vi förstår inte vad som händer med vår själ och kropp. Om sjukdomen kommer tillbaka, och vanligtvis kommer tillbaka, efter att ha haft lite erfarenhet av det, klarar vi oss bättre än första gången. Då väcker nyheten och ovanligheten i situationen särskild rädsla. Även om efterföljande skov tenderar att bli mer allvarliga, vilket tyvärr är tendensen, känner vi oss fortfarande mer självsäkra. Att känna till topografin hjälper till att överleva depression. Ju mer vi vet om det, desto större chans har vi att överleva. Den här boken är också tänkt att tjäna detta syfte.
Kom ihåg att depression på grund av självmord i 25 % av fallen är en dödlig sjukdom. Detta är den enda säkra flykten från det. Och som någon helt riktigt har påpekat är depression utan stöd en dödlig sjukdom. Hon råkar också vara med stöd.
Det sägs att en alkoholist bara kan förstås av en annan alkoholist, och detsamma gäller för depression. Även om det är svårt att helt förstå här, när du återhämtar dig från depression, slutar du förstå ditt eget tänkande från sjukdomstillfället.
Det här meddelandet riktar sig främst till dem som redan är i "Club D", till deras familjer, men också till människor som vill lära känna denna till synes avlägsna värld, som ligger riktigt nära, bakom en tunn vägg, men vilande. Så kanske ni lyckliga människor som inte känner till depression lär sig vad de ska göra för att inte väcka den. Depression kan hända vem som helst någon gång i livet. Sedan säger vi till oss själva: varför just jag, jag förväntade mig aldrig att något liknande skulle hända mig.
Det finns en slående ökning av förekomsten av depression idag. Om det var smittsamt skulle man kunna tala om en epidemi. Eftersom detta är fallet varhelst vår civilisation har nått, måste vi också överväga den sociologiska och psykologiska grunden för denna sjukdom. Extremt betungande, det är en känslig term, men också ovanlig i sin omfattning och symtom. Den berör kärnan i vår existens på den mest smärtsamma plats.
Min berättelse är en personlig guide och handledning. Jag är inte rädd för att använda metaforer, poesi, redogörelser och citat också för att depression undviker ord. "
Om författaren
Tomasz Jastrun - poet, prosaförfattare, essäist, litteraturkritiker, krönikör och reporter. Författare och medförfattare till många böcker, inkl. "Tender eye", "Drömmar som vaknar", "Manliga halva världen" (Zwierciadło Publishing House) och romanerna "Straffkoloni". Han samarbetade bl.a med "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Under många år i samband med tidningen "Zwierciadło". Vinnare av ett flertal priser, inkl. det litterära priset av Parisian Kultura. Han är en av ambassadörerna för den sociala kampanjen "Faces of Depression. Jag dömer inte. Jag accepterar. "
