Jag är frånskild i fem månader. Jag tog detta beslut efter 8 års äktenskap. Jag är väldigt glad att jag äntligen vågade, för jag ville det för alltid - jag tog beslutet att gifta mig i all hast, det var inte kärlek (åtminstone från min sida). Min man och jag skildes i harmoni och vi pratar med varandra. Den enda frågan som stör mig är varför jag saknar så mycket kärlek som jag praktiskt taget aldrig har haft (mina relationer har alltid varit utan ömsesidighet). Jag skulle älska att inte tänka så intensivt på att träffa någon jag älskar med ömsesidighet - jag skulle vilja leva vardagen och njuta av min dotter.
Behovet av kärlek är ett av de grundläggande mänskliga behoven. Att uppleva denna känsla är en av de vackraste händelserna i livet. Det är därför jag är lite förvånad över din fråga. Jag kan förstå dem - att antagligen undra om och när kärleken kommer att dyka upp kan vara tröttsamt för dig och få dig att må sämre än vanligt. Ensamhet kan vara mycket upprörd och kan förstöra alla potentiella nöjen. Det låter dig inte heller njuta av livet på en kontinuerlig basis. Speciellt om det är utdraget och vi tänker för mycket på det. Det orsakar en sådan generaliserad sorg och deprimerad stämning, vilket i sin tur försvagar förmågan att hantera vardagliga problem, och detta orsakar återigen uppbyggnaden av mörkare sinnesstämningar. Om och om igen. Den här spiralen är inte trevlig. Du saknar kärleken för att du har den inombords, och du skulle vilja att den skulle börja manifestera, ösa ut, utföra dina vardagliga och ovanliga mirakel, för trots utseendet skulle du också vilja ha den för dig själv och för ditt eget bruk. Vill du dela det och få det, skulle du vilja ha en kille, partner, älskare, vän, någon du kan luta dig mot, som du kan lita på, som du kommer att vara viktig för, eller till och med den viktigaste… den coolaste ensamhet kan inte förneka. Visst, i en sådan situation är det svårt att ha tålamod och det är svårt att inte undra - "kommer han eller inte?" "Kommer jag att hitta henne eller inte?" … Bara att tänka är en sak, och kärlekens hjälp är en annan. Du har en mycket bra plan - att leva lugnt med din dotter, njuta av vad livet ger, att inte få panik och leva här och nu. Men det finns fortfarande allt outvecklat område för din egen vuxna utveckling, och det måste också åtgärdas. Kontakta olika människor, träffa nya människoroch odla bekantskaper med gamla bekanta. Försök att ständigt uppleva något nytt och intressant - att delta i livet fullt amma och att ta vad du kan från det. Allt detta gör för det första bra för den typ av tänkande du skriver om, och för det andra ökar det definitivt chansen att träffa någon intressant. Det behöver trots allt inte vara ett livslångt förhållande utan grunden för att det ska bli bra, tillfredsställande och ge en känsla av lycka. Tappa inte hoppet och låt det inte kväva dig - detta är din rättighet och ett stort behov. Ett behov av kärlek som var och en av oss bär som en dyrbar skatt och som inte kan tillfredsställas av någon annan typ av kärlek. För det finns många typer av dem, men ingen av dem kan ersätta den andra. Hälsningar, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.
Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
Fler råd från denna expert
Verbal aggression av partnern [Expertens råd]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efter äktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onani hos en 5-årig flicka [Expertens tips]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [Expertens tips]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]