Probiotika återställer den naturliga bakteriefloran. Ett antibiotikum är ett vapen som förstör patogena mikroorganismer, men som också förstör människans naturliga bakteriella miljö. Det finns dock enkla sätt att snabbt komma tillbaka i form och minska biverkningarna av medicinen.
Är det värt att taprobiotika ? De vanligaste biverkningarna avantibiotikabehandling- flatulens, illamående, kräkningar, aptitlöshet - kan gå över av sig själva. Emellertid kan förekomsten av diarré indikera läkemedelsinducerad enterit på grund av att patogena mikrober sedimenterar där. Vissa människor utvecklar infektioner i munnen eller matstrupen. Förstörelsen av de bakterier som är ansvariga för att upprätthålla den rätta miljön i slidan bidrar ofta till okontrollerad tillväxt av svampar eller bakterier. Det är därför många kvinnor efter antibiotikabehandling är benägna att få infektioner i reproduktionsorganen. Obs: ett antibiotikum stör alltid bakteriefloran, vilket leder till en försvagning av kroppen. Även när vi själva inte märker några störande symptom
Mikrober – vårdar vår hälsa
Du bör skydda de goda bakterierna när du tar mediciner, eftersom de har många viktiga funktioner i kroppen. De stärker immuniteten på olika sätt. Till exempel producerar de ämnen som hindrar tillväxt och inträde av bakterier i blodomloppet. De tätar epitelets väggar för att förhindra att skadliga ämnen tränger in i blodet. De påverkar produktionen av lymfocyter som bryter ner bakterier.
De är ansvariga för att upprätthålla den korrekta syra-basbalansen i matsmältningskanalen och skyddar mot infektioner och diarré. De förbättrar matupptaget och minskar kolesterolet i blodet. De deltar i syntesen av B-vitaminer och ingredienser som är nödvändiga för produktionen av vitamin K. För att förhindra förstörelsen av bakteriefloran och förhindra de resulterande komplikationerna, måste det kompletteras kontinuerligt, d.v.s. under antibiotikabehandlingen, probiotika (från den grekiska pro bios - för livet).
Probiotika: ovärderliga laktobaciller
Probiotika är stammar av laktobaciller (oftast Lactobacillus och Bifidobacterium) som har hälsofrämjande egenskaper. Du måste ta dem från den första dagen av antibiotikabehandlingen och ytterligare några dagar efterslutet av behandlingen, senast 2 timmar innan du tar läkemedlet och inte tidigare än 2 timmar efter det. Probiotiska preparat kan vara i form av tabletter, kapslar, pulver, vätska. Kom ihåg att det inte finns någon universell probiotika som skulle skydda hela kroppen. Kontrollera därför först på bipacksedeln om preparatet stödjer immunitet eller återuppbygger vaginalfloran. Kvinnor som är benägna att få intima infektioner bör också använda vaginal probiotika, dessutom - om de ordinerats av en läkare - orala svampdödande läkemedel.
Lista över naturliga probiotika
ViktigVill du återhämta dig snabbare? Gå en promenad!
Efter sjukdom undviker många att ta en promenad för att undvika att bli förkyld. Samtidigt har träning i frisk luft en gynnsam effekt på konvalescent. Syrgas, härdar och förbättrar motståndskraften perfekt. Tack vare detta får kroppen ny styrka. När du återhämtar dig, klä dig lämpligt, inte för lätt och inte för varmt, eftersom överhettning också försvagar dig, och ta en kort promenad i parken. Gå även på regniga och frostiga dagar. Börja med en lugn 20-minuters promenad och öka gradvis avståndet och intensiteten på din promenad.
månatliga "Zdrowie"