Semester är en bekymmersfri tid då vi vill njuta av solen, ledig tid och avkoppling. Vi tänker inte på problem förrän de uppstår. Hur hanterar man snabbt besvär som kan förstöra vårt humör under en sommarresa?

Sommarlov är inte alltid utan komplikationer. Det händer att det störs av obehagliga åkommor: matförgiftning, skrubbsår och blåsor eller kliande insektsbett, infektioner eller effekterna av överdriven sol. Hur hanterar man dem snabbt så att de inte förstör semesterstämningen?

Resesjuka eller illamående

Åksjuka förekommer främst hos barn, men det kan även hända hos vuxna. Hur minimerar man risken för obehagliga känslor? Ät något lätt innan resan, ät inte för mycket, men fasta inte. Ett bra botemedel mot illamående är ingefära, så det är värt att dricka ingefärste eller suga på ingefärsgodis. Du kan ta ett receptfritt läkemedel för åksjuka eller använda ett akupressurarmband. När du kör bil, titta inte på rörliga föremål, utan på horisonten. Försök att fortsätta prata eller lyssna på musik. Inta en lutande position med stöd för ditt huvud. Om illamående dyker upp, lägg något sv alt mot din panna och nacke och blunda. Om du kan, stanna upp och gå ut, ta ett dussin djupa andetag, eller öppna åtminstone fönstret.

Akta dig för blodproppar

Trombos är en mycket farlig sjukdom, och tyvärr hindrar det att sitta under långa perioder när du reser blodtillförseln till hjärtat, vilket kan bidra till en blodpropp. Det kan absorberas utan några negativa effekter, men det kan också täppa till kärlet och orsaka lungemboli. Störande symtom på att utveckla trombos inkluderar smärta och svullnad i vaden, varm och röd hud och feber. Om de uppstår, uppsök läkare så snart som möjligt. För att minimera risken för trombos, drick mycket under resan (men inte alkohol!), Försök att röra på benen, korsa inte fötterna, ta av dig skorna. På avresedagen ska du inte ta sömntabletter eller lugnande medel, och ha löst sittande kläder. Lungemboli är sällsynt, men kan till och med vara dödlig, så underskatta inte dess symtom: andfåddhet, feber och hosta, medvetslöshet, balansstörningar och taggiga bröstsmärtor.

Intima problem påpå semester

Det är väldigt lätt att få intima infektioner på sommaren. Om du känner de första symtomen på en vaginal infektion (vaginal klåda och sveda, smärta vid samlag eller urinering, förändrad konsistens eller lukten av vaginal flytningar) skaffa dig en vaginal probiotika, tillgänglig på apotek utan recept, och använd den enligt enligt tillverkarens instruktioner trosor istället för stringtrosor eller fikon av konstgjorda fibrer. Byt inläggssulor ofta - med några timmars mellanrum. Tvätta intima områden med en mild, doftfri gel, och när du inte har tillgång till vatten, använd intim- eller babyservetter. Ge upp samlaget. Om symtomen kvarstår efter några dagar, kontakta en gynekolog

Cystit på sommaren

Cystit inträffar också på sommaren. Så snart du märker de karakteristiska symtomen - smärta och sveda vid urinering, konstant urinering och bara några droppar, smärta i nedre delen av buken och en ökning av kroppstemperaturen - agera! Drick 2-3 liter vätska om dagen, främst vatten, kan vara med citronsaft, samt juice från frukter rika på C-vitamin, vilket gör det svårt för bakterier att föröka sig (tranbär, svarta vinbär, granatäpple). Se också till att detta vitamin tillförs med din kost (persilja, gräslök, paprika, jordgubbar och kiwi är rika på det). Undvik kaffe, alkohol, svart te, heta kryddor - de irriterar urinblåsan. Om du har ont i magen, använd ett receptfritt smärtstillande medel. Håll inte i urinen. Drick örtinfusioner 3 gånger om dagen (hästsvans, björk, gullviva): brygg en matsked örter täckt i 15 minuter

Överskott av sol: solbränna, överhettning och solsting

Solbränna kan fortfarande hända, trots att du vidtagit försiktighetsåtgärder. Börja omedelbart kyla ned det solbrända området, till exempel genom att placera ett ispaket insvept i en handduk (använd inte isbitar direkt på huden). Borsta huden med en lätt fuktkräm eller lotion. Undvik att blötlägga bränd hud under lång tid - detta kommer att försvaga dess reparationsmekanism. Smörj inte in huden med oljiga salvor eller krämer (särskilt smör) - detta kommer att hålla huden varm och förstora skadan. Om brännskadan är allvarlig kan du ta ett antiinflammatoriskt läkemedel (t.ex. ibuprofen). Kontakta din läkare om svår smärta, feber eller frossa uppstår.

