Jag är en ung person som är nöjd med mitt liv. Jag har inga speciella problem varken i mitt privatliv eller med min hälsa, ändå har jag haft svårt att sova i två månader nu. Det händer att jag norm alt bara sover två nätter under veckan. Jag var hos min läkare, jag gjorde några tester - allt är bra. Min läkare rådde mig att få sömntabletter utan recept, men det hjälper inte. Vilken läkare ska jag gå till för att få hjälp? Jag kan inte leva så här längre.
Sömnproblem varierar stort. Det är inte möjligt att med säkerhet säga utifrån dina uppgifter vilken typ av problem som händer dig. Oavsett om det är fråga om att somna, vakna upp, sömndjup etc. Dessa frågor bör övervägas innan någon behandling genomförs. Det finns en sömnstörningsklinik i Warszawa, jag vet inte om det också är fallet i Bytom eller Schlesien. Du kan förmodligen kolla det på Internet - för du kan hitta allt där. Om du inte hittar någon, kanske gå till en psykolog med klinisk inriktning, gärna en hälsoläkare, och prata med honom om ditt problem. Det kan finnas en specifik orsak som du inte kan diagnostisera själv, men den finns säkert. Om det finns ett problem, så finns det dess orsak - det kan inte vara annorlunda. Som en sista utväg, gå till en psykiater för en konsultation - det är inget hemskt, och de hanterar också sådana frågor. Låt dig bara inte övertalas att börja med läkemedelsinducerad läkemedelsbehandling direkt, för det finns ingen anledning att få panik direkt. Hälsningar, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Kom ihåg att vår experts svar är informativt och inte kommer att ersätta ett läkarbesök.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
tog examen från fakulteten för psykologi vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på mänsklig funktion.
Hon använder sina kunskaper och erfarenheter på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center
Hon genomförde en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
Fler råd från denna expert
Verbal aggression av partnern [Expertens råd]Ingen orgasm [expertråd]Ingen mening med livet [Expertens tips]Brist på självförtroende? [Expertråd]Kan du förlåta förräderi? [Expertråd]Depression efter äktenskaplig otrohet [Expertens tips]Hur man hanterar ett barns låga självkänsla [Expertens tips]Jag är nervös [Expertens tips]Rädsla för sex [expertråd]Rädsla för en tvååring [Expertens tips]Jag har depression? [Expertråd]Onani hos en 5-årig flicka [Expertens tips]Min son vill inte studera [Expertens tips]Neuros i familjen [Expertens tips]Jag tror inte på mig själv och jag ser inte poängen med mitt liv [Expertens tips]Aversion mot barn [Expertens tips]Niejadek [Expertens tips]Att inte kontrollera dina känslor [expertråd]Maken gick bort [Expertens tips]Nedgång i libido [expertråd]Stress - hur slappna av? [Expertråd]Jag undviker sex med min man [expertråd]Trasig film efter att ha druckit [Expertens tips]Beroende av att ljuga [Expertens tips]Mamma och 11-årig son sover tillsammans [Expertens tips]Jag blev kär utan ömsesidighet [Expertens tips]Svartsjuka [expertråd]Svartsjuka och låg självkänsla [Expertens tips]vad är fel och hur kan man hjälpa sig själv? [Expertråd]Hur agerar jag [Expertens råd]