Se galleriet med 5 bilder
Letar du efter ett sätt att leva längre? Forskare arbetar ständigt med det och upptäcker nya hemligheter för lång livslängd. Det visar sig att mentala faktorer som vi vanligtvis inte associerar med fysisk hälsa kan förlänga livet med år eller till och med årtionden. Lär dig 5 sätt du behöver implementera för att … leva längre!
Det är värt att leta eftersätt att leva ett långt liv , eftersom forskning visar att människokroppen har "programmerats" på ett sådant sätt att den överlever 110-115 år utan några problem.
Förändringar i förväntad livslängd
Bland grottmännen var 30-åringen en gammal man! Redan på 1500-talet var trettio år medellivslängden för en genomsnittlig person. Under artonhundratalet steg detta genomsnitt till fyrtio år. Idag lever en statistisk polack ca 72 år medan en polsk kvinna lever 9 år längre. Den förväntade livslängden har ökat på senare tid, främst på grund av framstegen inom medicin, som har resulterat i en minskning av barnadödligheten, tillgången på läkemedel, eliminering av dödliga sjukdomar (t.ex. pest, tuberkulos), vacciner och spridning av hygienvanor , etc.
Inte bara medicin har något att säga här. Till exempel var den plötsliga ökningen av den förväntade livslängden för polacker på 1990-talet (efter den systemiska omvandlingen) relaterad till icke-medicinska faktorer - en förbättring av näringskvaliteten och en minskning av alkoholkonsumtionen. Men det är inte allt. Vi känner idag åtminstone några psykologiska faktorer som säkerligen förlänger våra liv.
Det visar sig attvägar till lång livslängdär mycket enkla och inom räckhåll för praktiskt taget alla. Vi presenterar det viktigaste.
"Zdrowie" varje månad
Se galleriet med 8 bilder