Överhettning av kroppen visar sig genom att hjärtfrekvensen försvagas och saktar ner. Huden blir blek och fuktig, och du kan känna dig illamående. Kyl inte ner kroppen plötsligt, allt du behöver är luftig skugga och mycket kallt vatten, gärna med lite s alt

Solsting uppstår när vi vistas i solen för länge, vilket orsakar överdriven exponeringöverbelastning av hjärnhinnorna och hjärnan, störningar i termoregleringscentrets arbete och uttorkning. Symtom på en stroke kan variera i svårighetsgrad, och i extrema fall kan du förlora medvetandet. Patienten ska vara på en mörk, sval plats så snart som möjligt (kyla inte kroppen snabbt!) Och drick mycket, men i små portioner. Du bör ringa en läkare om symtomen på stroke kvarstår.

Fästingar måste tas bort snabbt

Om du märker att en fästing har penetrerat huden, ta bort den så snart som möjligt. Gör detta med en pincett eller en speciell apparat (finns på apotek), ta tag så nära huden som möjligt för att omfamna huvudet också. Dra ut fästingen ordentligt utan att vrida den. Tryck inte på fästingen och smörj inte in den med smör eller olja. Desinficera platsen efter bettet. Om du har problem med att få bort fästingen, kontakta närmaste vårdcentral för hjälp. Konsultera en läkare efter en eller två veckor efter ett fästingbett, erytem och andra störande symtom som inträffar även några veckor efter händelsen kräver konsultation med en läkare.

Löss inte bara på kolonier

De vanligaste infektionerna är barn i kolonier, men inte bara, eftersom löss kan överleva 48 timmar utan värd (på sängkläder, mattor, möbler). Kliande hårbotten och myggbitna röda fläckar är tecken på huvudlössinfektion. Om de dyker upp måste huvudet ses över. Löss är genomskinliga, storleken som sesamfrön, och deras ägg är vita och mjäll. Om du ser dem, agera direkt. Köp ett lössmedel (i form av en vätska, skum eller schampo) på ett apotek och använd det enligt tillverkarens instruktioner. Efter behandlingen kommer du noggrant att borsta de döda insekterna och ta bort deras ägg från ditt hår för hand, eftersom de fäster hårt i håret. Efter en vecka, upprepa behandlingen och kamma sedan håret med en fin kam varje dag i 10 dagar för att kontrollera om det inte uppstår uppblossningar.

Smärtsamma liktornar och blåsor

Varma dagar fyllda med sightseeing kan sluta med smärtsamma avtryck. Liktornar är klumpar av härdad epidermis på fötterna, som bildas som svar på överdrivet tryck eller friktion från huden. Om du planerar att gå mycket under din resa är det värt att packa ner en salva, vätska eller plåster för liktornar i resväskan. Ett sådant preparat innehåller salicylsyra, som på några dagar mjukar upp den hårda epidermis och gör avtrycket lätt att ta bort (eller så går det över av sig självt). Plåstren minskar också trycket. De skyddande kuddarna mot blåsorna kommer också att ge lindring, tack vare vilka lesionen inte kommer att förstoras.

Blåsor på fötterna eller blåsor på händerna behöver bara täckas med ett plåster för att minskafriktion. De ska inte stickas hål, för då tränger bakterier in inuti. Men om blåsan har spruckit, vilket ofta är fallet, måste den desinficeras innan förbandet appliceras. Notera - skala inte av huden som täcker den, eftersom det begränsar tillgången för mikroorganismer till den underliggande vävnaden

Kliande myggbett

Myggor kan förstöra din bästa semester. Förutom traditionella insektsmedel - repellanter - är det värt att nå naturliga eteriska oljor: eukalyptus, lavendel, pepparmynta eller italiensk fänkål. Du kan lägga till några droppar eterisk olja till din bodylotion eller basolja. Det är också värt att förbereda en insektsspray baserad på oljor som du sprejar i luften. Desinficera platser som bitits av insekter. Lättnad kommer med citronsaft eller aloe vera, krossade basilikablad eller persilja. Om du ska till ett område som är ett tillflyktsort för myggor, skaffa en speciell salva eller gel för att lindra klåda och minska svullnad.

Diarré

Diarré kan störa dig på grund av vattenbyten, exotiska menyer eller - oftast - orsakas av matförgiftning. Drick mycket vatten för att förhindra uttorkning. Undvik uttorkande drycker (kaffe, svart te, cola). Följ en lättsmält diet (ät morotssoppa, ris, pudding). Måltiderna bör vara små men frekventa (upp till 7 om dagen). Om diarrén inte går över inom 1-2 dagar, du mår illa eller din avföring innehåller blod eller slem, kontakta din läkare. Använd inte läkemedel som drar ihop eller bromsar tarmperist altiken utan att rådfråga din läkare, för om orsaken till sjukdomen är förgiftning kommer du att fördröja utdrivningen av gifter från kroppen. Du kan använda träkol, som binder gifter i tarmen.

Virusinfektioner

Herpes eller vårtor som sommar. Sol- och kallvattenbaden är ansvariga för aktiveringen av herpesviruset ( Herpes simplex ). Sommaren är också gynnsam för vårtor. Skavsår av epidermis och sår underlättar infektion med humant papillomvirus, vilket resulterar i bildandet av vårtor på huden. Tyvärr har de en tendens att sprida sig, så tveka inte att behandla dem. Frysning är en snabb och effektiv metod som rekommenderas av hudläkare. Ett annat sätt att behandla vårtor är syrabehandling, i detta fall är triklorättiksyra det mest effektiva.

Skavsår, skärsår

De måste rengöras med vatten och sedan desinficeras med väteperoxid, en antiseptisk vätska. Salicylalkohol bör inte användas för desinfektion eftersom det bromsar läkningen. Sedan skyddar vi morgnarna med ett plåster med förband. Om de blöder kraftigt, försttryck ner dem med en steril gasbinda. Du kan också använda en spray som desinficerar skärsår, skavsår på epidermis och täcker den med en gelförband som påskyndar läkningen. Ett djupare eller mer omfattande sår, som blöder kraftigt, kräver professionell hjälp. Om det till exempel finns en glasbit i den, ta inte bort den själv - täck bara såret med ett sterilt förband och gå till en läkare

stukning fotled

Det är inte alltid nödvändigt att rapportera till en ortoped med en sådan skada. Det beror på dess grad. Om det bara är en lätt sträckning av kapseln och ligamenten, är ett möte med läkaren inte nödvändigt. Med en sådan skada är smärtan lätt, den hindrar bara lite gång, en lätt svullnad försvinner snabbt och det finns inget hematom alls. Åkommor kommer att lindras genom att applicera kalla kompresser (första dagen efter skadan), applicera anti-svullnad och smärtstillande gel, begränsa gång och stelna fotleden med ett bandage eller elastiskt bandage.

Bistick

Orsakar en lokal inflammatorisk reaktion: rodnad, sveda, smärta, svullnad. Om du blir attackerad av ett bi måste du först ta bort stickan (bara den lämnar den) genom att bända den nära huden, t ex med en kniv eller nagel. Applicera sedan kalla kompresser, en skivad lök eller smeta in huden med anti-svullnad, antihistaminsalva. Om du har ett sved i munnen eller halsen, sug på isbitar, applicera en kall kompress på halsen och sök omedelbart läkare eftersom svullnaden i halsen kan hindra dig från att andas. OBS, även ett enda stick, till exempel i handen, kan vara farligt. Så när andningsstörningar, blodtrycksfall eller svullnad uppstår måste du ringa ambulans.

Blåmärken

Mjuka vävnader skadas av en kraftig påverkan, med symtom som smärta, svullnad och hematom. För att minimera dem, applicera kalla kompresser (is eller till exempel en burk med en drink uttagen ur kylen) i cirka 20 minuter så snart som möjligt efter skadan. Du kan också spraya det drabbade området med en kylande spray flera gånger om dagen. Förkylningen minskar smärta och hindrar svullnad och hematom från att byggas upp. Efter 24 timmar, använd varma kompresser som påskyndar absorptionen av utspillt blod och vävnadsläkning, samt geler med smärtstillande och anti-svullnadsegenskaper.

"Zdrowie" varje månad

Kategori:

Hälsa